Päivän lehti 3.5.2017
Päivän lehti 3.5.2017    |   Mielipide

Lasten pitää saada leikkiä auringonvalossa

Enemmistö suomalaislapsista ja koululaisista kärsii talvella d-vitamiinin puutteesta pohjolan pimeyden ja alhaisten d-vitamiinisuositusten takia.

Päiväkotien pihoille on saatava auringolta suojaavia katoksia, jottei iho pala (HS 28.4.). Liiallinen auringon välttäminen on kuitenkin virhe. Arkkiatri Arvo Ylppö totesi jo vuonna 1925 virkaanastujais­puheessaan, että englannin­tauti (rachitis) eli riisitauti on harvinaisempi aurinkoisissa maissa. Kesällä riisitautiset toipuivat, kun ihossa syntyi d-vitamiinia ultraviolettisäteiden vaikutuksesta.

Vielä lähes sata vuotta myöhemmin enemmistö suomalaislapsista ja koululaisista kärsii talvella d-vitamiinin puutteesta pohjolan pimeyden ja alhaisten d-vitamiinisuositusten takia. British Journal of Nutrition -lehdessä vuonna 2016 julkaistun suomalaistutkimuksen mukaan lapsistamme 70 prosenttia jää kansainvälisesti riittävän d-vitamiinitason (75 nmol/l) alapuolelle. Siksi lasten tulisi leikkiä kesällä auringossa kevyesti vaatetettuina ainakin puolen tunnin ajan viikoittain. Liiallinen ihosyövällä pelottelu ei ole ­oikein pohjoisella pallonpuoliskolla. Ihon palaminen on terveysvaara – samoin auringon välttäminen ja liiallinen auringonsuojavoiteiden käyttö.

Jos lapsen iho palaa herkästi, hänen tulee suojautua hyvin ja nauttia d-vitamiinia 20–30 mikrogrammaa ympäri vuoden. Kun vanhemmat ohjeistetaan ihon rasvauksesta, heitä tulee informoida myös auringon­valon merkityksestä d-vitamiinin synnyssä.

Hannu Vierola

naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, Iisalmi

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielipide
  • Lapset
  • Päiväkoti
  • D-vitamiini
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Vessassa virunut Ossi Kuosmanen, 85, odotti yksityistä turva-apua 111 minuuttia – vanhuksen kunto romahti ja hän kuoli viikon kuluttua
    2. ”Turkkilaisen demokratian sankari” päätyi kaltereiden taakse – nyt hänen vaimonsa kertoo HS:lle, kuinka presidentti Erdoğan yrittää vaientaa arvostelijansa
    3. Yötä myöten palveleva autokorjaamo enteilee 24/7-yhteiskuntaa – ”Normit, jotka rajoittavat elämää, alkavat olla historiaa”
  2. Pääkirjoitus
    1. Vapaa sana estää vallan keskittymistä
    2. EU ei hae eroa Britanniasta, vaan Britannia eroaa EU:sta
    3. Nimilain muutos toisi kaivattua joustoa nimivalintoihin
    4. Populismilla on syvä ja iso lähde – ihmiset uskovat, että rikkaita suositaan köyhien kustannuksella
    5. EU:n hajoaminen ei parantaisi maailmaa
    6. Karlsson
    7. Valtapeli tulee toistuvasti uudistusten tielle
  3. Kotimaa
    1. Rajavartiolaitos kertoo uudesta ilmiöstä: Kielteisen päätöksen saaneita turvapaikan­hakijoita pyrkii väärennetyillä passeilla pois Suomesta
    2. Avopuolisot saisivat oikeuden yhteiseen sukunimeen, lapsi voisi saada kaksoisnimen – Tämä kaikki muuttuisi uuden nimilain myötä
    3. Hallitus: Suomalaisten omistusten piilottelua ei voi estää – eduskunnan talousvaliokunta puoltaa esitystä hallinta­rekisterilaista
    4. Maisterit pääsevät hyvin töihin, mutta työ vastaa saatua koulutusta aiempaa huonommin
    5. Helsinki-Vantaan lentoasema haluaa eroon passeista ja matkalipuista – kokeilee kasvojen tunnistusta lähtöselvityksessä
    6. Onnettomuus­tutkinta Pattijoen rivitalopalosta: Toisenlainen ikkuna olisi voinut pelastaa lapsen hengen
    7. Nuorta Juice Leskistä etsittiin Kuopiossa – kymmenet savon murretta puhuvat pojat esittelivät taitojaan koekuvauksissa
    8. Yhdenvertaisuus­valtuutettu haluaa, että kirkko hyväksyy nais- ja miesparien vihkimisen
    9. Ozan Yanar ei pyri vihreiden johtoon
    10. Kaupoilla ja lakkolaisilla on täysin eri näkemys työtaistelun osallistujamäärästä: Kauppojen mukaan osallistujia oli noin 120, lakkolaisten mukaan 2 000
    11. Hangon varusmies­kuolemasta syytteet neljälle – upseerioppilas kuoli ampuma­harjoituksessa
    12. Ylimpänä kuvassa oli keltamon siemen
    13. Juhannuspäivä on myös Suomen lipun päivä
    14. Lentokoneesta irtosi pyörä
    15. Satelliittikuvassa oli Mirnyin kaupungin suljettu louhos
    16. Casey Neistat on kieltänyt saaneensa rahaa lentoyhtiövideoista
  4. Kaupunki
    1. Uhkaavatko aggressiiviset TBE-punkit Helsinkiä? Tutkijat pyytävät lauttasaarelaisia apuun
    2. HSL varautuu taas länsimetron myöhästymiseen – toimitusjohtaja sai valtuudet hankkia korvaavaa liikennettä vielä vuodeksi
    3. Helsingin oudot postiongelmat jatkuvat: Pikku Huopalahdesta löytyi nippu kirjeitä ja sanomalehtiä roskakorista
    4. Nyt ei valiteta! Kehu HS:lle opettajaa tai koulua, niin teemme kehuista jutun
  5. Ulkomaat
    1. Yhdysvaltain merijalkaväki palasi Talebanin sydänmaille – Tehtävän piti päättyä jo vuonna 2014
    2. Ruotsi lakkauttaa pakolaiskriisin aikana aloitetut henkilöllisyys­tarkastuksensa – kiristää samalla rajatarkastuksia
    3. Mitä EU-päättäjien ja Theresa Mayn ”katastrofi-illallisella” oikein tapahtui? – Britannian optimistiset odotukset herättävät pelkoja brexit-neuvottelujen romahtamisesta
    4. Yhdysvallat asensi ohjuspuolustus­järjestelmän Etelä-Koreaan – Kiina raivostui ja Pohjois-Korea uhkasi uudella ydinkokeella
    5. Le Pen kopioi puheeseensa pitkiä jaksoja Fillonilta lähes sanasta sanaan
    6. Merkel pyysi Putinia suojelemaan homoja
    7. Tšekin hallitus kaatuu pääministerin ja valtiovarain­ministerin välirikon takia
    8. Asianajaja: Herttuatar Catherine vaatii miljoona­korvauksia paljastavia kuvia julkaisseelta lehdeltä – suomalaislehtikin harkitsi kuvien julkaisua
    9. Venäjän poliisi pidätti parikymmentä homojen oikeuksien puolustajaa vapunpäivän marssilla
    10. Tanska julkaisi listan vihasaarnaajista, joiden maahantulo kielletään
    11. Järjestö: Isis hyökkäsi pakolaisleirille Syyriassa, yli 30 kuoli
  6. Talous
    1. Tuore laskema: Rail Baltic -rata kannattaa, jos EU rahoittaa sitä vuosia – Suomen rahdista tulee tärkeä osa hanketta
    2. Applen puhelimien myynti oli yllättävä pettymys
    3. Teknologiateollisuus palkkasi alkuvuonna enemmän työntekijöitä kuin vuosiin
    4. Kreikka pääsi viimein alustavaan sopuun lainaohjelman etenemisestä – tällainen on EU:n kriisimaan taloustilanne nyt
    5. Latvian ja Liettuan Prismat suljetaan – SOK keskittyy Viroon ja Venäjään
    6. Vanhojen asuntojen hinnat laskivat alkuvuonna jopa pääkaupunkiseudulla
    7. Eläkeyhtiö Ilmarinen ennustaa talouskasvun kiihtyvän vauhtiin, jollaisesta hallitus viime viikolla haaveili
  7. Urheilu
    1. Sebastian Aholle Leijona-paidan pukeminen oli helppo päätös: ”Suomen kanssa on mahdollisuudet menestyä”
    2. Kanada on jälleen suurin este Suomen mestaruushaaveiden tiellä – tässä Leijonien vastustajat MM-jäillä
    3. Palloliitto halusi tukkia uudistus­ryhmän suut 20 000 euron uhkasakolla – HS:n haltuun saamassa sähköpostissa rajua arvostelua: ”Ei kestä päivänvaloa”
    4. Palloliitto ei pääse leimastaan – salailun ilmapiiri jatkuu
    5. Ronaldo pyysi yleisöä vaihtamaan vihellykset aplodeihin – hattutemppu teki selvää Atlético Madridista
    6. Korisfinaalit alkoivat – Mullings hiljensi Salon hornankattilan samaan aikaan, kun summeri soi
    7. Yleisurheilun Suomen ennätykset menossa täysremonttiin – vuosikymmeniä vanhat hirmutulokset poistumassa
    8. Pelaajat valitsivat Kärppien Mika Pyörälän Liigan parhaaksi – Haapala hävisi niukasti
    9. ”Roistojen ja teurastajien” seuran pelaaja mursi tuomarilta nenän – teosta neljän vuoden pelikielto
    10. Jokerit ja Kiekko-Vantaa virallistivat yhteistyönsä – pelaavat ensi kaudella samanvärisissä asuissa
    11. Saku Koivu mukaan TPS:n johtoryhmään ja juniorivalmennukseen
    12. Tuloksia, rahapelejä ja tv-urheilua
  8. Kulttuuri
    1. Deep Purple on viimeinen suuri raskaan rockin yhtye, ja sen jäähyväiskiertue ulottuu myös Suomeen – ”Koko ajatus viimeisestä keikasta kammottaa”, sanoo basisti Roger Glover HS:lle
    2. Kasperin esikoislevy hurmaa ajattomalla ja lempeällä tunnelmallaan
    3. Indietähti Feistin paluulevy puree hienojen laulujen voimin
    4. Viides albumi todistaa, ettei Black Angelsin keitos ole vuosien mittaan laimentunut
    5. Waltteri Torikka yllättää omalla triolla ja tyylikkäillä, akustisilla Tapio Rautavaara -versioinneilla
    6. Luovuus ei ole tekoälyn vahvin puoli, mutta onnistuisiko siltä silti uuden Beatles-hitin teko?
    7. Natsijohtajan vaimo uhmasi Hitleriä juutalaisvainoista ja sai johtajan vihat niskaansa
    8. Yhtenäistä Suomea ei ole olemassakaan, sanoo tutkija – ”Suomi on aina ollut monien kulttuurien maa”
    9. Suomalainen muotisuunnittelija menestyi jälleen Hyères-festivaalilla – Maria Korkeilan miestenvaatemallistolle kunniamaininta
    10. Kauhubändi Ghostin vappuinen naamioleikki yltyi hittisirkukseksi
    11. S-ryhmä hylkää VHS-videokasetit
    12. Michael Moore mukana presidentti Trumpia pilkkaavassa esityksessä – ”Se on humoristinen show maasta, joka on juuri äänestänyt presidentiksi hullun”
  9. Tiede
    1. Natsien kehittämä julma ase tappaa yhä kieltosopimuksista huolimatta – Valvonta on salapoliisityötä, kertovat Helsingin yliopiston tutkijat
    2. Maanjäristys voi todella repäistä maan auki – näin kävi Sendain järistyksessä, joka aiheutti valtavan tsunamin
    3. Ihmisen lähin sukulainen ei olekaan simpanssi vaan lemmenkipeä apina
  10. Mielipide
    1. Päiväkotien pihojen tulee innostaa leikkiin ja liikuntaan
    2. Lasten pitää saada leikkiä auringonvalossa
    3. Lapsen syntymä on arvaamaton tapahtuma
    4. Jos vauva itkeskelee yöllä, se ei tarkoita aina nälkää
    5. Yritykset alkavat nähdä luonnon monimuotoisuuden pääomana
    6. Hyllytetyn juhlarahan hinta on taiteen vapaus
    7. Taiteen vapauden puolustaminen vaatii suhteellisuudentajua
    8. Emme tarvitse riitelyä ja syyttelyä Suomen satavuotisjuhlavuonna
    9. Anteeksipyyntö sopisi juhlavuoteen
  11. Tänään
    1. Presidentin pojanpoika Timo Kekkonen, 60, halusi kulkea omia polkujaan
    2. Outi Nyytäjä 1935–2017
    3. Elvis ei enää ole poikamies
    4. Tapahtumia keskiviikkona 3. toukokuuta
    5. Juhlitaan Risto Jarvan elokuvaa
    6. Nuorta pohjois­maista muotia
  12. Sarjakuvat
    1. Karlsson
    2. Fingerpori
    3. Viivi ja Wagner
    4. Lassi ja Leevi
    5. Harald Hirmuinen
    6. Wumo
    7. Rip Kirby
  13. Radio ja TV
    1. Lavalla ei paljon naurata
    2. Tositelevisiosoosia Tiinan ja Tapen elämästä
    3. Sardiinilänkkäri alkaa Lapista
    4. Keskiviikon elokuvia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Jalkainfarkti tunnetaan huonosti, silti tuhannet ovat vaarassa saada sen ja joutua jopa amputaatioon

    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    4. 4

      Lauri Markkasen joukkuekaverit yrittävät lausua suomea, ja lopputuloksen voi arvata – tätä videota on katsottu jo satojatuhansia kertoja

    5. 5

      HS Inarissa: Paavo Ruotsalaisen kodin lähelle saattoi pudota pala Marsia – ”Sanoin vaimolle, että joku taisi ampua valoraketin”

    6. 6

      Päänsiirto ruumiilta toiselle onnistui – Kiistellyn italialaiskirurgin tähtäimessä seuraavaksi elävät potilaat

    7. 7

      Japanissa tehdään niin vähän rikoksia että pikkuhousuvarkauskin saa rikostutkijat liikkeelle – poikkeuksena 70-vuotias sarjamurhaaja ”Musta leski”

    8. 8

      Älypuhelin menee liian usein lapsen edelle – imettäessäänkin monet äidit katsovat koko ajan puhelinta

    9. 9

      Riskit kasvavat asuntomarkkinoilla, ja nyt alkaa olla aika huolestua

      Tilaajille
    10. 10

      Metroliikenne pysähtyi hetkeksi länsimetron ensimmäisenä päivänä – tungos Rautatieasemalla alkoi heti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Länsimetron ensimmäiset 7 tuntia: HS:n seuranta kokoaa yhteen kauan odotetun päivän tapahtumat – ”Vastaavaa tunnelmaa ei ole ennen nähty suomalaisessa joukkoliikenteessä”

    4. 4

      Päänsiirto ruumiilta toiselle onnistui – Kiistellyn italialaiskirurgin tähtäimessä seuraavaksi elävät potilaat

    5. 5

      Riskit kasvavat asuntomarkkinoilla, ja nyt alkaa olla aika huolestua

      Tilaajille
    6. 6

      Juhana Vartiainen: Suomen työttömistä vain 40 000 pystyy oikeasti työllistymään – ”Se on ihan eri koko­luokka kuin nämä sadat­tuhannet, joista on tapana puhua”

    7. 7

      Jalkainfarkti tunnetaan huonosti, silti tuhannet ovat vaarassa saada sen ja joutua jopa amputaatioon

    8. 8

      Nyt.fi kommentti: Ylen A-teema osoitti jälleen, kuinka surkea konsepti sillä on – Ohjelmassa piti keskustella seksuaalisesta häirinnästä, mutta siellä keskusteltiin siitä, miten voi flirttailla

    9. 9

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    10. 10

      Metrojuhlia ei järjestänyt kukaan, joten ihmiset tekivät ne itse – HS oli ensimmäisen Espoon-metron kyydissä, ja tältä vaunussa näytti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätähuuto ihmiskunnan tulevaisuuden puolesta, 15 000 tieteentekijää varoittaa joukkotuhosta – ”Pitkään jatkunut nopea väestönkasvu on syy moniin ekologisiin ja jopa yhteiskunnallisiin uhkiin”

    2. 2

      ”Kukaan älykäs ja kaunis nainen ei halua seurustella työttömän, kouluttamattoman miehen kanssa” – 28-vuotias Valtteri ja 26-vuotias Kharouf kertovat tarinansa syrjäytymisestä

      Tilaajille
    3. 3

      Kolmevuotiaan lapsensa puukotuksesta epäillyn isän kuulustelut alkavat tiistaina, miehellä aiempaa rikostaustaa – Poliisi henkirikoksesta: ”Tapahtumia, joita ihmismieli ei meinaa käsittää”

    4. 4

      Joukossamme elää ihmisiä, joilla on pedon luonne – näin psykopaatti lipuu toisen ihmisen lähelle ja tekee tuhojaan

      Tilaajille
    5. 5

      Varaslähtö länsi­metroon: astu kyytiin ja kiidä tunnelissa 36 kilometriä idästä länteen – verkko­retki kuvaa reitin kuljettajan silmin ja esittelee jokaisen aseman 360-kuvalla

    6. 6

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    7. 7

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    8. 8

      Eräänä kesäiltana Seppo kaatui ja kuoli – se oli vakava paikka, sillä tämä raivokas nero yksin tiesi kaiken siitä, miten Suomen ydin­jäte haudataan turvallisesti

      Tilaajille
    9. 9

      Turvapaikkapäätöstä odottava Sharif Qaderi potkaistiin ulos ryhmäkodista kun hän täytti 18 vuotta – Sitten itähelsinkiläinen lapsiperhe otti hänet luokseen asumaan

    10. 10

      Miksi vaikutusvaltaiset miehet panevat naiset katsomaan masturbointiaan? Asiantuntija vastaa

    11. Näytä lisää