Painonhallinnasta on vallalla haitallisia illuusioita - Mielipide | HS.fi

Painonhallinnasta on vallalla haitallisia illuusioita

Esimerkiksi itsekurin korostaminen tai tyytymättömyys omaan vartaloon eivät auta laihtumisessa.

6.8.2018 2:00 | Päivitetty 6.8.2018 6:18

Keskustelu kehopositiivisuudesta on tervetullutta, sillä yli­painoa on yli puolella aikuisväestöstä ja siihen liittyy syyllistämistä ja syyllistymistä.

Olen vuosia sitten toivottanut kehopositiivisuuden tervetulleeksi maahamme, jos se korostaa tiukkojen laihdutuskuurien lopettamista, terveiden elintapojen opettelua, itsensä hyväksyntää ja oman kehon arvostusta – riippumatta siitä, oliko ali-, normaali- tai ylipainoinen. Tällainen ote auttaa tutkimusten mukaan pitkäaikaisessa painonhallinnassa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide