Kotimaa

Uusi nopea testi paljastaa, kuinka suuri on riski sairastua muistisairauteen

Jopa kolmannes muistisairauksista voitaisiin estää. THL kehitti testin, jolla jokainen voi selvittää oman riskinsä sairastua.

Jo 200 000 suomalaista on sairastunut muistisairauteen, ja suuri joukko on sairauteen johtavalla tiellä. Se ei kuitenkaan vie sairauteen automaattisesti, vaan omaan vaaraansa voi vaikuttaa.

Tämän osoitti suomalainen Finger-tutkimus kolme vuotta sitten. Tulosten mukaan vaara saada muistisairaus pieneni selvästi, kun elintapoja muutettiin ravitsemusohjauksella sekä liikunta- ja muistiharjoituksilla.

Joka kolmas muistisairaus olisi estettävissä, totesi myös 24 kansainvälisen asiantuntijan komissio viime vuonna.

Tutkimuksen annista on nyt tehty testi, jolla voi haarukoida omia riskitekijöitään. Se on tarkoitettu terveydenhuollon käyttöön, mutta sen voi myös tulostaa omaan käyttöönsä, kertoo erikoistutkija Jenni Kulmala Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksesta (THL).
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Niin voisivat tehdä esimerkiksi ne, jotka ovat vielä työelämässä mutta lähestyvät eläkeikää. Tai eläkkeelle jäämässä olevat, joiden yhteys terveydenhuoltoon saattaa katketa, jos he ovat muuten terveitä. Silloin kukaan ei ehkä tule kiinnittäneeksi huomiota mahdollisiin muistisairauden riskitekijöihin.

Testi pyytää vastaamaan kahdeksaan kysymykseen iästä, koulutuksesta, sukupuolesta, painoindeksistä, verenpaineen yläpaineesta, kolesterolista ja liikunnasta. Vastauksista saa pisteitä, joiden yhteismäärä kertoo vaaran sairastua muistisairauteen seuraavien 20 vuoden kuluessa.

Kysymykset koskevat asioita, joiden tiedetään lisäävän vaaraa sairastua. Ne ovat Suomen väestössä kovin tavallisia:

Testin mainitsema painoindeksi vähintään 30 on myös lihavuuden raja, ja joka neljäs työikäinen on lihava.

Verenpaineen raja on 140 elohopea­millimetrin (mmHg) yläpaine. Noin joka toisen miehen ja joka kolmannen naisen verenpaine on kohonnut eli yläpaine on 140 ja/tai alapaine 90 elohopeamillimetriä.

Suomalaisten keskimääräinen kokonaiskolesteroli jää alle testin mainitseman arvon 6,5 millimoolia litrassa, mutta aktiivinen liikunnan harrastaminen näyttää olevan harvinaista:

Vain joka viides aikuinen täyttää kestävyysliikunnan suosituksen eli liikkuu reippaasti ainakin kolmena päivänä viikossa, yhteensä kaksi ja puoli tuntia, muutama viikko sitten julkistettu UKK-instituutin liikuntaraportti havaitsi.

Fakta

Ikäihmisten sairaus


 Muistisairauksia on useita. Tavallisin on Alzheimerin tauti.

 Vaara sairastua kasvaa iän karttuessa. Yli 85-vuotiaista jo 15–20 prosentilla on Alzheimerin tauti.

 Sairastumista edeltää pitkä kehitys. Jos sairaus todetaan 70-vuotiaana, siihen johtavat muutokset ovat voineet alkaa jopa vuosikymmeniä aiemmin.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Muisti
  • Dementia
  • Terveys
  • Päivi Repo

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Ylisuorittajien ongelmat ovat ylellisyyttä – Minun on vaikea surra ihmisten puolesta, jotka ovat saavuttaneet elämässään liikaa

    2. 2

      Telttaa ei viedä, ja ostoskeskus päästää vessaan – Ihmisroskaksi leimatun Markku Korhosen elämässä moni asia on nyt paremmin, mutta katkaisu meni pieleen eikä kotia ole

      Tilaajille
    3. 3

      Uusi löytö voi muuttaa historiankirjoituksen Pompeijin tuhon ajankohdasta – päivämäärä löytyikin kirjoitettuna seinään

    4. 4

      Kanada laillisti kannabiksen ensimmäisenä länsimaana

    5. 5

      Sakot voi saada myös 24 tunnin paikalla, koska pysäköinninvalvojilla on salapoliisi­keinonsa – seitsemän kysymystä ja vastausta parkkikiekon käytöstä

    6. 6

      Työkavereiden palkat esillä intranetissä, henkilöstö äänestää palkkauksen perusteista – Näin toimivat yritykset, jotka ovat päättäneet lopettaa palkasta vaikenemisen

    7. 7

      Syyttäjä vaatii Helsingin entiselle kuntapolitiikolle Saido Mohamedille kymmenen kuukautta ehdollista törkeästä rahanpesusta

    8. 8

      Stressaantunut lapsi on huonon esimerkin seuraus – Jatkuva stressi on tuhoisaa lapsen aivojen kehitykselle

    9. 9

      Obaman entinen neuvonantaja sauditoimittajan epäillystä surmasta: Hyvät suhteet Trumpiin luonut kruununprinssi saattoi yliarvioida kykynsä selvitä kuivin jaloin

    10. 10

      Havainto kotouttamisesta Espoossa: Ihmiselle ei kannata opettaa asioita suomeksi, jos hän ei osaa suomea

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Europol pyytää apua hyväksikäyttö­tapausten selvittämisessä: Tiedätkö, missä kaupungissa tämä kuva on otettu?

    2. 2

      Helsinkiläismies testamenttasi koko 7,3 miljoonan euron omaisuutensa taloyhtiölle

    3. 3

      Aku Louhimies väittää ohjauspestinsä kansainvälisessä sarjassa olevan katkolla Ylen toimittajan takia – Ohjaajan agentti: Toinen henkilö työskentelee nyt Louhimiehen jaksojen parissa

    4. 4

      Kiista irtisanomissuojasta ylittää kaikki järjellisyyden rajat

    5. 5

      Tämä riemastuttava maalaus Donald Trumpista ja entisistä presidenteistä nousi koko internetin vitsin aiheeksi – eikä ihme, koska se on täynnä upeita yksityiskohtia

    6. 6

      Kokeile HS:n elvytyspelillä, osaatko painelu-puhalluselvytyksen

    7. 7

      Asiantuntijoiden varoitus poliiseille: Älä katso iPhone-puhelinta

    8. 8

      Raaka joukkotappelu Konalassa keskellä kirkasta päivää: Kaksi epäiltyä tapon yritystä ja kaksi pahoinpitelyä – poliisi otti kiinni kuusi ihmistä

    9. 9

      Lapsen kiusalliset tavat saattavat kieliä ongelmista – Niihin voi puuttua, mutta väärä lähestyminen pahentaa tilannetta

      Tilaajille
    10. 10

      Kun Eliya Zweygbergin 14 vuoden masennuslääkitys päättyi, reaktio oli armoton – Lääkityksen lopettaminen voi aiheuttaa rajuja oireita, ja Zweygberg pelkäsi jopa vahingoittavansa lemmikkejään

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvia Suomesta, osa 37: Akseli Valmunen kuvasi lähiötä, jossa latvialaiset telakkatyöläiset ja suomalaiset työttömät elävät rinnakkain

      Tilaajille
    2. 2

      Verohallinto julkaisi Instagramissa kenties kaikkien aikojen kuivimman vitsin, eikä kukaan oikein tiedä, mitä siitä pitäisi ajatella

    3. 3

      Helsinki laski, että 87-vuotias Eeva tulee kuukauden toimeen 101 eurolla – sosiaali­työntekijä neuvoi myymään asunnon tai ottamaan lainaa lääkkeisiin

    4. 4

      Neljän kuukauden korvatulehdus ja kuusi poskiontelotulehdusta päälle – Karoliina Sallinen-Pentikäisen loputtomaan sairasteluun löytyi syy, joka on suomalaisille erityisen tyypillinen

      Tilaajille
    5. 5

      ”Turha niitä on enää töihin koittaa, ne on ryypänneet terveytensä jo” – Turun telakka takoo vaurautta, mutta sen varjossa elää köyhyyteen käpertynyt lähiö

      Tilaajille
    6. 6

      Suomessakin suositun antibiootin käyttöä rajoitetaan vakavien haittojen takia – Lääke aiheuttanut revenneitä jänteitä, lihas­kipuja ja uni­häiriöitä

    7. 7

      Maailmanloppu on tulossa, ja se on kaikin tavoin erilainen kuin aiemmat maailmanloput

    8. 8

      Puolen metrin syvyydestä löytyi tuhat vuotta vanha viikinkilaiva Norjassa – ”Tämä on maailman­sensaatio”

    9. 9

      ”Tasa-arvoinen peruskoulu on vitsi” – Elina Tuomesta tuli uupuvien opettajien ääni­torvi ja nyt hän sanoo, että Suomessa tehdään ihmis­oikeus­loukkauksia

      Tilaajille
    10. 10

      Asiantuntijoiden varoitus poliiseille: Älä katso iPhone-puhelinta

    11. Näytä lisää