Kymmenentuhatta askelta päivässä, niinhän Maailman terveysjärjestö WHO käskee meidän kävellä. Ja tiede puhuu istumisesta uutena tupakointina.
”Tekemättömyyden pitäminen mukavuutena on väärin”, julistaa liikuntatieteilijä Ingo Froböse. Fitnessguru paitsi kannustaa ihmisiä liikkumaan enemmän, myös korjaa esimerkkikävelijän tekniikkaa. Oikeaoppinen kävely vaatii taitoa, ei saa kävellä väärin!