Valon määrä on lisääntynyt dramaattisesti sitten talven synkimpien päivien.
Virkistävä, kauan kaivattu aurinko on luonamme päivä päivältä pidempään.
Esimerkiksi Helsingissä aurinko nousi keskiviikkona kello 7.40, Oulussa kello 7.55 ja Utsjoella kello 8.13. Vielä viikkoa aiemmin vastaavat kellonajat olivat 8.00, 8.19 ja 8.46.
Joulun alla aurinko nousi Helsingissä vasta puoli kymmeneltä ja laski jo hieman iltapäiväkolmen jälkeen.
Valo saa suomalaiset sosiaalisemmiksi ja aktiivisemmiksi – monille valo on kuin pieni energiaruiske. Ihmiset liikkuvat enemmän ja syövät vähemmän sekä nukkuvat paremmin. Myös mielialaan vaikuttavan serotoniinin määrä kasvaa.
Toisaalta masentuneilla oireet voivat pahentua kevään myötä.
Kevätpäiväntasaus on tänä vuonna 20. maaliskuuta. Silloin yö ja päivä ovat suunnilleen yhtä pitkät kaikkialla maapallolla.
Vielä ennen kevätpäiväntasausta valon määrässä voi tapahtua tuntuva muutos jo ihan muutamissa päivissä. Tasauksen jälkeen päivän piteneminen hidastuu ja lopulta pysähtyy.
Alla oleva grafiikka näyttää, miten päivä pidentyy Helsingissä aina helmikuun alusta kesäkuuhun.