Mielipide    |   Kolumni

Kamalat kouluaamut

Vaikka aamukahdeksalta alkavista oppitunneista luovuttaisiin, koululaisten yöunet jäisivät yhtä lyhyiksi kuin ennenkin.

Teini starttasi kahdeksaksi kouluun. Unen­pöpperöi­sestä naamasta näki, että tänä aamuna ruotsin refleksiivipronominit tuskin tarttuvat mieleen. Ensimmäinen tunti menee harakoille.

Väsyneenä oppimisesta ei tule mitään. Mikä neuvoksi?
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Suomen lukiolaisten liitto ehdotti elokuun alussa luopumista kahdeksan aamuista. Opetus saisi alkaa aikaisintaan yhdeksältä.

Auttaako aamujen rukkaaminen?
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Kyllä ja ei.

Maailmalla on tutkittu kouluaamujen myöhentämistä. Tulokset ovat ristiriitaisia. Väsymys hellittää hieman, mutta oppimistulokset eivät sanottavasti parane. Hyödyt haihtuvat taivaan tuuliin, jos nuoret venyttävät päivää toisesta päästä ja käyvät myöhemmin nukkumaan.

Mikään ei itse asiassa muutu. Yöunet jäävät yhtä lyhyiksi kuin ennenkin. ­Muistuttaa hölmöläisten peiton jatka­mista.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Jos koulu alkaa kovin paljon nykyistä myöhemmin, se myös loppuu myöhemmin, ellei välitunneista tai opetuksesta tingitä. Venytys pakkaa kiirettä loppu­päivään, jos halutaan, että nukkumaanmenoaika pysyy entisellään. Kiire ­häiritsee nukahtamista ja nakertaa yö­unta.

On epärealistista ajatella, että nuoret tinkisivät vapaa-ajastaan ja harrastuksistaan. Koulupäivän venyminen sysää ne yhä lähemmäs iltaa, unen kustannuksella. Lätkätreenien jäljiltä ylikierroksilla käyvä raivo härkä ei hevillä nukahda.

Aamutahmeuteen on liian lyhyiden yöunien lisäksi luonnollinen syy: uni­rytmi heittää volttia murrosiän kynnyksellä. Sisäinen kello heilahtaa iltaihmisen suuntaan ja luontainen nukkumaanmenoaika siirtyy.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Useimmilla nuorilla muutos on väliaikainen. Enemmistö palautuu 15—17 vuoden iässä aamuihmisiksi, kunhan annetaan. Jatkuva yökukkuminen, vaikkapa kympin kouluaamujen takia, estää oman unirytmin palautumisen.

Huoli illanvirkuista ei ole ihan turha. Terveysriskit kertyvät iltaihmisille.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Joskus pienikin muutos voi tehdä suuren eron. Lähialueen yläkoulu luopui kahdeksan aamuista. Yksikään tunti ei enää ala ennen puolta yhdeksää.

Ei pöllömpi idea. Törmään tokkuraisiin teineihin yhä harvemmin.

Kirjoittaja on tiedetoimituksen esimies.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kolumni
  • Koulu
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kritiikki kiinalaisten verkko­kauppojen mitättömiä posti­maksuja kohtaan kasvaa – USA aikoo irtaantua 144-vuotisesta sopimuksesta, johon verkko­kaupan halpuus perustuu

    2. 2

      ”Motiivina maineen tuhoaminen ja ammattitaidon kyseenalaistaminen” – MV-lehden Ilja Janitskinille ehdoton vankeustuomio, Johan Bäckmanille ehdollista vankeutta Ylen toimittajan kunnian­loukkauksesta ja vainoamisesta

    3. 3

      Vuosi haudattuna suossa, ja edelleen toimii – venäläiset todistivat, että Ladan ja Toyotan yksinkertainen teknologia kestää

    4. 4

      ”Minun on ajateltava, että oli hänen aikansa mennä” – 39-vuotiaana kuolleen Perttu Häkkisen vaimo, ystävät ja työtoverit kertovat, kuinka paljon he menettivät

      Tilaajille
    5. 5

      Uuden lastensairaalan katolle ilmestyi englanninkielinen teksti: Varautuuko sairaala pommituksiin?

    6. 6

      BBC:n toimittaja perehtyi suomalaiseen small talkin puutteeseen perusteellisesti – apuna meemi, Kimi Räikkönen, peruslatteudet ja haastatteluja

    7. 7

      Puolustusvoimat teki krp:lle tutkintapyynnön esteellisyysepäilyistä – Syksyn aikana julkisuuteen ovat nousseet ainakin Ilmasotakoulun oppilasvalinnat

    8. 8

      Utøyan joukkomurhan minuutti minuutilta kertaava norjalaisdraama on inhottava kokemus, jota on vaikea suositella kenellekään

    9. 9

      Heidi Foxell, 30, kesti vatsaansa ammutun tappavan luodin mutta ei suostu sankariksi – sen sijaan hän aikoo valmistua poliisiksi

    10. 10

      Äitiyspakkaus taas otsikoissa ulkomailla: Suomalaiskeksintö voi olla vauvalle vaarallinen, varoittaa professori brittivanhempia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Uuden lastensairaalan katolle ilmestyi englanninkielinen teksti: Varautuuko sairaala pommituksiin?

    2. 2

      ”Niin Antti, minullakin on ratkaisu­ehdotus...” – Miksi Juha Sipilä härnäsi Antti Rinnettä televisiossa ja miksi Rinteen oli niin vaikea vastata?

    3. 3

      ”Minun on ajateltava, että oli hänen aikansa mennä” – 39-vuotiaana kuolleen Perttu Häkkisen vaimo, ystävät ja työtoverit kertovat, kuinka paljon he menettivät

      Tilaajille
    4. 4

      Kanada laillisti kannabiksen: Pohjois-Amerikan ”pilvi­vyöhyke” ulottuu nyt Kaliforniasta melkein Pohjois­navalle – Tällaisia seurauksia laillistamisella on ollut

    5. 5

      ”Ne tyypit” vyöryttivät vihaa ja uhkauksia, ja lopulta Hanna Huumonen linnoittautui kotiinsa turva­sumuttimen kanssa – Huumonen katkaisi MV-lehden raha­virran, ja vastaisku oli armoton

      Tilaajille
    6. 6

      Lehti julkaisi karmivia yksityiskohtia: Sauditoimittajan epäilty surma kesti seitsemän minuuttia – Myös Trump sanoo pyytäneensä nauhoitusta

    7. 7

      Saako toimittaja ilmoittaa raskauttavia tietoja työnantajalle – Louhimiehen tapauksessa on yksi merkittävä ero viimekeväiseen somekohuun

      Tilaajille
    8. 8

      Äitiyspakkaus taas otsikoissa ulkomailla: Suomalaiskeksintö voi olla vauvalle vaarallinen, varoittaa professori brittivanhempia

    9. 9

      ”Motiivina maineen tuhoaminen ja ammattitaidon kyseenalaistaminen” – MV-lehden Ilja Janitskinille ehdoton vankeustuomio, Johan Bäckmanille ehdollista vankeutta Ylen toimittajan kunnian­loukkauksesta ja vainoamisesta

    10. 10

      Yliopistollinen tutkimus: Miehet pitävät vaimot uskollisina ansaitsemalla heitä paremmin – uskotonta vaimoa uhkaa kulutusmahdollisuuksien väheneminen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvia Suomesta, osa 37: Akseli Valmunen kuvasi lähiötä, jossa latvialaiset telakkatyöläiset ja suomalaiset työttömät elävät rinnakkain

      Tilaajille
    2. 2

      Helsinki laski, että 87-vuotias Eeva tulee kuukauden toimeen 101 eurolla – sosiaali­työntekijä neuvoi myymään asunnon tai ottamaan lainaa lääkkeisiin

    3. 3

      Neljän kuukauden korvatulehdus ja kuusi poskiontelotulehdusta päälle – Karoliina Sallinen-Pentikäisen loputtomaan sairasteluun löytyi syy, joka on suomalaisille erityisen tyypillinen

      Tilaajille
    4. 4

      ”Turha niitä on enää töihin koittaa, ne on ryypänneet terveytensä jo” – Turun telakka takoo vaurautta, mutta sen varjossa elää köyhyyteen käpertynyt lähiö

      Tilaajille
    5. 5

      Maailmanloppu on tulossa, ja se on kaikin tavoin erilainen kuin aiemmat maailmanloput

    6. 6

      Suomessakin suositun antibiootin käyttöä rajoitetaan vakavien haittojen takia – Lääke aiheuttanut revenneitä jänteitä, lihas­kipuja ja uni­häiriöitä

    7. 7

      Puolen metrin syvyydestä löytyi tuhat vuotta vanha viikinkilaiva Norjassa – ”Tämä on maailman­sensaatio”

    8. 8

      Asiantuntijoiden varoitus poliiseille: Älä katso iPhone-puhelinta

    9. 9

      Näe Oodi jo ennen avajaisia – ilmakuvat ja virtuaalikierros työmaalla paljastavat kirjaston ainutlaatuisuuden

      Tilaajille
    10. 10

      Arkeologit löysivät haudasta ”vampyyri­lapsen” Italiassa

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Kaksi 18-vuotiasta vangittiin epäiltyinä törkeästä parituksesta Turussa ja Tampereella
    3. ”Motiivina maineen tuhoaminen ja ammattitaidon kyseenalaistaminen” – MV-lehden Ilja Janitskinille ehdoton vankeustuomio, Johan Bäckmanille ehdollista vankeutta Ylen toimittajan kunnian­loukkauksesta ja vainoamisesta
    4. Puolustusvoimat teki krp:lle tutkintapyynnön esteellisyysepäilyistä – Syksyn aikana julkisuuteen ovat nousseet ainakin Ilmasotakoulun oppilasvalinnat
    5. Kritiikki kiinalaisten verkko­kauppojen mitättömiä posti­maksuja kohtaan kasvaa – USA aikoo irtaantua 144-vuotisesta sopimuksesta, johon verkko­kaupan halpuus perustuu
    6. Vuosi haudattuna suossa, ja edelleen toimii – venäläiset todistivat, että Ladan ja Toyotan yksinkertainen teknologia kestää
    7. BBC:n toimittaja perehtyi suomalaiseen small talkin puutteeseen perusteellisesti – apuna meemi, Kimi Räikkönen, peruslatteudet ja haastatteluja
    8. Eläinlääkäri Kati Niinistö näkee minuutissa, kelpaako hevonen Horse Show’hun – ”Olemme tapahtuman eläinsuojeluasiamiehiä”
    9. Ars Fennica -taidepalkinnosta kilpailee kaksi suomalaista, ruotsalainen ja kaksi islantilaista – mukaan lukien peikkotaiteilija
    10. Eduskunta moittii liikenne- ja viestintäministeriötä huonosta lainvalmistelusta – lakitekstiin oli jäänyt runsaasti virheitä
    11. Rafael Nadalin ja Novak Djokovicin Saudi-Arabian matkasta nousi kohu – osallistuminen epäillyn murhaajamaan maineenkohotuskampanjaan voi tahria tennistähtien puhtoisen maineen
    12. Näytä lisää