Liikunnan monet terveysvaikutukset - Pääkirjoitus | HS.fi

Liikunnan monet terveysvaikutukset

Liikunnan merkitys terveydelle korostuu jatkuvasti, koska välttämättömän lihastyön tarve päivittäisessä elämässä vähenee ja iäkkäiden henkilöiden määrä kasvaa, kirjoittaa Ilkka Vuori .

27.7.1998 3:00

Liikunta on terveellistä. Se voi lisätä terveiden terveyttä tuottamalla hyvää oloa, vireyttä ja kuntoa, hyvän unen ja laihduttamalla. Sairaiden terveyttä liikunta voi lisätä vähentämällä tai poistamalla oireita, parantamalla mielialaa, lisäämällä toimintakykyä ja omatoimista selviytymistä, antamalla mahdollisuuksia kanssakäymiseen, vähentämällä lääkkeiden tarvetta ja hidastamalla joidenkin sairauksien pahenemista.

Luitko jo nämä?