Käyttämällä portaita kohotan kuntoani ja säästän sähköä

Hyötyliikunnan ja energian säästämisen voi yhdistää.

Portaiden kiipeäminen parantaa kuntoa.

18.10.2022 2:00

Suomalaisten liikkumisen vähentyminen on vakava ja kauaskantoinen huolenaihe (HS Pääkirjoitus 12.10.). Myös keinoista lisätä liikuntaa on keskusteltu (HS Mielipide 13.10.). Hyvä keino on sellainen, jonka pystyy helposti liittämään päivittäisiin liikkumisrutiineihin. Niinpä minä liikun kaikissa rakennuksissa portaita myöten niin ylös kuin alaskin, jos se vain on mahdollista. Pieni kantamus on vain hyväksi kunnon kannalta.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Mielipide