Ensin hyvät uutiset: Itämeren tila ei ole täysin toivoton. Vuosien saatossa on tehty sopimuksia ja erilaisia toimenpiteitä, joiden myötä esimerkiksi mereen valuvien ravinteiden määrä on vähentynyt selvästi.
Lyhytdokumentti Rakas, sairas Itämereni ei silti kaunistele tilannetta. Yli 30 vuotta maailman meriä seilanneella tutkimusalus Arandalla kokenut meribiologi Juha Flinkman analysoi vedestä otettua näytettä rempseään tyyliinsä: