Tämän harjoitteen ansiosta selkäni ei ole oireillut enää kertaakaan

Neljännesvuosisata sitten sain selkähoitajalta yksinkertaiset ohjeet äkilliseen selkäongelmaani.

20.5.2022 14:00

Hanna Voutilainen kertoi (HS Torstai 19.5.) vuosikausia piinanneesta selkäsärystään ja selkäleikkauksesta, joka toi avun. Hänen ongelmanaan oli välilevyn pullistuma. Tästä johtuvia ongelmia kutsutaan kansan suussa noidannuoliksi.

Neljännesvuosisata sitten en saanut terveyskeskuksessa apua vastaavaan äkilliseen selkäongelmaani. Lähetettiin kotiin toipumaan. Ei edes varoitettu saunomisesta tässä akuutissa tilanteessa. Onneksi ystävä ohjasi minut selkähoitajalle, jolta sain yksinkertaiset ohjeet monisteena – kuusi yksinkertaista harjoitetta päivittäin noudatettavaksi. Ohjeet olivat Hyks-instituutin Selkätutkimusyksikön hyväksymät. Niitä noudattamalla selkäni ei ole sen jälkeen oireillut kertaakaan.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide