Kuukausiliite    |   Sielu&ruumis

Kitaristi Erja Lyytinen pitää omasta pepustaan ja kunnossa hän pysyy kantamalla vahvistimia

Kuukausiliitteen Sielu ja ruumis -palstalla 42-vuotias kitaristi Erja Lyytinen

”Olen vain 158 senttiä pitkä, mutta vahva ja lihaksikas. Pidän erityisesti pepustani, joka ei ole koskaan ollut pieni. Harrastan vähän liikuntaa, mutta työ pitää kropan kunnossa. Kannan vahvistimia ja muita laitteita, ja soittotekniikkani on voimakas. Tykkään käskeä kitaran kaulaa. Käytän voimaa saadakseni kitarasta tietyn äänenvärin.

Minulla on pienet kädet. Jos sormet olisivat pidemmät, jotkut otteet olisivat helpompia. Slidekitaraa soittaessa sormien pituudella ei niinkään ole väliä, koska ääni tuotetaan sormeen laitettavalla lasiputkella.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Pari vuotta sitten aloin kiinnittää huomiota lihaskuntoon ja ruokavalioon, jotta jaksaisin kovan esiintymistahdin. Tänä vuonna minulla on yli 130 keikkaa. Nukuin monta vuotta keskimäärin viisi tuntia yössä. Olen pyrkinyt nostamaan sen seitsemään tuntiin. Vaihdoin myös kasvisruokaan.

Viisi vuotta sitten sain kaksoset. Kannoin heitä melkein laskettuun aikaan. Kun synnytyksestä oli toista vuotta, vatsa pömpötti yhä ja vartalosta tuntui puuttuvan tuki. Syyksi paljastui vatsalihasten erkauma, mikä on kaksosraskauksissa yleinen. Sain fysioterapialla vartalon kuntooon. Prosessi sai minut kiinnostumaan naisten terveydestä niin, että lähdin osakkaaksi siihen keskittyvään yritykseen.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      153 maan vertailu: Suomi tuottaa eniten hyvää muille maille ja maailmalle

    2. 2

      Lidl vetää takaisin erän naudan jauhelihaa – valvontanäytteistä löydetty salmonellaa

    3. 3

      Henriika Tulivirta, 29, luki vuodessa 367 kirjaa – ja se sai nettivihaajat suunniltaan

    4. 4

      Suomalaispanimo vastaa nyt tanskalaisen vodkavalmistajan Suomi-vitsailulle – käsittämättömällä videolla mongerretaan kelvotonta tanskaa

    5. 5

      Poikajoukko juoksi oven läpi Oodissa, lasi räsähti pieniksi sirpaleiksi – ”Paine rikkoi turvalasin”

    6. 6

      Seksuaalirikoksissa ei ole kyse kulttuurista tai etnisyydestä – Niiden takana on syvään juurtunut ajatus siitä, että miehet ovat naisia arvokkaampia

    7. 7

      ”Yritän olla miettimättä Konstantinin tulevaisuutta” – Perheen painajainen alkoi jo ennen syntymää, ja nyt yksivuotiaan Konstantinin arki on taistelua elämästä

      Tilaajille
    8. 8

      Korkeasaareen tuotiin sammakko, joka näyttää erehdyttävästi Marianne-karkilta – Mutta ei todellakaan ole sitä

    9. 9

      Autoilijat ajavat keskellä leikkipuistoa Jätkäsaaressa, Helsinki pystytti aidat pitkän väännön jälkeen – Autoilijoita ne eivät tosin pysäytä

    10. 10

      Neuvola ehdotti ensikotia, kun Jasmin Vahtera tuli ensimmäisen kerran raskaaksi – Nyt Vahtera, 20, odottaa kolmattaan ja on melkoinen poikkeus nyky-Suomessa

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Autoja hyytynyt pakkaseen kolminkertainen määrä tavalliseen päivään verrattuna – Autoliitto: Muista tärkeät toimenpiteet ennen käynnistystä

    2. 2

      Tutkijat selvittivät, kuinka ihmiset yrittävät selviytyä rasittavista tehtävistä: Neljä keinoa nousi ylitse muiden, yhdestä oli pelkästään haittaa

    3. 3

      Netflixin uutuusdokumentti paljastaa ruman totuuden Fyre-festivaalista, yhdestä 2010-luvun suurimmasta huijauksesta – ihmiset uskoivat loppuun asti silkkaan valheeseen

    4. 4

      Seksuaalirikoksissa ei ole kyse kulttuurista tai etnisyydestä – Niiden takana on syvään juurtunut ajatus siitä, että miehet ovat naisia arvokkaampia

    5. 5

      Henriika Tulivirta, 29, luki vuodessa 367 kirjaa – ja se sai nettivihaajat suunniltaan

    6. 6

      Äiti ja eno sitoivat ilmastointi­teipillä 5-vuotiaan raajat ja suun, selittivät leikiksi – Oikeus tuomitsi pahoinpitelystä

    7. 7

      Neuvola ehdotti ensikotia, kun Jasmin Vahtera tuli ensimmäisen kerran raskaaksi – Nyt Vahtera, 20, odottaa kolmattaan ja on melkoinen poikkeus nyky-Suomessa

      Tilaajille
    8. 8

      Kattolamppu välittää pian dataa supernopeasti – Led-valo siirtää bittejä 10 000 kertaa nopeammin kuin wi-fi-verkot nyt

    9. 9

      Vihan kultti, joka hakee vertaistaan – Näin kaksi juutalaista konsulttia rakensi miljardööri George Sorosista netin salaliittoteorioiden pääpirun

      Tilaajille
    10. 10

      Poikajoukko juoksi oven läpi Oodissa, lasi räsähti pieniksi sirpaleiksi – ”Paine rikkoi turvalasin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä sanat kannattaisi sanoa monelle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään

    2. 2

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    3. 3

      Keskellä Helsinkiä on talo, jonka lattian alta paljastui aikakapseli täynnä 300 vuoden takaista elämää

    4. 4

      Autoista tuli niin hyviä, että kuljettajien ajotaidot romahtivat – tämä perusasia unohtuu monelta ja talvella sen kuulee lähes joka risteyksessä

    5. 5

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    6. 6

      Tältä näyttää Redi arkisena aamu­päivänä – Yrittäjät kertovat, miltä kauppa­keskuksen tilanne vaikuttaa nyt

    7. 7

      Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

      Tilaajille
    8. 8

      Nainen synnytti bussipysäkillä Helsingin Käpylässä – ”Mies sanoi rauhallisesti, että nyt alkoi synnytys”

    9. 9

      Hän hyökkää, haukkuu ja saa ilonsa toisen nujertamisesta – Sadistisen persoonallisuus­häiriön piirteitä ilmenee aivan tavallisilla ihmisillä, ja tällainen se on

      Tilaajille
    10. 10

      Vältä tätä yleistä toimintatapaa sängyssä – sen lopettaminen voi johtaa parempaan seksiin kuin aikoihin

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Pohjanmaan poliisi epäilee 22-vuotiaan miehen hankkineen Ruotsista kahdeksan kiloa amfetamiinia – kotietsinnässä löytyi laiton pistooli ja varastettua omaisuutta
    3. 153 maan vertailu: Suomi tuottaa eniten hyvää muille maille ja maailmalle
    4. Lidl vetää takaisin erän naudan jauhelihaa – valvontanäytteistä löydetty salmonellaa
    5. ”Isä, olen todella peloissani” – jalkapalloilija Emiliano Sala lähetti läheisilleen tuskaisen ääniviestin ennen kuin häntä kuljettanut lentokone katosi Englannin kanaalin yllä
    6. Uudessa deittipalvelussa profiili­kuvaksi pannaan jääkaapin sisältö – Seksuaali­terapeutti: ”En suosittele vetämään kovin pitkälle meneviä johtopäätöksiä”
    7. David Beckham osti osuuden englantilaisesta jalkapallojoukkueesta – omistajissa runsaasti muitakin entisiä Manchester Unitedin tähtipelaajia
    8. Tuntemattoman sotilaan lotta Eveliina Piippo on ikäisissään maailman kovimpia hiihtäjiä ja sanavalmis blogisti – ”Suurentunut elämännälkä selittyy ikuisuusprojektilla nimeltään kallon kehitys”
    9. Pettikö Cristiano Ronaldon pelisilmä täysin? Julkaisi lentokoneessa ottamansa iloisen selfien vain päivä traagisen lentoturman jälkeen
    10. Australia kärvistelee helleaallon kourissa – kuivuneelta juomapaikalta löydettiin noin 40 kuollutta villihevosta ja Tasmaniassa riehuu kymmeniä maastopaloja
    11. Tunti sitten
    12. Sipoon kunta varoittaa: Koululaisten keskuudessa levinnyt lapsiporno­videoita
    13. Näytä lisää