Mielipide    |   Lukijan mielipide

Esimiehen on kerrottava uupuneelle, missä kulkee riittävän työnteon raja

Monet tunnolliset nuoret naiset tekevät töitä uuvuksiin asti.

Toimittaja Katarina Baer kysyi (HS Merkintöjä 12.4.), miten työpaikoilla otetaan huomioon mielenterveyden syistä sairauslomalta palaavat työntekijät. Kirjoitus oli jatkoa Terveystalon 4. huhtikuuta julkaisemaan tiedotteeseen, joka osoitti mielenterveysdiagnoosien määrän kasvaneen erityisesti nuorten naisten keskuudessa. Nuorten naisten omat kertomukset (HS 4.4.) konkretisoivat tätä globaalia ilmiötä koskettavalla tavalla.

Elämme murroskautta työelämässä ja sen ulkopuolella. Tempo on kiihtynyt ja työ on muuttunut epävarmemmaksi ja pirstaleisemmaksi. Osaamisvaatimusten lisäksi tarvitaan yhä enemmän itsenäisyyttä, itseohjautuvuutta ja yrittäjämäisyyttä. Moniosaajan täytyy vaativan työnsä lisäksi johtaa itseään, selvitä nuoren aikuisen elämänvaiheeseen liittyvistä haasteista ja tehdä tärkeitä valintoja tulevaisuuden suhteen. Oman paikan löytäminen elämässä ei käy käden käänteessä. Maailma – myös työelämä – näyttäytyy monelle nuorelle hyvin vaativana ja monimutkaisena. Odotukset itseä kohtaan saattavat olla kohtuuttomat.

Erityisesti tunnolliset, itselleen kovia vaatimuksia asettavat ja rajojaan venyttävät ihmiset ovat lujilla. Kiireiset esimiehet eivät ehdi istua alas pohtimaan, missä mennään ja mitä olisi tärkeää priorisoida, missä kulkee riittävän raja ja missä kohdassa on hyvä lopettaa. Sitä nuori kuitenkin tarvitsee: aikaa ja tilaa kohtaamisille sekä erityisesti kannustavalle ja myönteiselle palautteelle.

Koko organisaation täytyy olla tietoinen mieltä kuormittavista tekijöistä ja siitä, miten mielen oireilu voi näkyä työpaikalla. Erityisen tärkeää on, että esimiehet osaavat puhua asiasta rohkeasti, inhimillisesti ja asiallisesti. Mielen asioista voidaan puhua työpaikalla samalla tavalla kuin muustakin terveydestä. Silloin ollaan muuttamassa organisaation asennetta mielelle myönteiseksi.

Mielenterveyden häiriöiden kohdalla kaikilla osapuolilla täytyy olla selkeä toimintamalli siitä, miten asiaa hoidetaan ja miten työhön paluu suunnitellaan niin, että mieli voi toipua.

Organisaation asennekulttuuri, työn muokkaaminen ja esimiehen empatia ovat merkittävimmät tekijät sairauslomalta työhön paluun onnistumisessa. Työssä tehtävät muutokset ovat avainasemassa.

Mielenterveystaidot ovat uusi kansalaistaito. Uusia mielen hyvinvointia tukevia ja ennalta ehkäiseviä palveluita on tarjolla. Ne mahdollistavat mielen kuorman purkamisen sitä mukaa kuin sitä kertyy.

Mielenterveyden ongelmien yhteydessä työntekijöiden on hyvä päästä muutamassa päivässä lääkäriin, nopeasti työpsykologin vastaanotolle sekä tarvittaessa lyhytpsykoterapiaan. Mielen kuormittuminen ei ole valinta, mutta avun hakeminen on. Siksi on tärkeää, että työnantaja mahdollistaa avun piirin pääsemisen mahdollisimman nopeasti.

Työnantajan ammattimaiset mielenterveyden tukimuodot ovat tärkeitä ja auttavat koko yhteiskuntaa yhteisessä päämäärässä: nuorten työkykyisyyden varmistamisessa ja työuran jatkumisessa mielenterveyden haasteista huolimatta.

Sanna-Mari Myllynen

työhyvinvointijohtaja, S-ryhmä

Tuija Turunen

johtava psykologi, psykoterapeutti, Terveystalo


Lukijan mielipiteet ovat HS:n lukijoiden kirjoittamia puheenvuoroja, joita HS:n toimitus valikoi ja toimittaa. Voit jättää mielipidekirjoituksen tai tutustua kirjoitusten periaatteisiin osoitteessa https://www.hs.fi/kirjoitamielipidekirjoitus/.

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Google kieltää Huaweilta Android-käyttö­järjestelmänsä päivitykset

    2. 2

      Kuorsaamista vastaan löytyy monia kotikonsteja, ja yksi on ylitse muiden

      Tilaajille
    3. 3

      Öisin tapahtuu kummia, ihmettelivät naiset uskonnollisessa siirto­kunnassa – paljastui hyytävä raiskausten sarja, mutta nyt paikalliset johtajat haluavat vapauttaa syylliset

    4. 4

      Meitä suomalaisia jäytää omituinen ristiriita nimeltä onnellisuusparadoksi

    5. 5

      Suomalainen uimakouluyritys onnistui kasvamaan Venäjällä, mutta ensin piti vaihtaa esitteissä olevat lasten kuvat kauniimpiin

    6. 6

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    7. 7

      Katsastuksessa rapsahtavien ajokieltojen määrä huimassa kasvussa – Hakukone kertoo, kuinka usein eri automerkit on hylätty

    8. 8

      Vihreillä kaksoisjohto: Ville Niinistö ja Heidi Hautala suosituimmat euroehdokkaat

    9. 9

      ”Jos Huawei pääsee monopoli­asemaan, se on maalle melkein itse­murha” – Yhdysvallat rakentaa muuria Huawein ympärille, mistä kiistassa on kyse?

    10. 10

      Jussi Halla-ahon mielestä uhriutumisesta on tullut tavoiteltua pääomaa – piispa ei juuri haastanut poliitikkoa Kirkkopäivillä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    2. 2

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    3. 3

      Öisin tapahtuu kummia, ihmettelivät naiset uskonnollisessa siirto­kunnassa – paljastui hyytävä raiskausten sarja, mutta nyt paikalliset johtajat haluavat vapauttaa syylliset

    4. 4

      Gordon Ramsay oli oikeasti vielä pahempi kuin televisiossa, ja iltaisin Helena Puolakka itki itsensä uneen – Nyt Suomen menestynein kokki johtaa ravintolaklassikkoa aivan eri tyylillä

      Tilaajille
    5. 5

      Madonna ja Islanti rikkoivat Euroviisujen sääntöjä: Palestiinan liput esillä suorassa lähetyksessä Tel Avivissa

    6. 6

      Parivuotias lapsi katosi kauppareissulla äidiltään Vantaan Martinlaaksossa, ja päätyi yksin junalla Helsingin rautatieasemalle

    7. 7

      Jussi Halla-ahon mielestä uhriutumisesta on tullut tavoiteltua pääomaa – piispa ei juuri haastanut poliitikkoa Kirkkopäivillä

    8. 8

      Poliisi on selvittänyt, kuka löi Jumbon pysäköintihallissa pyöräillyttä 3-vuotiasta poikaa

    9. 9

      Isis sieppasi lapsia ja koulutti heitä julmaan ideologiaan – HS tapasi vapautettuja lapsia, jotka eivät enää tunne vanhempiaan ja kutsuvat näitä vääräuskoisiksi

      Tilaajille
    10. 10

      Kuorsaamista vastaan löytyy monia kotikonsteja, ja yksi on ylitse muiden

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    2. 2

      Kirsi Hytönen on naimisissa, etsii netistä seuraa ja kertoo maksaneensa seksistä – Hän kertoo vilkkaasta seksielämästään, jotta naiset eivät häpeäisi itseään

      Tilaajille
    3. 3

      Moni tarkkailee luomiaan, mutta harva tunnistaa paljon yleisemmän ihomuutoksen – Tällainen on aurinkokeratoosi, joka altistaa ihosyövälle

    4. 4

      Tässä on ruokavalio, johon maapallolla on varaa: Uusi lautasmalli muuttaisi suomalaisten ruokailua radikaalisti, mutta mistään ei tarvitse luopua

      Tilaajille
    5. 5

      25 vuotta sitten muutama baari muutti koko Helsingin yöelämän, ja nyt ne kuolevat pois

    6. 6

      Aleksi elää kolmen miehen perheessä, ja nyt hän synnytti toisen vauvansa – ”Meillä on periaatteessa kaksi laitonta lasta”

      Tilaajille
    7. 7

      ”Kun hyväksyy yksinäisyytensä, ei tarvitse juosta muiden perässä” – Aura Raulo oli erikoinen lapsi, joka kasvoi ulkopuolisena ja päätyi maailman huipulle

      Tilaajille
    8. 8

      Simppeli ruutupaperi­kikka paljastaa, kannattaako halvat aurinko­lasit ostaa vai ei, sanoo professori

    9. 9

      Tuohtuneen vegaanin päivitys sai somen kuohumaan: menikö vihreä poliitikko liian pitkälle vaatiessaan huippuravintolaa boikottiin?

    10. 10

      Pariskunta osti omakoti­talon, josta paljastui myrkkyä – Korkein oikeus ratkaisi pitkään jatkuneen riidan myyjän hyväksi

    11. Näytä lisää