Kolumnit    |   Lukijan kolumni

Elämä on kuluttavaa kilokarusellin kurimuksessa

Tammikuun myötä koitti taas kuntosalien suuri sesonki. Kinkut ja konvehdit on syöty, uusivuosi juhlittu ja uudenvuoden lupaukset lupailtu. Suosittuja lupauksia ovat elämäntaparemontti, painon pudotus ja kunnon kohottaminen. ”Rantakuntoon kesäksi” -slogan viittaa myös suoraan motiiviin kohentaa ulkonäköä.

Periaatteessa on myönteistä ja tärkeää, että ihmiset ovat kiinnostuneita terveydestään ja fyysisestä kunnostaan. Istumatyö ja sohvalla makaaminen rappeuttavat kehoa ellei fyysistä toimintakykyä pidä yllä. Monella terveydestä huolehtiminen tosin muuttuu neuroottiseksi kilojen vahtaamiseksi. Terveys ja hyvinvointi eivät ole sama asia kuin tiettyyn painoindeksiin mahtuminen.

Tietynlainen laihdutuspuhe on kuitenkin suosittu small talkin muoto, varsinkin naisvaltaisilla työpaikoilla. Normaalipainoiset ja jopa hoikat naiset saattavat huokailla ”ainakin viiden kilon tiputtamisen” perään, ikään kuin se ratkaisisi kaikki elämän solmut ja vastoinkäymiset. Samalla puheenaihe voi tuntua kiusalliselta niistä, joilla oikeasti on ylipainoa.

Lihavuus on monelle vakava terveyshaitta. Suomalaiset ovat Pohjoismaiden lihavin kanssa, ja lihavuus on monien yleisten kansansairauksien aiheuttaja. Kielteinen kehonkuva voi myös heikentää psyykkistä hyvinvointia.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Jokainen saa kuitenkin olla sen painoinen ja muotoinen kuin itselleen sopivaksi kokee. Jos ihminen itse ei tunne painoaan ongelmaksi, se ei ole ongelma. Sen sijaan jatkuva stressaaminen kilokarusellissa ja jojo-laihdutuksen kurimuksessa voi olla hyvinkin kuluttavaa.

Kuntosali täyttyy tammikuussa, ja moni toivottavasti oivaltaa, että hyvinvoinnin ja terveyden koheneminen on oleellisempaa kuin tietyn kilomäärän pudottaminen.

Kuulin erään hyvän määritelmän ihannepainolle: ihminen ihannepainossa, jos hän pystyy katsomaan itseään alasti kokovartalopeilistä ja hyväksymään näkemänsä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kolumnit
  • Painonhallinta
  • Elämäntavat

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Amerikkalaisen mielestä suomalainen on vauva

    2. 2

      Valepoliiseja, asekauppaa ja kuolema – HS tutki, miten suomalainen liikemies ja entinen ministeri Suvi Lindén päätyivät Ugandaan ja mitä sen jälkeen tapahtui

      Tilaajille
    3. 3

      Toimitusjohtajamme käytös on pitänyt sisällään nimittelyä, haukkumista, aiheettomia syytöksiä ja raivokohtauksia – Hallitus ei katso tarpeelliseksi puuttua tilanteeseen

    4. 4

      Elintaso on Virossa nyt kuin Suomessa 1990-luvulla – näin keskiluokka elää Tallinnassa

    5. 5

      MV-lehden nousu ja uho – näin Ilja Janitskin loi ja hylkäsi lehden, jota hän nyt syyttää ”törkypaskaksi”

      Tilaajille
    6. 6

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    7. 7

      Wired: Sukellusvenemurhasta epäilty Peter Madsen oli kertonut täsmällisesti murhafantasioistaan seksikumppanilleen ennen tekoa

    8. 8

      On hyvin kummallista, että ylioppilaskokeet on tähän asti kirjoitettu kynällä paperille

    9. 9

      ”Mun unelmana on käydä Malediiveilla ennen kuin ne uppoaa” – HS vietti vuorokauden abien kanssa, jotka juovat ja tupakoivat vähemmän kuin yksikään aiempi sukupolvi

    10. 10

      Joensuulaisesta keskustanuoresta tuli rockin mystinen kulttilaulaja, jonka huumeet ja hulluus ajoivat kuolemaan – Jouni Mömmö oli liikaa myös Sielun veljille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    2. 2

      (Mies)taiteilijat ovat kohdelleet muita törkeästi yli kahdensadan vuoden ajan, ja saaneet kaiken anteeksi – mikä muuttui vuodessa?

      Tilaajille
    3. 3

      Kansaansa kiduttava hirmuvaltio hukkui hetkeksi kansainväliseen ihailuun ja kehuun: katsokaa Pohjois-Korean prinsessan pisamia ja kaunotarten armeijaa

    4. 4

      Olen typerys, jota uhkaa varattomuus

    5. 5

      Wired: Sukellusvenemurhasta epäilty Peter Madsen oli kertonut täsmällisesti murhafantasioistaan seksikumppanilleen ennen tekoa

    6. 6

      Joensuulaisesta keskustanuoresta tuli rockin mystinen kulttilaulaja, jonka huumeet ja hulluus ajoivat kuolemaan – Jouni Mömmö oli liikaa myös Sielun veljille

    7. 7

      Maailmalla kohistaan nyt ”järisyttävältä” tuntuvasta uudesta orgasmista, mutta mikä ihme on kohdunkaula­orgasmi? Selvitimme

    8. 8

      Pohjois-Korean cheerleaderien ei kannata harkitakaan kisojen aikana loikkaamista, sanoo vuonna 2006 loikannut entinen cheerleader

    9. 9

      Uusi rasismi vaihtoi rodun kulttuuriin

    10. 10

      Vähenevä kiinnostus lastenhankintaan näkyy myös adoptiohakemuksissa – hakijat ovat niin vanhoja, että eivät voi toivoa pientä lasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pystytkö tähän hyppyyn? Jos et, kannattaa huolestua – ”Kolmi­kymppisenä on viimeinen hetki ruveta kuntoilemaan”

      Tilaajille
    2. 2

      Viime keväänä Zakarie Ali oli töissä Sörnäisten Alepassa, kun lippispäinen mies teki kahvihyllyllä yllättävän ehdotuksen – nyt 19-vuotias suomalainen on maailman kysytyimpiä muotinäytösmalleja

      Tilaajille
    3. 3

      Ihmiset pitävät lämpimänä jopa viittä ”varasuhdetta” siltä varalta, että parisuhde päättyisi – koskee niin sinkkuja kuin varattuja

    4. 4

      Onko puolisosi taipuvainen syrjähyppyyn? Tutkijat löysivät tiedostamattomia tapoja, jotka paljastavat alttiuden pettämiseen

    5. 5

      Maailmalla kohistaan nyt ”järisyttävältä” tuntuvasta uudesta orgasmista, mutta mikä ihme on kohdunkaula­orgasmi? Selvitimme

    6. 6

      Pääsin neljässä viikossa bikinikuntoon – näillä tehokkailla ohjeilla

    7. 7

      ”Haluaisin suojella ihmisiä siltä, etteivät he itse mokaisi omia suhteitaan”, sanoo kokenut parisuhdekouluttaja, ja kertoo viisi olennaista rakastamisen taitoa

      Tilaajille
    8. 8

      Kilohinta neljä miljardia euroa – Suomen arvokkainta vientituotetta tehdään espoolaisen toimistotalon uumenissa

    9. 9

      Sissikoulutus on rankinta mitä armeija tarjoaa, mutta Jaakko Pessinen vain lihoi – miten selittyy mies, joka reuhtoo 45 vuotta metsässä ilman sairaspäiviä ja kaataa traktorin paljain käsin?

      Tilaajille
    10. 10

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    11. Näytä lisää