Väitöstutkimus: Myötätunnon opettelu itseä kohtaan suojaisi lamaannuttavalta masennukselta
Kaikista masennusoireista itsekriittisyys liittyy erityisesti keski-ikäisten masennuspotilaiden heikkoon toimintakykyyn, toteaa tuore väitöstutkimus. Armeliaisuutta suositellaan nuoremmillekin.
Kun uupunut ihminen raahautuu lääkäriin, hän saa yleensä täytettäväkseen masennuskyselyn. Mitä enemmän pisteitä, sitä vakavampi masennus, tulkitaan.
Kokonaispisteet eivät kuitenkaan kerro kaikkea siitä, miten pahasti masennus ihmisen lamaannuttaa. Yksittäisistä oireista olennaisin on itsekriittisyys, käy ilmi psykologi Regina García Velázquezin Helsingin yliopistossa tekemästä väitöstutkimuksesta.