Unentarve on yksilöllistä - Mielipide | HS.fi

Unentarve on yksilöllistä

17.12.2006 2:00

Jotkut pärjäävät mainiosti viiden tunnin yöunilla, toiset taas tarvitsevat yksitoista tuntia unta pysyäkseen järjissään.

Kesällä tarvitsen unta vähintään 8 tuntia, talvella 9-10 tuntia. Mikä pahinta, kärsin nukahtamisvaikeuksista varsinkin stressaantuneena. Jos en nuku tarpeeksi, päätä särkee, ruoansulatus ei toimi, motoriikka ei pelaa ja muisti pätkii.

Väsynyt

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide