Tupakointi loppuu monella tapaa - Mielipide | HS.fi

Tupakointi loppuu monella tapaa

20.3.2006 2:00

Miten pääsit irti tupakasta? Tupakoinnin lopettamista auttavat nikotiinipurukumit ja muut valmisteet saattavat tulla myyntiin myös luontaistuote- ja terveyskauppoihin.

Vuosia sitten kärytin pari kolme askia päivässä, ajoittain enemmänkin. Yritin lopettaa monta kertaa turhaan, kunnes psykologi ehdotti, että lykkään sytyttämistä joka kerta, kun tulee savuke mieleen. Aluksi kymmenen minuuttia, sitten puoli tuntia, tunti, puoli päivää. Nyt olen lykännyt seuraavan savukkeen sytyttämistä useita vuosia.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide