Kotimaa

Työuupumukselle on tulossa ensimmäiset kansalliset raja-arvot, työntekijän voinnissa tarkkaillaan neljää uupumuksen oiretta

Työterveyslaitoksen tutkimushankkeen tavoitteena on tunnistaa hälytysmerkit ajoissa. Uupunut usein sinnittelee työpaikallaan ja kyynistyy.

Työterveyslaitos on laatimassa työuupumukselle raja-arvoja hälytysmerkeistä ja vakavasta työuupumuksesta.

Tavoitteena on tuottaa kaikkien käyttöön sopiva liikennevalomalli, jonka turvin on mahdollista tunnistaa työuupumuksen merkit varhain.

Liikennevalomalli hälyttää neljän oireen perusteella: krooninen väsymys, henkinen etääntyminen sekä kognitiivisen hallinnan ja emotionaalisen hallinnan heikentyminen varoittavat uhkaavasta uupumisesta.

Tuoreessa tutkimushankkeessa ”Kimmoisat työntekijät muuttuvassa työelämässä” Työterveyslaitos testaa työpaikkojen ja työterveyshuollon käyttöön uutta menetelmää. Samalla pyritään selvittämään aikaisempaa luotettavammin, kuinka moni suomalainen uupuu työssään.

”Entistä enemmän ihmisiä jää mielenterveyssyistä pois työelämästä, joten näihin asioihin hankkeessa pyritään vaikuttamaan”, tutkija Janne Kaltiainen Työterveyslaitoksesta sanoo.

Työstressi voi aiheuttaa mielenterveysongelmia. THL:n toteuttama Finterveys 2017 -tutkimus osoitti, että Suomessa naisista joka viides ja miehistä 15 prosenttia oli kokenut merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta.

Työuupumus voi johtaa myös masennukseen, jos uupumukseen ei saa apua tai työtilanne ei muutu.

Samalla kun työ on muuttunut henkisesti haastavammaksi ja monen työtilanne on epävarma, on henkinen jaksaminen noussut työelämän keskeiseksi teemaksi.

Kaltiaisen mukaan uusi hanke nostaa erityisesti kognitiivisen kuormituksen keskiöön.

”Sen seurauksena saattaa tulla erilaisia muistivaikeuksia, eli asiat eivät pysy mielessä eikä pysty hallitsemaan monia eri asioita. Tästä monet työuupuneet puhuvat erityisesti nykyisessä työelämässä, joka on siirtynyt yhä enemmän tietotyöhön.”

Työuupumusta neljän kohdan mukaan kartoittava kysymyspatteristo on tarkoitus julkaista kaikkien käyttöön hankkeen lopuksi vuonna 2022.

Vaikka työuupumusta on tutkittu paljon, sen tunnistaminen ajoissa on Työterveyslaitoksen mukaan edelleen haastavaa. Suomessa ei esimerkiksi ole kliinisesti määriteltyjä työuupumuksen raja-arvoja, jotka auttaisivat jokaista tunnistamaan ajoissa työuupumuksen hälytysmerkit.

”On viitteitä siitä, että työuupuneilla on taipumusta oireiden ilmaannuttua sinnitellä työpaikallaan”, sanoo Kaltiainen.

Monella työssään uupuvalla voi Kaltiaisen mukaan olla vahvaa tunnollisuutta omia tehtäviään kohtaan.

”Omat mahdolliset oireet ja tuntemukset laitetaan syrjemmälle. Ne voivat olla väsymystä ja muistivaikeuksia tai tunteiden hallinnan menettämistä. Henkilö voi yhtäkkiä reagoida voimakkaan tunnepitoisesti, mikä ei hänelle muuten olisi tyypillistä.”

Kyselytyökaluja työuupumuksen tunnistamiseen on Kaltiaisen mukaan jo saatavilla ja käytössäkin. Uudessa hankkeessa on kuitenkin tarkoitus päästä uudelle tasolle ja määritellä työuupumukselle kliiniset raja-arvot.

”Tietyt kriteerit täyttävää ihmistä verrataan edustavaan väestöotokseen, ja sen perusteella pystytään laskemaan raja-arvoja, milloin riski työuupumukseen on kohonnut”, Kaltiainen kuvaa.

Hankkeen tavoitteena on myös tuottaa tarkkaa tietoa työuupuneiden määrästä.

Työuupumuksen taustalla on Työterveyslaitoksen mukaan pitkittynyt kokemus työlle annettujen panostusten ja siitä saatujen vastineiden epätasapainosta, joka kuormittaa ja aiheuttaa uupumusluonteista väsymystä.

Kun työ alkaa viedä enemmän voimia kuin antaa, se tuottaa kielteistä olotilaa.

”Tällöin ihminen voi alkaa henkisesti etääntyä pahoinvointia tuottavasta asiasta. Työ ei innosta eikä kiinnosta, ja ihminen on kyyninen sen suhteen, mitä työ merkitsee. Hän siirtyy automaattiohjaukselle”, Kaltiainen sanoo.

Henkinen etääntyminen on Kaltiaisen mukaan usein seuraus muista työuupumuksen oireista, kuten kroonisesta väsymyksestä sekä kognitiivisen ja emotionaalisen hallinnan heikentymisestä.

Työterveyslaitoksen koordinoimaan hankkeeseen osallistuu useita eri alojen yrityksiä ja ammattiryhmiä.

Lue lisää: Pahasta työuupumuksesta toipuminen voi viedä vuosia, mutta sen voi ehkäistä, jos tunnistaa oireet ajoissa
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    2. 2

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    3. 3

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    4. 4

      Suomalainen Antti Haataja voitti toisen palkinnon ”luontokuvien Oscareissa” kuvallaan jäniksestä talvimaisemassa

    5. 5

      Kommentti: Opiskelijoiden lihansyönnistä kasvoi ”kulttuurisota”, joka saattaa ratketa perussuomalaisten voittoon

    6. 6

      Heikko pohjelihas vaikuttaa kävelytapaan ja aiheuttaa monia vaivoja – Yksinkertainen testi osoittaa, onko pohkeissasi riittävästi voimaa

      Tilaajille
    7. 7

      Ravintolayhtiö ajautui ongelmiin ja joutuu lopettamaan kaikki ravintolansa: Klassikkoravintolat Rivoli ja Rivoletto sulkevat ovensa

    8. 8

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    9. 9

      USA:n varapresidentti Pence: Turkki on suostunut tulitaukoon

    10. 10

      Äiti eristi lehmätaiteilija Miina Äkkijyrkkän lapsena vasikkakarsinaan – itse hän itkee, jos lapset pitävät hänestä hengähdystaukoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    2. 2

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    3. 3

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    4. 4

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    5. 5

      EU-johtajat hyväksyivät Britannian ja EU:n uuden brexit-sopimuksen – Tämä sopimuksesta tiedetään juuri nyt

    6. 6

      Kommentti: Opiskelijoiden lihansyönnistä kasvoi ”kulttuurisota”, joka saattaa ratketa perussuomalaisten voittoon

    7. 7

      Verenkierto-ongelmat voivat näkyä kynsistä – Näin tunnistat poikkeavat kynnet, jotka saattavat olla merkki terveysongelmista

      Tilaajille
    8. 8

      Tripla avattiin: Kuvat ja video esittelevät Pasilan uuden keskuksen

    9. 9

      Heikko pohjelihas vaikuttaa kävelytapaan ja aiheuttaa monia vaivoja – Yksinkertainen testi osoittaa, onko pohkeissasi riittävästi voimaa

      Tilaajille
    10. 10

      Kommentti: Kuka putoaa kyydistä? Triplan kauppakeskus on yllätyksetön, mutta nyt alkavassa pudotuspelissä sillä on yksi valtti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    2. 2

      Jos surmaaja soittaa itse hätäpuhelun, hän tekee yleensä samat virheet

      Tilaajille
    3. 3

      Roskapankin portsari löi ja Sakari Lauriala nautti – Armoton harrastus oli tappaa miehen, jonka työ oli kohdata kuolleiden omaisia

      Tilaajille
    4. 4

      Näyttelijä Minna Kivelä kertoo, millaista on asua Suomen suurimmassa taloyhtiössä yli tuhannen naapurin kanssa

      Tilaajille
    5. 5

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    6. 6

      Potkujen antaminen oli MTV Uutisten entiselle päätoimittajalle liikaa: ”Ilmoitin, että sanon itseni irti ensimmäiseksi”

    7. 7

      Mitä tehdä, jos tarjoilija avaa viinipullon, antaa maistaa lasista mutta viini onkin pahaa? ”Se on asiakkaan ongelma, pullo on jo avattu häntä varten”

      Tilaajille
    8. 8

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    9. 9

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    10. 10

      Suomea uhkaavat ”todella huonot ajat”, sanoo Elina Lepomäki

    11. Näytä lisää