Nukumme huonommin kuin koskaan aikaisemmin - Mielipide | HS.fi

Nukumme huonommin kuin koskaan aikaisemmin

Jos nukkuminen on mennyt lomalla pahasti solmuun, sitä kannattaa korjata pikkuhiljaa menemällä joka ilta hieman edellisiltaa aikaisemmin nukkumaan.

31.7.2020 2:00

Hittikysymys kesän jälkeen unilääkärille on, kuinka palata lomalta arkeen. Loma tuo monelle hyvin ansaitun tauon työputkeen. Samalla se saattaa muuttaa normaalin arjen rytmin. Valoisat yöt valvottavat myöhempään ja saavat nukkumaan pidempään.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide