Lasten uutiset

Koristeltu smoothie

Lusikalla kulhosta syötävä smoothie on helppo välipala, jonka voit valmistaa itse.

Smoothiekulhon voi koristella esimerkiksi myslillä ja marjoilla. Lasten uutisten lähetyksessä näet, miten Instagramissa suosittuja ruokakuvia julkaiseva ravintoloitsija Anni Kravi ja koululaistoimittaja Tanja Hiisvirta koristelivat omat smoothiensa.

1
banaani
2 dl
mustaherukoita
1
pieni punajuuri
1,5 dl
kaurajogurttia tai muuta jogurttia
¼ tl
jauhettua lakritsijuurta
Koristeeksi:
esimerkiksi mysliä, marjoja, kookosta, siemeniä, pähkinöitä, mulperimarjoja
 Aloita kuorimalla ja leikkaamalla punajuuri lohkoiksi. Keitä kiehuvassa vedessä noin 15–20 minuuttia, kunnes lohkot ovat kypsiä. Anna jäähtyä. Pyydä vanhemmiltasi apua punajuuren keittämiseen.

 Kun kypsät punajuurilohkot löytyvät valmiina kotoa, voit itse laittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekoittaa, kunnes seos on tasaista.

 Jos kaupasta ei löydy jauhettua lakritsijuurta, voit jättää sen pois ohjeesta.

 Tehosekoittimien tehoissa on eroja. Jos tehosekoitin ei muuten jaksa pyörittää seosta, lisää ainekset pienissä erissä. Myös jugurtin lisääminen auttaa seosta pyörimään paremmin.

 Lusikoi tasainen valmis seos kulhoon ja tasoita sen pinta.

 Koristele kulhon pinta oman makusi mukaan.

Resepti: Anni Kravi
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Reseptit
  • Lasten uutiset
Luetuimmat
  1. 1

    Marcus ja Martinus saapuvat Helsinkiin – haastoimme norjalaiskaksoset jalkapallopeliin

  2. 2

    Marcus ja Martinus potkivat futista keikkakiireen keskellä – ”Meillä on jalkapallo mukana joka paikassa”

  3. 3

    Läksyt voi hoitaa pois alta heti koulun jälkeen

  4. 4

    Koululaiset kertovat uutislähetyksessä, miten voimme pelastaa maailmaa

  5. 5

    Katso tästä Lasten uutisten ensimmäinen lähetys

  6. 6

    Uutisvisa: Kuka edustaa Suomea Euroviisuissa?

  7. 7

    Vieraita kieliä ei voi osata liikaa

  8. 8

    Ella tapasi artisteja Nenäpäivä-showssa: ”Terveisiä Lasten uutisille!”

  1. 1

    Marcus ja Martinus saapuvat Helsinkiin – haastoimme norjalaiskaksoset jalkapallopeliin

  2. 2

    Marcus ja Martinus potkivat futista keikkakiireen keskellä – ”Meillä on jalkapallo mukana joka paikassa”

  3. 3

    Diabetes ei johdu karkin syömisestä

  4. 4

    Uutisvisa: Mikä on Marcuksen ja Martinuksen sukunimi?

  5. 5

    Kuvaatko omia videoita?

  6. 6

    Mitä sinä haluat tietää? – Tutkijat vastaavat

  7. 7

    Katso tästä viikon uutislähetys

  8. 8

    Aku Ankka ja kumppanit: Luova ratkaisu

  9. 9

    Koululaiselta: Miksi kouluissa on tärkeää lukea uutisia?

  10. 10

    Ella tapasi artisteja Nenäpäivä-showssa: ”Terveisiä Lasten uutisille!”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Englanti tulee nyt ekalle – kieltä opitaan laulaen ja leikkien

  2. 2

    Vierasta kieltä opetellaan kohta jo ensimmäisellä luokalla – tätä mieltä oppilaat ovat asiasta

  3. 3

    Marcus ja Martinus saapuvat Helsinkiin – haastoimme norjalaiskaksoset jalkapallopeliin

  4. 4

    Pekingissä oppilaat saavat omat tietokoneet – tältä näyttää Kiinassa asuvan Tuulin koulureppu

  5. 5

    Koululaiset kertovat uutislähetyksessä, miten voimme pelastaa maailmaa

  6. 6

    Marcus ja Martinus potkivat futista keikkakiireen keskellä – ”Meillä on jalkapallo mukana joka paikassa”

  7. 7

    Diabetes ei johdu karkin syömisestä

  8. 8

    Aku Ankka ja kumppanit: Isän riemua

  9. 9

    Hallitus saattaa hajota keväällä

  10. 10

    7-vuotias Armas ostaa lounaan koulusta – tällainen on koulureppu Yhdysvalloissa

  11. Näytä lisää