Laaja tutkimus: Runsas kuidun saanti vähentää monien sairauksien vaaraa - Kotimaa | HS.fi

Laaja tutkimus: Runsas kuidun saanti vähentää monien sairauksien vaaraa

Sairauksia voisi torjua syömällä enemmän kuituja, tutkimus osoittaa. Kuidun saannin suositus on Suomessa 25–35 grammaa vuorokaudessa.

Näkkileivässäkin on paljon kuitua.­

4.3.2019 2:00 | Päivitetty 4.3.2019 5:59

Runsas kuidun saanti ruuasta vähentää monien sairauksien vaaraa, laaja tutkimus osoittaa. Se ilmestyi arvovaltaisessa lääketieteen The Lancet -lehdessä.

Tutkimuksen tilasi Maailman terveysjärjestö WHO. Tavoite oli pohjustaa uusia suosituksia kuidun määrästä ja selvittää, millaiset hiilihydraatit antavat parasta suojaa sairauksia ja painon nousua vastaan.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat