Mielipide    |   Lukijan mielipide

Kun ihminen altistuu lihavuuden häpeä­kokemukselle, riski liialliseen syömiseen kasvaa

Ylipaino on kiistattomasti riskitekijä merkittävimmille kansantaudeille kuten diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille sekä tuki- ja liikuntaelinten ongelmille.

Kehopositiivisuus ja ylipaino ovat olleet esillä mielipidekirjoituksissa. Anniina Tourunen tiivisti (HS 13.10.) kehopositiivisuuden pääsisällön hienosti: jokainen keho on yhtä arvokas ja rakastettava juuri sellaisena kuin se on.

Nimimerkki Hieman huijattu olo puolestaan kirjoitti (HS 13.10.), miten kehopositiivinen elämäntapa oli johtanut merkittävään ylipainoon.

Vesa Huopana taas pohti (HS 14.10.) vastuuta ja oli huolissaan, annammeko lihovalle nuorisollemme kehopositiivisuuden varjolla vääränlaisen kuvan elintapojen ja painontarkkailun merkityksestä terveyteen ja hyvinvointiin.

On siis tarpeen selventää kehopositiivisuuden käsitettä ja valottaa, miksi se on tarpeellinen lähestymistapa paitsi arjessa myös terveydenhuollossa.

Ylipaino on kiistattomasti riskitekijä merkittävimmille kansantaudeille kuten diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille sekä tuki- ja liikuntaelinten ongelmille. Joillekin ihmisille tämä tieto riittää kannustamaan elintapamuutoksiin, mutta suurin osa ylipainoisista tarvitsee muutakin tukea.

Jos ylipainosta päästäisiin eroon ajattelemalla, että lihavuus on vaarallista ja rumaa, Suomessa ei olisi yhtään ylipainoista. Suomalaisista aikuisista suurin osa on kuitenkin ylipainoisia tai lihavia, ja lapsistakin lähes joka neljäs.

Elämme yltäkylläisyyden maailmassa, jossa kivikautiset kaloreja hinkuvat geenimme joutuvat jokaisena arkipäivänä jarruttelemaan huomattavasti enemmän kuin vielä muutama vuosikymmen sitten, jolloin kauppojen valikoima, ravintoloiden annoskoot ja arjen rytmi olivat aivan erilaiset kuin nyt. Vaikuttavimmat keinot puuttua lihavuuteen ovat yhteiskunnan tasolla, mutta tärkeää on myös se, mitä ajattelemme lihavuudesta ja millaista tukea tarjoamme.

Tiedämme tutkimuksista, että kun lihava ihminen altistuu lihavuuden häpeäkokemukselle, riski liialliseen syömiseen kasvaa. Kehopositiivisuuden ydinajatus on, että jokainen keho on arvokas ja rakastettava juuri sellaisena kuin se on. Jokainen ihminen ansaitsee hyvää ja arvokasta kohtelua. Ja sitä mitä arvostaa ja rakastaa, myös helpommin vaalii tekemällä hyvää. Ylipainon ja lihavuuden puheeksi ottaminen voidaan tehdä eettisesti kestävällä tavalla: kuuntelemalla, kysymällä ja tarjoamalla sellaista apua, jota asiakas tuntee sillä hetkellä arkeensa tarvitsevansa.

Kehopositiivisuuden kokemuksen tulee alkaa jo lapsuudesta. Terveydenhuollossa on kuitenkin tilanteita, joissa lapsen ylipaino on syytä ottaa puheeksi vanhempien kanssa. Nämä eivät aina ole helppoja tilanteita ammattilaisen arjessa.

Olemme laatineet yhteistyössä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kanssa oppaan lapsen ylipainon ammattilaisten työn tueksi. Oppaan neuvola- ja alakouluikäisen lapsen ylipainon puheeksiotosta voi ladata sosiaali- ja terveysministeriön verkkosivuilta.

Marja Kinnunen

toiminnanjohtaja

Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry

Terhi Koivumäki

kehittämispäällikkö

Suomen sydänliitto

Lukijan mielipiteet ovat HS:n lukijoiden kirjoittamia puheenvuoroja, joita HS:n toimitus valikoi ja toimittaa. Voit jättää mielipidekirjoituksen tai tutustua kirjoitusten periaatteisiin osoitteessa www.hs.fi/kirjoitamielipidekirjoitus.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Bussilla raju liikkeellelähtö Herttoniemessä: Pysäkki tempautui mukaan ja murskaantui

    2. 2

      ”On nöyryyttävää saada rahaa tekemättä mitään”, sanoo Mustafa Abdulameer – tutkimus kertoo, miten Suomi ajaa turvapaikan­hakijoita elämään sosiaaliturvan varassa

    3. 3

      Maailman parhaan ruokakaupan Citymarket-kauppias kertoo nyt huhutusta perheväkivallasta: ”Eittämättä elämäni suurin virhe”

    4. 4

      Verkossa leviää video, jolla Stella-koira ilmaisee neljällä sanalla haluavansa ulos – Suomalaiset asiantuntijat arvioivat, miten se on mahdollista

    5. 5

      Pahin tulva yli 50 vuoteen iski Venetsiaan, kuvat näyttävät veden valtaaman kaupungin

    6. 6

      Joonas Majuri varttui alkoholiongelman ympäröimänä ja ihmetteli, miksei juomista voi vain lopettaa – Nyt hän on riippuvuustutkija, joka tietää vastauksen

      Tilaajille
    7. 7

      Poliisi tutkii kaupunginvaltuutettu Abdirahim ”Husu” Husseinille lähetettyä hirttoköyttä: ”Näyttö tukee asianomistajan kertomusta”

    8. 8

      ”Napa selkärankaan” on vanhentunut ohje, joka voi altistaa treenaajan vatsalihasten erkaumalle – Kolme parempaa tapaa vahvistaa syviä vatsalihaksia

      Tilaajille
    9. 9

      Keskellä kalleinta Tapiolaa ränsistyy kokonainen kerrostalo: Mistä on kyse?

    10. 10

      Poliisi: Hankolaisesta asunnosta löytyi ihmisen luita

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikkien aikojen kovin suomalaisbiisi täyttää 20 vuotta ja siksi radiokanava soittaa vuorokauden pelkästään sitä

    2. 2

      Emma Watson kuvaili elämäntilannettaan ja keksi käsitteen, jota koko internet on kaivannut mutta jota ei ole suomennettu – sinkkuuden käsite on yhä kapea

    3. 3

      HS-analyysi: Kaupungin­valtuutettu Abdirahim ”Husu” Hussein rikkoi politiikan tärkeintä sääntöä, ja nyt maahan­muuttajat pannaan maksamaan siitä

      Tilaajille
    4. 4

      Portaat lakaistiin vain puoliksi Sörnäisissä: ”Ei tietysti tehdä sitä, mistä ei makseta”

    5. 5

      Bailutelineen voimat ehtyvät – HS:n 3D-malli näyttää, miksi huteraa Mantaa on pilkattu ”kevytmieliseksi katunaiseksi”

    6. 6

      Joonas Majuri varttui alkoholiongelman ympäröimänä ja ihmetteli, miksei juomista voi vain lopettaa – Nyt hän on riippuvuustutkija, joka tietää vastauksen

      Tilaajille
    7. 7

      Pysäköinninvalvoja vei rahat tililtäni ulosoton kautta, vaikka en ollut pysäköinyt koko autoa

    8. 8

      Yksi Italian kauneimmista rannoista alkaa periä pääsymaksua ja rajoittaa kävijöiden määrän

    9. 9

      Autoilun seuraava mullistus voi olla jo tulossa: vetyauto olisi sähköäkin ilmastoystävällisempi

    10. 10

      ”Napa selkärankaan” on vanhentunut ohje, joka voi altistaa treenaajan vatsalihasten erkaumalle – Kolme parempaa tapaa vahvistaa syviä vatsalihaksia

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Uutela ja Ilkka Mannikainen saattavat lentää monta tuntia vain käydäkseen vessassa toisessa maassa – He harrastavat lentopisteiden keräämistä

      Tilaajille
    2. 2

      Kaupunginvaltuutettu Abdirahim ”Husu” Hussein myöntää valehdelleensa taksiyön tapahtumista: ”Olin vihainen”

    3. 3

      Viola Wallenius, 24, haaveili perhe-elämästä ja urasta Suomessa, mutta päätyi kahdeksanlapsisen perheen äidiksi Keniaan – Keskellä yötä minibussissa hänen käsiinsä syntyi uusi ihminen

      Tilaajille
    4. 4

      Illalla nukuttaa, mutta aamuyöllä alkaa valvominen – Liian varhainen heräily on monen vaiva, ja unitutkija kertoo, mistä siinä on kyse

      Tilaajille
    5. 5

      Kaikkien aikojen kovin suomalaisbiisi täyttää 20 vuotta ja siksi radiokanava soittaa vuorokauden pelkästään sitä

    6. 6

      Matka mystiselle erämaajärvelle – HS:n erikoisartikkeli näyttää, miksi Inarijärven kauneus kerää ylistystä maailmalla

      Tilaajille
    7. 7

      Tässä on uusi Olympiastadion – Kosketa ainutlaatuisia panoraamakuvia ja katso, miltä uusittu stadion näyttää

      Tilaajille
    8. 8

      HS:n reportaasi Kanadasta: Näin kävi, kun maa laillisti kannabiksen – pimeä markkina voi hyvin, ja moni kaipaa menneeseen

      Tilaajille
    9. 9

      Emma Watson kuvaili elämäntilannettaan ja keksi käsitteen, jota koko internet on kaivannut mutta jota ei ole suomennettu – sinkkuuden käsite on yhä kapea

    10. 10

      11 000 tutkijaa varoittaa ilmasto­hätätilasta – Suomalainen tutkimus­professori: En olisi toden­näköisesti alle­kirjoittanut vetoomusta

    11. Näytä lisää