Päivän lehti 2.1.2017
Päivän lehti 2.1.2017

Kuinka laihtua ilman dieettejä? Sisätauti­lääkäri neuvoo terveelliset vaihtoehdot

Päivän lehteen pääsevät käsiksi vain HS Digi -tilaajat
Vaihda tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Laihduttaminen
  • Ruokavalio
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Helsingin itäinen kantakaupunki kerää vaurautta, ero lähiöihin kasvaa – katso HS:n laskurista, miten hyvinvointi on kehittynyt omalla asuinalueellasi
    2. ”Vyötärö oli 1,5 metriä”, sitten Jyrki Huttunen opetteli syömään oikein ja laihtui 40 kiloa – näin pudotat painoa ilman dieettejä
    3. HS Istanbulissa: Uusi vuosi alkoi verilöylyllä Turkissa – lue yhteenveto tuhoisasta yökerhoiskusta
    4. Tipatonta ei Suomi-rock tunne: Lauluissa juodaan, naidaan ja kärsitään krapulaa – ja nyt Dave Lindholm kertoo siitä mielipiteensä
  2. Pääkirjoitus
    1. Presidentin uudenvuodenpuheessa katse oli Euroopassa ja yksilön vastuussa
    2. Outi Alanko-Kahiluoto rikkoi vihreiden käytössääntöjä
    3. Pelastus Lapin työvoimapulaan tulee ulkopuolelta
    4. Elämme kyynisyyden aikaa: Siksi on aika uskoa, että toinen haluaa myös hyvää, ei aja vain omaa etuaan
    5. Metsän uudistamista ei pidä laiminlyödä
    6. Nuoret ovat yrityksissä ilmaista työvoimaa
    7. Saalistus käy kalliiksi Valiolle
  3. Kotimaa
    1. Presidentti Niinistö uudenvuoden­puheessaan: EU:ta tarvitaan nyt enemmän kuin vuosikymmeniin – HS käy läpi puheen pääkohdat
    2. Tutkijat: Niinistön uuden­vuoden­puhe oli yllättävä – ”Taloutta ei mainittu lainkaan”
    3. Uudenvuoden ilotulitteista aiheutui ainakin kymmenen silmävammaa – Oulussa lapsi joutui teho-osastolle vakavan palovamman takia
    4. Poliisi uudenvuodenyönä täysin työllistetty ympäri maata – juhlijat hakkasivat toisiaan ja ajelivat humalassa
    5. Vanhusten hoitajien määrä vähenee, kun hallitus vaatii miljoona­säästöjä – tilalle robotteja ja pienipalkkaisia opiskelijoita
    6. Pakkasta ja lunta vihdoin eteläänkin – tuuli lisää pakkasen purevuutta
    7. Etelä-Suomen hiihtokeskuksissa on jo kymmeniä rinteitä auki
    8. Hämeenlinna kärsii junavuorojensa karsimisesta, muu maa hyötyy pari minuuttia – "Enemmän kuin saavillinen vettä seudun kehitykselle"
    9. Nuori mies kuoli uudenvuodenyönä ulosajossa Säkylässä – auton kuljettaja loukkaantui vakavasti
    10. Poliisi tutkii tappoa Kotkassa – kaksi otettu kiinni
    11. Yksi kuoli tulipalon tuhotessa asuinrakennuksen täysin Vihdissä
  4. Kaupunki
    1. Helsingin kaupunginvaltuuston puheenjohtaja luopuu politiikasta – ”On selkeämpää, etten istu kahdella puolella pöytää”
    2. Helsingin keskustakirjaston Oodi-nimen keksijä onkin konkari Töölönlahden nimissä – Mirja Lounameri voitti myös Musiikkitalon kisan sointilatvuksella
    3. Poliisi uskoo yhä sairaus­kohtauksen aiheuttaneen Siilitien turman – auton alle jääneet sairaalahoidossa
    4. Melojien harjoittelu aiheutti suuren pelastusoperaation Helsingissä
  5. Ulkomaat
    1. Hääjuhlat, lentokenttä, yökerho – toistuvat terrori-iskut ulottuvat joka elämänalueelle ja ajavat Turkkia yhä verisemmän vallankäytön tielle
    2. Tunnettu irakilaistoimittaja siepattiin – oli pyrkimässä lastensa kanssa Suomeen
    3. Näpit irti työsähköpostista – Ranskassa astui voimaan laki, joka yrittää suojella työntekijöiden vapaa-aikaa
    4. Pohjois-Korean johtaja Kim ilmoitti tulevasta mannertenvälisestä ohjuskokeesta – viime vuosi käynnistyi vetypommikokeella
    5. Edellisvuoden painajainen ei toistunut – Kölnin uusivuosi sujui rauhallisesti
    6. YK:n turvallisuusneuvosto tukee Venäjän ja Turkin Syyrian-rauhansuunnitelmaa
    7. Kuningatar Elisabet jätti uudenvuoden jumalanpalveluksen väliin – syynä kova flunssa
  6. Talous
    1. Taksiliitto: Poliisi selvittelee syyttäjän kanssa nyt sitä, syyllistyykö Uber avunantorikoksiin
    2. Geopolitiikka pomputtaa brexitiä – omaisuudenhoitajat Skotlannissa odottavat EU-eroa tyynenä
    3. Kantaverkkoyhtiö Fingrid nostaa taas sähkön siirtohintaa – korotus vuodessa yli 20 prosenttia
    4. Espanjan talous kasvanee ennakoitua voimakkaammin
    5. Saksan suurin pankki Deutsche Bank torjuu epäilyt yhdistymisestä ja valtion rahoituksesta
  7. Urheilu
    1. Suomalaishiihtäjillä on yhä mahdollisuuksia Tourin kärkeen – ”Oberstdorfissa on ehdottomasti iskun paikka”
    2. Ässäkaksikko budjetoidussa vauhdissa
    3. Mihin Pikkuleijonien turnaus kaatui – ja mitä Jääkiekkoliiton on jatkossa muutettava?
    4. Triathlonisti Kaisa Lehtosen tuskaa ja jääkiekkoilija Marko Jantusen selviytymistä – Digitaalinen erikoislehti HS Extra kokoaa yhteen urheilun kiinnostavimmat henkilöjutut
    5. Allardyce pettyi – Giroudin skorpionipotku puhutti: ”Olivier teki taidetta, tuota temppua ei voi harjoitella”
    6. Tande hyppäsi voittoon Garmischin kisassa – suomalaiset putosivat toiselta kierrokselta
    7. Murray: ”Djokovic on edelleen suurin uhkani”
    8. Jukka Sinisalo lopetti pelaajauransa: ”Vierivä Sini ei sammaloidu – kiitos ja kumarrus kaikille”
    9. Sunnuntain tulospörssissä muun muassa hiihtoa, mäkihyppyä, jääkiekkoa ja vinkkejä tv-urheiluun
  8. Kulttuuri
    1. Suomi 100 -juhlat Töölön­lahdella osoittivat, että kliseiset popkappaleet sopivat juhlintaan puheita paremmin
    2. Porvoolaisyhtiö teki miljoonilla elokuvan noitavainoista – hakeutuu nyt velkasaneeraukseen, kun elokuva floppasi valkokankailla
    3. Hittejä ja huteja – HS arvioi Areenan Vain elämää -konsertin onnistumiset
  9. Tiede
    1. Paleltuma iskee, kun palelu loppuu – kylmätutkija neuvoo, kuinka vältyt paleltumalta
    2. Meritähti voisi hyödyntää Suomen tieverkkoa pimeästi
    3. Suoliston mikrobit voivat pilata terveellisen dieetin
  10. Mielipide
    1. Padon suojeleminen ei yksin edistä kulttuurin suojelua
    2. Luonto ja kulttuuri voidaan yhdistää
    3. Asukastyytyväisyyskyselyitä pitää tulkita oikein
    4. Eutanasiaa ei tarvita arvokkaan kuoleman takaamiseksi
    5. Miksi kuolinapu annettaisiin lääkärien tehtäväksi?
    6. Eutanasia osaksi lääkärinopintoja
    7. Miehet joutuisivat maksajiksi älyliikenteessä
    8. Tekijänoikeuksia koskeva direktiiviehdotus on huonosti muotoiltu
    9. Virtuaalitodellisuus on haavoittuvainen
    10. Ilotulitteet tulisi kieltää yksityishenkilöiltä
    11. Miksi olemme tehneet kumppanin valinnasta niin hankalaa? Me naiset voisimme laskeutua pilvilinnoistamme
    12. Pelaaminen opettaa tärkeitä taitoja – meidän aikuisten olisi syytä päivittää asenteemme
  11. Tänään
    1. ”Globaalin talouden rinnalla politiikka on pelkkää näytelmää" – reilun kaupan yrittäjä Anne Hildén uskoo, että omalla lompakolla voi käydä populismin kimppuun
    2. Juhani Virta 1935–2016
    3. Debbie Reynolds 1932-2016
    4. Itsenäisyyden juhlavuosi on alkanut
    5. Tapahtumia maanantaina 2. tammikuuta
    6. Historia eläväksi leikkien
  12. Radio ja TV
    1. Suojasää on Venäjän Mad Men
    2. Ei Armoa niille, jotka kaipaavat jotain uutta
    3. Nuoret muslimit pitivät päiväkirjaa
    4. Maanantain elokuvia
  13. Sarjakuvat
    1. Fingerpori
    2. Harald Hirmuinen
    3. Lassi ja Leevi
    4. Viivi ja Wagner
    5. Wumo

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Harkimo ja Jungner kertovat HS:n yhteishaastattelussa uuden liikkeen tavoitteista: Nettiäänestyksellä voi vaikuttaa kansanedustajan äänestyspäätökseen

    2. 2

      Pikkukaupungin gynekologi totesi minun olevan 38-vuotiaana liian vanha lapsentekoon

    3. 3

      Ammattikorkeakouluihin haetaan vilpillä sisään Helsingissä, helposti – ”Koe mittaa enemmänkin kykyä olla epärehellinen kuin oikeaa osaamista”

    4. 4

      Vihaisten twiittien takaa paljastuu syvenevä ahdinko – Donald Trumpin ympärillä on jatkuva kohina, mutta nyt sen seassa on tärkeitä signaaleja, kirjoittaa Saska Saarikoski

      Tilaajille
    5. 5

      Jari Sillanpää haluaisi olla Ricky Martin, mutta hän on George Michael – tähden stigma eivät ole huumeet vaan iskelmälaulajuus

    6. 6

      Maailmankuulu ruotsalainen dj ja musiikkituottaja Avicii on kuollut 28-vuotiaana – myös kuningasperhe ilmoitti surevansa prinssi Carl Philipin ja prinsessa Sofian häissä esiintynyttä tähteä

    7. 7

      Nina Fagerströmin elämässä ratsastus voitti rakkauden – ”Pitkään minun ei ollut helppoa edes puhua asiasta”

    8. 8

      Kysyimme lukijoilta toteutumatta jääneistä perhehaaveista, ja vastaukset yllättivät – Monen elämä ei tunnu lasten saamiseen tarpeeksi turvalliselta, tulevaisuudesta puhumattakaan

    9. 9

      Pelikasvattajat tyrmäävät lasten­psykiatri Jari Sinkkosen näkemykset peli­riippuvuudesta: ”On aivan kohtuutonta verrata pelaavaa lasta alkoholistiin”

    10. 10

      Harry Harkimo aikoo luopua Jokerit-omistuksestaan syksyyn mennessä – tavoitteena on saada seuralle ”suomalainen koti”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailmankuulu ruotsalainen dj ja musiikkituottaja Avicii on kuollut 28-vuotiaana – myös kuningasperhe ilmoitti surevansa prinssi Carl Philipin ja prinsessa Sofian häissä esiintynyttä tähteä

    2. 2

      Ammattikorkeakouluihin haetaan vilpillä sisään Helsingissä, helposti – ”Koe mittaa enemmänkin kykyä olla epärehellinen kuin oikeaa osaamista”

    3. 3

      Espoolainen Jorma Järvinen istuskeli kaikessa rauhassa omakotitalonsa portailla, kun metsästä astui esiin kauris jouluvalot päässään

    4. 4

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    5. 5

      Pikkukaupungin gynekologi totesi minun olevan 38-vuotiaana liian vanha lapsentekoon

    6. 6

      Pelikasvattajat tyrmäävät lasten­psykiatri Jari Sinkkosen näkemykset peli­riippuvuudesta: ”On aivan kohtuutonta verrata pelaavaa lasta alkoholistiin”

    7. 7

      1900-luvun alun talot ovat energia­tehokkaampia, kestävämpiä ja terveellisempiä kuin uusilla menetelmillä rakennetut, väittää radikaali arkkitehtiviisikko

    8. 8

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    9. 9

      Vihaisten twiittien takaa paljastuu syvenevä ahdinko – Donald Trumpin ympärillä on jatkuva kohina, mutta nyt sen seassa on tärkeitä signaaleja, kirjoittaa Saska Saarikoski

      Tilaajille
    10. 10

      Saksa huolestui muslimi­maahanmuuttajien juutalais­vastaisuudesta – keskitysleiri­sanoituksista tunnetun hip hop -duon palkitseminen nosti myrskyn

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin Juhana Helmen­kalastajasta tuli Suomen tv-viihteen vihatuin tyyppi täsmälleen samasta syystä kuin 15 vuotta aiemmin

    2. 2

      Tämä maatila ehti olla saman suvun hallussa 300 vuotta – nyt Vantaa saa pakkolunastaa alueen tonttimaaksi

    3. 3

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    4. 4

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    5. 5

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    6. 6

      ”Ei 20 vuotta sitten ollut sen näköisiä hampaita” – Purentaelimistön vaivat ovat lisääntyneet huimasti, sanoo hammasasiantuntija, ja syy on kahdessa isossa muutoksessa

      Tilaajille
    7. 7

      Tippuri yleistyy nuorten keskuudessa – ”Kukaan ei tunnista muita odotushuoneessa, ja kaikki ilmoittavat olevansa saman henkilön vakituinen seksikumppani”

    8. 8

      Tätä lähes 100 vuotta vanhaa kuvaa pidetään nyt maailman vanhimpana meeminä – ja se osoittaa täydellisesti, ettei huumorimme ole muuttunut ollenkaan

    9. 9

      Venäjän vaatimus Syyriaan tehtyjen iskujen tuomitsemiseksi sai laihan kannatuksen YK:n turvaneuvostossa – Yhdysvallat: Olemme valmiita uuteen iskuun

    10. 10

      Ammattikorkeakouluihin haetaan vilpillä sisään Helsingissä, helposti – ”Koe mittaa enemmänkin kykyä olla epärehellinen kuin oikeaa osaamista”

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Elmiina, 10, soittaa saksofonia – suosikkibiisit ovat joko meneviä, kauniita tai klassikoita
    3. Yli sata vuotta sitten tehty ranskalainen sarjaelokuva Les Vampires on 2000-luvun television laatusarjojen esikuva
    4. Harkimo ja Jungner kertovat HS:n yhteishaastattelussa uuden liikkeen tavoitteista: Nettiäänestyksellä voi vaikuttaa kansanedustajan äänestyspäätökseen
    5. Kuningatar Viktoria oli vallankahvassa yli 60 vuotta, mutta vähätteli naisia ja itseään: ”Emme sovi hallitsemaan”
    6. Ainakin kymmenen kuoli eläkeuudistusta vastustaneissa mielenosoituksissa Nicaraguassa – varapresidentti eli presidentin vaimo vertasi mielenosoittajia vampyyreihin
    7. Harry Harkimo aikoo luopua Jokerit-omistuksestaan syksyyn mennessä – tavoitteena on saada seuralle ”suomalainen koti”
    8. Pääministeri Sipilä: Työmarkkinoiden ja perusturvan uudistuksia on jatkettava
    9. Arkkitehtuuri­museon entisen johtajan luotto­korttilaskuista paljastui puutteita: Tarkastajat kävivät läpi 100 000 euron laskut, vain 7 000 euron kuluista asianmukaiset selvitykset
    10. Sirkoista kehitellään ruokaa ihmisille, mutta miksi edullinen ja erinomainen ruokakala silakka kelpaa vain rehuksi?
    11. 4 tuntia sitten
    12. Kymmenien lapsien nenät vuosivat verta, kun kaatopaikkahöyryt tupsahtivat kouluun – Miljoonien moskovalaisten jätehuolto on kaaoksessa, ja nyt päättäjien on pakko ottaa protestit tosissaan
    13. Näytä lisää