Unettomuutta voi torjua helpolla niksillä

Tilapäisestä unettomuudesta kärsivät miljoonat suomalaiset, kroonisestakin unettomuudesta kymmenettuhannet.

24.1.2016 2:00

Tilapäisestä unettomuudesta kärsivät miljoonat suomalaiset, kroonisestakin unettomuudesta kymmenettuhannet.

Unettomuuden syy on tavallisesti henkinen, mutta joskus uni ei vain jostain syystä tule. Itse valvottuani useita kertoja koko yön huomasin, että nostamalla vuoteen jalkopäätä 4–6 senttimetriä minulle tuli välittömästi ennenkokemattoman makea uni. Tämä yksinkertainen keino voisi ehkä auttaa jotakuta toistakin lievissä univaikeuksissa olevaa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide