Sami Mänty-Aho erosi 15 vuotta sitten zen-yhteisöstä riitaisissa merkeissä. Hän meditoi yhä, mutta sanojensa mukaan ”aniharvoin”.

Mitä meditaatio meille tekee

Psykoterapeutti Sami Mänty-Aho harjoitti 15 vuotta sitten zen-meditaatiota päivittäin. Nyt Mänty-Aho sanoo, etteivät hänen kohtaamansa zen-ohjaajat ottaneet harjoittajien mielenterveyttä huomioon lainkaan. Meditaation hyödyistä puhutaan yleisesti paljon, mutta ymmärretäänkö mahdollisia haittoja?

Sami Mänty-Aho muistelee 15 vuoden takaista vierailuaan ruotsalaisessa zen-retriittikeskuksessa Zengårdenissa. Tuolloin hän oli aktiivinen zen-meditaation harjoittaja ja vieraili retriittikeskuksessa usein.

Mänty-ahon mukaan yksi vierailijoista käyttäytyi harhaisesti ja oli varmaankin psykoosissa. Silti retriittikeskuksen rutiinit jatkuivat: meditoitiin paljon, kuusikin tuntia päivässä. Nukuttiin vähän, alle kuusi tuntia, hän muistelee.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat

Nyt.fi luetuimmat