Kulttuuri

Voiko mielenterveyttä oikeasti auttaa söpöjen eläinpiirrosten ja mietelauseiden voimalla? Kyllä, sanoo psykoterapeutti menestystuotteen taustalla

”Kuvat toimivat sysäyksenä sille, että ihminen alkaa prosessoida omia tuntemuksiaan”, Elina Rehmonen selittää CupOfTherapyn toimintaa.

Kaikki sai alkunsa taiteilija Matti Pikkujämsän ja psykoterapeutti Antti Ervastin kepeästä ideasta vappuna 2017: kaksikko keksi tehdä pienen sarjan kuvituksia, joissa piirretyt eläinhahmot yhdistyvät mietelausemaisiin teksteihin monia ihmisiä koskettavista teemoista, kuten uupumuksesta.

Ervasti ja Pikkujämsä lisäsivät kuvat Instagramiin. Kolme viikkoa myöhemmin heitä oli lähestytty kolmesta eri kustantamosta ajatuksena tehdä kuvituksista koostuva kirja.

Lohtua, rohkaisua ja ymmärrystä – kuten CupOfTherapyn tekijät itse määrittelevät – tarjoavissa kuvituksissa oli sitä jotain.

Myöhemmin samana vuonna psyko­terapeutti Elina Rehmonen liittyi mukaan tekijä­joukkoon ja ehdotti idean yhtiöittämistä. Rehmonen kertoo, että hän näki kuvissa mahdollisuuden: niillä voisi vaikuttaa ihmisten mielenterveyteen ja hyvinvointiin jopa maailmanlaajuisesti.

Syntyi CupOfTherapy-tuoteperhe, johon kuuluu kirjojen lisäksi muun muassa t-paitoja, mukeja, kortteja, työpajoja ja paljon muuta.

Rehmosen mukaan kuvitukset ovat tehokkaita sen takia, että ne ovat niin helposti lähestyttäviä.

”Ihmisen empatia kohdistuu aluksi eläimeen, joka kertoo kuvassa tarinaansa. Tämän jälkeen tunne kääntyy itse-empatiaksi, jolloin alkaa itsereflektio eli omien tunteiden ja ajatusten pohtiminen”, Rehmonen selittää.

Mutta miten kuvat söpöistä eläimistä höystettynä mietelauseita muistuttavilla teksteillä voivat muka auttaa kenenkään mielenterveyttä?

Edes Rehmonen itse ei ole täysin varma, miksi kuvat toimivat niin hyvin. Ainakin palautteen perusteella ne kuitenkin toimivat.

Rehmonen yrittää kuitenkin selittää tarkemmin:

Kun kuvaa katsoo, ihminen keskittyy ensiksi eläinhahmoon tai -hahmoihin.

Eläimet ovat monissa kulttuureissa sellaisessa asemassa, että niihin samastutaan helposti. Söpöt, piirretyt eläimet ne herättävät lähtökohtaisesti myönteisiä mielikuvia. Kuvissa esiintyy usein esimerkiksi leijona- ja karhuhahmoja.

Eläinhahmoon samastuminen avaa ihmisen mielessä myönteisemmän suhtautumisen koko kuvan ja tekstin yhdistelmän sanomaan.

Jos kuvassa olisi eläinten sijasta ihmisiä, ensimmäiset ajatukset olisivat todennäköisesti paljon varautuneempia, jolloin koko kuvan sanoma jäisi etäisemmäksi. Toisiin ihmisiin liittyy aina ennakkoajatuksia ja asenteita, vaikka kyseessä olisivat vain piirretyt hahmot.

Rehmosen mielestä yksinkertaisista kuvista voi löytää eri elämänvaiheissa erilaisia merkityksiä.

”Kuvat toimivat sysäyksenä sille, että ihminen alkaa prosessoida omia tuntemuksiaan”, hän kertoo.

”Tulkinnat tulevat sen hetkisen sisäisen mielenmaiseman tarpeista. Mikä asia tai aihepiiri on sellainen, jota olisi hyvä tutkia, tai mikä painaa mieltä.”

Kuvitukset ovat väline, joka toimii eri puolilla maailmaa.

Kirja on pärjännyt hyvin erityisesti Aasian markkinoilla. Syksyllä 2017 japanilaisen lifestyle-ketju Mujin pääjohtaja Masaaki Kanai vieraili Suomessa ja tapasi henkilöt CupOfTherapyn takana. Näin kirja päätyi julkaistavaksi Japanissa.

Viimeisimpänä kirja on saanut hyvän vastaanoton Hongkongin kirjamessuilla.

Rehmonen kertoo, että Hongkongin kirjamessuilla kävijät antoivat koskettavaa palautetta. Erityisesti yksi tarina jäi kirjamessuille osallistuneille Ervastille ja Pikkujämsälle mieleen.

”Eräs nainen tuli kertomaan heille, kuinka oli torjunut kaikki avuntarjoukset isänsä kuoleman jälkeen. Hän oli pohtinut itsemurhaa pitkään. Sitten hän oli jossain nähnyt kuviamme, jotka olivat kannustaneet häntä hakeutumaan terapiaan.”

Rehmonen on iloinen kirjan saamasta huomiosta. Hän pitää tärkeimpänä asiana kuitenkin sitä, että heidän kuviensa avulla ihmiset alkavat pohtia omia tunteitaan ja löytävät apua arjen isoihin ja pieniin ongelmiin.

CupOfTherapy on mukana myös Suomen Mielenterveys ry:n itsemurhien ehkäisykampanjassa, jossa on tänä vuonna teemana puhumaan kannustaminen ja läheisten tukeminen.

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää



    HS:n kommentointien äänestäminen on muuttunut: nyt vain kirjautuneet käyttäjät voivat antaa kommentille hyvin argumentoitu -äänen.
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Alkavalla viikolla on luvassa yöpakkasia, mustaa jäätä ja jopa lumikuuroja

    2. 2

      Opioidikriisistä todennäköisesti miljardikorvauksiin joutuva Sacklerien perhe siirtänyt omaisuuttaan Sveitsiin

    3. 3

      Vastustajan kannattajien ele liikutti vaimonsa menettäneen valmentajan kyyneliin: 92 000 katsojan stadion loisti vaaleanpunaisena

    4. 4

      Neljä vuotta sitten Vantaan Kivistö herätti innostusta: tuhansittain asuntoja ja Redin kokoinen kauppa­keskus – Vaan miten kävi?

      Tilaajille
    5. 5

      Ihmisiin tarttuva jänisrutto yleistyy Suomessa, tautia levittävät etenkin hyttyset

    6. 6

      Miljonääri liittyi perus­suomalaisiin Jussi Halla-ahon perässä, ja nyt ”Tampereen Trump” ilmentää puolueen muutosta

    7. 7

      Käänne alkoi sala­kavalasti, ja nyt Stockmann on uppoamassa – Miten kriisin­ratkaisija Lauri Ratia aikoo pelastaa perinteisen tavara­talon?

      Tilaajille
    8. 8

      Lennokki-iskut Saudi-Arabian öljyn­tuotantoon uhkaavat heiluttaa maailman­taloutta

    9. 9

      Vantaalla on hautausmaa, jonka puutarhuri Heli Hyystinmäki ei ole nähnyt yhtään omaista 20 vuoteen

    10. 10

      Jeffrey Epsteinin menestyksen salaisuus oli pieni musta muisti­kirja – Seksi­rikos­skandaali paisuu yhä, ja se voi tahria kaksi presidenttiä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Miljonääri liittyi perus­suomalaisiin Jussi Halla-ahon perässä, ja nyt ”Tampereen Trump” ilmentää puolueen muutosta

    2. 2

      Neljä vuotta sitten Vantaan Kivistö herätti innostusta: tuhansittain asuntoja ja Redin kokoinen kauppa­keskus – Vaan miten kävi?

      Tilaajille
    3. 3

      Käänne alkoi sala­kavalasti, ja nyt Stockmann on uppoamassa – Miten kriisin­ratkaisija Lauri Ratia aikoo pelastaa perinteisen tavara­talon?

      Tilaajille
    4. 4

      Jeffrey Epsteinin menestyksen salaisuus oli pieni musta muisti­kirja – Seksi­rikos­skandaali paisuu yhä, ja se voi tahria kaksi presidenttiä

    5. 5

      Juutalaisvainoista kertova elokuva järkytti festivaalikatsojia, kymmeniä ihmisiä käveli ulos kesken näytöksen

    6. 6

      ”Pukki Pukki Pukki, sinä sinä sinä” – Teemu Pukki noussut Englannin jalka­pallon ykkös­puheen­aiheeksi, ikoninen britti­näyttelijäkin riehaantui

    7. 7

      Kersti Juva keksi suomen kieleen sanan örkki, ja nyt hän kertoo, miksi yksin­kertaistenkin sanojen kääntäminen englannista suomeen on usein moni­mutkaista

    8. 8

      Vantaalla on hautausmaa, jonka puutarhuri Heli Hyystinmäki ei ole nähnyt yhtään omaista 20 vuoteen

    9. 9

      Ihmisiin tarttuva jänisrutto yleistyy Suomessa, tautia levittävät etenkin hyttyset

    10. 10

      Historian suurin tutkimus­hanke tapahtuu napajään keskelle jäätyneessä laivassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sadattuhannet kodit uhkaavat menettää arvonsa – Suomeen on kehittynyt kahdet asunto­markkinat, ja asian­tuntijan mukaan enää kolme aluetta on turvassa

      Tilaajille
    2. 2

      Teini-ikäinen kilpauimari hylättiin liian paljastavan uima­puvun vuoksi Yhdys­valloissa – käytti samaa asua kuin kaikki muutkin

    3. 3

      15-vuotias Inka otti hatkat vuosi sitten, eikä häntä etsi enää kukaan – osa laitoksesta karanneista lapsista jää täysin heitteille

      Tilaajille
    4. 4

      Joukko suomalaisnaisia riisuuntui kameralle kertoakseen kehohäpeästä ja sen kukistamisesta – ”Olen yhä keskeneräinen, mutta sairaudesta olen päässyt”

      Tilaajille
    5. 5

      Seitsemän vuoden parisuhdekriisi on vanhentunut käsite: On olemassa toinen hetki, jolloin eroriski kasvaa selvästi

      Tilaajille
    6. 6

      Maailman parhaat luontokuvat valitaan taas kymmenientuhansien kuvien joukosta: HS näyttää 14 huippuotosta

    7. 7

      Elämme viheliäistä ja mitätöntä aikakautta, sanoo historioitsija Teemu Keskisarja – ”Hävettävää elää näin typerässä ajassa”

      Tilaajille
    8. 8

      Suoliston bakteerit määrittävät, miten ihminen voi, ja niitä ohjaa ravintomme – Suomalainen huippu­tutkija kertoo, millaista ruoka­valiota bakteerit janoavat

      Tilaajille
    9. 9

      Suomella on työhullu ulkoministeri, joka lähettää alaisille sähköpostia keskellä yötä ja joka puuhasi ensitöikseen yhden rauhansopimuksen

    10. 10

      Postin toimitusjohtajan ökypalkkaan löytyy selitys pienestä tuppukylästä, jossa kaikki lapset ovat keskimääräistä lahjakkaampia

    11. Näytä lisää