Sami Mänty-Aho erosi 15 vuotta sitten zen-yhteisöstä riitaisissa merkeissä. Hän meditoi yhä, mutta sanojensa mukaan ”aniharvoin”. Kuva: Sami Kero / HS
Mitä meditaatio meille tekee
Psykoterapeutti Sami Mänty-Aho harjoitti 15 vuotta sitten zen-meditaatiota päivittäin. Nyt Mänty-Aho sanoo, etteivät hänen kohtaamansa zen-ohjaajat ottaneet harjoittajien mielenterveyttä huomioon lainkaan. Meditaation hyödyistä puhutaan yleisesti paljon, mutta ymmärretäänkö mahdollisia haittoja?
Sami Mänty-Aho muistelee 15 vuoden takaista vierailuaan ruotsalaisessa zen-retriittikeskuksessa Zengårdenissa. Tuolloin hän oli aktiivinen zen-meditaation harjoittaja ja vieraili retriittikeskuksessa usein.
Mänty-ahon mukaan yksi vierailijoista käyttäytyi harhaisesti ja oli varmaankin psykoosissa. Silti retriittikeskuksen rutiinit jatkuivat: meditoitiin paljon, kuusikin tuntia päivässä. Nukuttiin vähän, alle kuusi tuntia, hän muistelee.