Päivän lehti 5.3.2017
Päivän lehti 5.3.2017

Näin saat stressistä voimaa, neuvoo tutkija – Hyvää stressiä kannattaa jopa hankkia lisää

Stressinsietoa kannattaa harjoitella silloin, kun stressi ei ole kovimmillaan, vinkkaa myönteistä stressiä tutkinut Päivi Heikkilä.

Tilaajille
Päivän lehteen pääsevät käsiksi vain HS Digi -tilaajat
Vaihda tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Stressinhallinta
  • Stressi
  • Työelämä
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Lääkelaitos pakkosiirrettiin Kuopioon, vain kolme ihmistä muutti ja kymmenet irtisanoutuivat – HS kertoo, kuinka poliitikot ajoivat viraston tuhon partaalle
    2. Hangosta keskeltä metsää paljastui natsi-Saksan armeijan valtava leiri – sotilaiden jäljiltä löytynyt jo 10 000 esinettä
    3. Nämä vaalit voivat vavisuttaa koko Eurooppaa – HS:n toimittajat arvioivat, miten Hollannille, Ranskalle ja Saksalle käy
    4. Naiset tienaavat yhä vähemmän kuin miehet, koska asiaa ei ole haluttu korjata, sanoo STTK:n lakimies – laskuri näyttää, kuinka iso palkkaero on alallasi
  2. Pääkirjoitus
    1. Kaupungit kirivät ilmastotoimissaan
    2. Ruoka on yhä useammin kuluttajan eettinen valinta
    3. Kunnalle jää paljon valtaa
    4. Suvaitsevainen liberaali joutuu ryhtiliikkeeseen
    5. Yle ansaitsee parempaa
    6. Karlsson
    7. Kannustinloukkuryhmä keskittyy leikkaamiseen
  3. Kotimaa
    1. Suomeen on tuotu vaivihkaa kaksi sotarikoksista tuomittua kenraalia – toinen heistä työskenteli suoraan ”Bosnian teurastajan” alaisuudessa
    2. Suojelupoliisin vastavakoilun päälliköksi yksitoista hakijaa
    3. Kokoomuksen suututtanut Sipilä puolustaa Harkimon nimitystä Veikkauksen hallitukseen: Nimitys kuului minulle
    4. Lastenpsykiatri Sinkkonen arvosteli pikkulasten varhaiskasvatusta, asiantuntijat rauhoittelevat: ”Vanhemmat ovat jo hyvin syyllistyneitä näiden kysymysten edessä”
    5. Petteri Orpo vertaa sote-uudistusta naisten ääni­oikeuteen: ”Ei tämä maa mennyt siitäkään sekaisin”
    6. Ohittava bussi törmäsi henkilöautoon Oulussa – Nelostiellä myös ketjukolari
    7. 13-vuotiaat autoilivat Kankaanpään yössä, poliisi tutkii useilla rikosnimikkeillä
  4. Kaupunki
    1. Helsingissä on aina vastustettu raitiolinjojen muutoksia – 32 vuotta sitten Töölöntorille tuotiin hautaseppele vitoslinjan muistoksi
    2. Kokoomus ja vihreät taistelevat verissä päin Helsingin vallasta – aseeksi otettiin vanha kunnon autoilukeskustelu
    3. Helsinki päättää erikoisluvasta: terveyskeskus­lääkärin ei tarvitse osata hyvin ruotsia
    4. Ritari iski raitiovaunussa: Tuntematonta nuorta naista syliinsä vongannut setä saikin polvelleen parikymppisen miehen
  5. Ulkomaat
    1. Trumpin odotetaan romuttavan Obamacaren – vaihtoehdot terveydenhuolto­uudistukselle ovat kuitenkin vähissä
    2. Obaman tiedottaja kiistää Trumpin salakuunteluväitteet: ”Presidentti Obama ei koskaan määrännyt kuuntelemaan ketään”
    3. Selvitys paljasti Medvedevin jättiomaisuuden: kartanot, viinitilat ja huvijahdit opiskelukavereiden ja serkun hallinnoimissa säätiöissä
    4. Kiina kasvattaa sotilasmenojaan seitsemän prosenttia – Lähde: ”Se on liian vähän, monet armeijassa eivät tule olemaan iloisia”
    5. Taiteilija perusti Betlehemiin hotellin, josta on ”maailman huonoin näköala”
    6. Malesia karkottaa Pohjois-Korean lähettilään
    7. Varapresidentti Pence käytti kuvernöörinä yksityissähkö­postiaan arkaluonteisten valtiollisten asioiden hoitoon – syytti samasta Hillary Clintonia
    8. Punainen Risti: Irakin Mosulissa on käytetty kemiallisia aseita
    9. Venäjällä tarkistetaan, rikkooko Disneyn Kaunotar ja Hirviö homopropagandalakeja
  6. Talous
    1. Hypo: Uudisasuntojen rakentamisessa rikotaan tänä vuonna vuosituhannen ennätys
    2. Uberin ryvettynyt maine koki jälleen uuden kolauksen: Yhtiö on käyttänyt vuosien ajan hämäysohjelmaa, jonka avulla se välttää poliiseja
  7. Urheilu
    1. Marit Bjørgen on aiempaa rennompi hiihtokuningatar – ”Koko paketti on todella hyvä”, sanoo puoliso
    2. Mestarihiihtäjä Helena Takalo seurasi kisat kotona, kun kisajärjestäjät eivät kutsuneet puolisoa – ”Olisi tarvittu kuskia”
    3. MM-hiihdoissa voi kohdata pelkkiin pyyhkeisiin verhoutuneita miehiä – ”Vielä kun saisi oluen viedä saunaan”
    4. Voitto Katajamäki, 81, on ollut kymmeniä kertoja talkoohommissa Salpausselällä – ”Olin jo nuorena perunannostotalkoissa”
    5. Puola vei joukkuemäen kullan, Suomi kohensi asemiaan toisella kierroksella
    6. Maastopyöräily auttoi Kusti Kittilän ulos hiihtäjän umpikujasta – lähtee nyt 35-vuotiaana ensikertalaisena MM-ladulle
    7. Mäkäräinen nousi toiseksi takaa-ajossa
    8. Kevin Lankinen IFK:n sankari – ”Kyllä tämän illan saa nauttia ja fiilistellä”
    9. 10 709 katsojaa näki TPS:n voiton
    10. Ilves tarrasi Raumalla kiinni kymppipaikkaan
    11. Jukurit pysyi pudotuspelitaistelussa mukana – ero kymmenenteen sijaan edelleen kolme pistettä
    12. JYP murskasi Sportin pudotuspelihaaveet
    13. KalPa nuiji SaiPan rumin lukemin
    14. Sakari Manninen teki HPK:lle voittomaalin Ässiä vastaan ajassa 58.41
    15. Patrik Laineen pisteputki poikki – Pulkkinen joutui katsomoon
    16. Mäkelä loikki hajonneilla piikkareilla EM-kisojen kahdeksanneksi
    17. Rukajärvi neljäs Vailissa – ”Ollut aika haastava viikko”
    18. Marcel Hirscherin valtakausi jatkuu – jo kuudes peräkkäinen voitto maailmancupin kokonaiskilpailussa
    19. Mikko Korhonen hyvistä asemista päätöspäivään
    20. Tuloksia, rahapelejä, tv-urheilua
  8. Sunnuntai
    1. Siperian vaarallisimmalla valtatiellä voi olla pakkasta 60 celsiusastetta – juuri siksi toimittaja Jussi Konttinen halusi matkustaa 2 000 kilometriä pitkän väylän
    2. Tältäkö Suomi näyttää vuonna 2030? Henkirikoksia tehdään enää harvoin, eikä viinakaan maistu
    3. Sänkymakkara, Piiloasukki, Tarzan, Mammanpoika – HS:n lukijat paljastivat, millä nimellä kutsuvat rakasta naapuriaan
    4. Moskovalaisesta naapuristani kuuluu vain se, kun ruiskurappaukset putoavat parvekkeen katosta
    5. Kanarialla lomailevat nyt myös älyköt ja hipsterit
    6. Ipa, iMan, Niska, Härkis – mikä sopisi Iivo Niskasen lempinimeksi?
    7. Ex-uusnatsijohtaja siirtyi äärioikeistosta oikealle – vihreisiin
    8. Miten voi korjata kanta.fi:n väärät tiedot?
  9. Kulttuuri
    1. Ajoiko aika ilkeyden ohi? Nykyään rakastetaan positiivisuutta, mutta Jyrki Lehtola pilkkaa satavuotisjuhlan kunniaksi koko Suomen
    2. Miksi Alvar Aalto puhui suomalaisista metsäapinoina ja miksei kuvataide pysynyt arkkitehtuurin vauhdissa? Modernisminäyttely herättää monta hyvää kysymystä
    3. Romanttisten kirjojen kuningatar Jojo Moyesin uusimmassa romaanissa lapset pelastavat rakkaustarinan
    4. Mikko Kamulan esikoisromaani vedonnee fantasian ystäviin: siinä 1400-luvun Savo on täynnä vihollisia, taikaa ja luonnon kauneutta
    5. Äänestys parhaasta Fingerpori-stripistä ratkesi: karhustrippi valittiin voittajaksi 3 575 äänellä
    6. Kulttuuritoimitus suosittelee tällä viikolla teinisarjaa, poliisisarjaa ja Oscareissa unohdettua elokuvahelmeä
    7. ”Hormonihuulinen pähkinäsilmä” Jimi Hendrix ja muut ”sexipojut”: 1967 oli Suomen kaikkien aikojen keikkavuosi
    8. Kimmo Pohjonen teki uuden aluevaltauksen: kamppailee nyt kirkkourkujen kanssa
    9. Jouni Kaipaisen sinfonia onnistuttiin kokoamaan hänen kuolemansa jälkeen: ”Hehkuu alusta loppuun”
    10. HKO:n konsertissa onnistui kaikki
    11. Kasmir joutui radioissakin soittokieltoon – ”Kun pöly on laskeutunut, katsotaan tilanne uudestaan”
  10. Mielipide
    1. Poliisin valvontaan tarvitaan riippumaton toimielin
    2. Vapaalla olleet poliisikollegat pyysivät kyytiä ravintolaan – eikä tullut kuuloonkaan, että olisin kannellut päällystölle
    3. Varhaiskasvatus tukee pientäkin lasta – rakkaudella
    4. Lapsi on asetettava etusijalle
    5. Yritin yhdistää kokoaikatyön ja pikkulapsiarjen – ajoin itkien töihin ja laskin minuutteja kotiinpaluuseen
    6. Moni nainen miettii, voiko palata töihin
    7. Häirintä liikennevälineissä on häpeäksi satavuotiaalle Suomelle
    8. Suomalaisuus ei ole syy nöyristelyyn muttei myöskään erityiseen ylpeyteen
    9. Sosiaalityön asiantuntijoita ei kuultu toimeentulotuen Kela-siirrossa
    10. Eliitti on unohtanut äänestäjien edun
    11. Identiteettivarkaus voitaisiin estää
    12. Missä oli Sipoon itsemääräämisoikeus?
  11. Tänään
    1. Suomen pitkäaikaisin naisministeri Sinikka Mönkäre oli ministerinä yhtäjaksoisesti yli kymmenen vuotta
    2. Viljo Räkköläinen 1937–2017
    3. Kari Pylkkänen 1944–2017
    4. Juutalaisia lauluja
    5. Tapahtumia sunnuntaina 5. maaliskuuta
    6. Taiteilijat ja Mannerheim
    7. Kädentaitajia Katajanokalla
    8. Heureka tarjoaa tekemistä koko perheelle
  12. Radio ja TV
    1. Uuden ajan Kova laki -sarjalle pikkutarkkoine lakimiehineen on jo tilaus
    2. Teeman Clouzot-sarja alkaa kiintoisalla ensiesityksellä
    3. Sunnuntain elokuvia
  13. Koti
    1. Laura Liskin rahat riittivät hirveään pommiin – millaisen asunnon suosiotaan kasvattavalla asp-lainalla saa Helsingistä?
    2. Ryijy sopii trendikotiin, usko tai älä
    3. Pitääkö tomaatintaimien latvat katkoa jossakin vaiheessa?
  14. Ura
    1. Näin saat stressistä voimaa, neuvoo tutkija – Hyvää stressiä kannattaa jopa hankkia lisää
    2. Työmarkkinoillako valinnanvapaus? Heikko neuvotteluasema johtaa pakkoon – ja se on harvoin oma syy
    3. Sami Lappalainen lähti Australiaan cowboyksi, vaikkei ollut koskaan ratsastanut
    4. Ruuhkavuosia elävät vanhemmat kertovat, miten he järjestävät aikaa liikunnalle – ”Jos on aikaa katsoa telkkaria, on aikaa treenata”
  15. Sarjakuvat
    1. Jäätävä Spede
    2. Harald Hirmuinen
    3. Lassi ja Leevi
    4. Velho
    5. Karlsson

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Katajanokalle nousseen uudistalon taustalta paljastuu rakennus­tarina, jossa lähes kaikki meni pieleen

    2. 2

      Nuori terve mies pidätti aivastusta ja joutui sairaalahoitoon – Suomalais­lääkäri selittää, miksi: ”Aivastusta ei kannata pidättää”

    3. 3

      Moni laihduttaja laskee kaloreita ja pettyy – HS kysyi asiantuntijoilta, mikä painon pudottamisessa on oikeasti oleellista ja miksi se epäonnistuu

      Tilaajille
    4. 4

      Tehkää päivän hyvä työ – menkää piikille

    5. 5

      Lavastettiinko eläköitynyt rajavartija vakoojaksi? – Frode Bergin Moskovan-matka venähti, kun FSB-agentit nappasivat hänet aukiolta mukaansa

    6. 6

      Presidentinvaalien ennakkoäänestys alkaa tänään – HS tiivisti ehdokkaiden pääteemat ja erot

    7. 7

      Immenkalvo repeää ekalla kerralla ja 9 muuta virhekäsitystä vaginasta – Luimme norjalaisbloggareiden uutuuskirjan, joka oikoo yleisimpiä alapää­harhaluuloja

    8. 8

      Isä riehumassa pistoolin kanssa, isä lepositeissä – Sodan käynyt isä jätti Laurille vaietun taakan, jota kantavat nyt hänen omat lapsensa

    9. 9

      Valkoisen talon lääkäri kertoi Trumpin terveystarkastuksen tuloksia – ”Trump pyysi tutkimaan kognitiiviset kykynsä”

    10. 10

      Kiina aikoo rakentaa satoja jäähalleja, ja suomalaiset ovat mukana urakoissa – miljoonahanke alkoi, kun Jokereiden Jussi Rapo osoitti umpimähkään kiinalaista nimeä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Immenkalvo repeää ekalla kerralla ja 9 muuta virhekäsitystä vaginasta – Luimme norjalaisbloggareiden uutuuskirjan, joka oikoo yleisimpiä alapää­harhaluuloja

    2. 2

      Espoolaiset saavat syyttää länsimetron sekasotkusta vain itseään: sitä saa, mistä maksaa

    3. 3

      Ruotsalaistutkimus: Tšernobylissa tapahtui sittenkin ydinräjähdys – Plasmasuihkut syöksivät radioaktiivista ksenonia kolmen kilometrin korkeuteen

    4. 4

      Nuori terve mies pidätti aivastusta ja joutui sairaalahoitoon – Suomalais­lääkäri selittää, miksi: ”Aivastusta ei kannata pidättää”

    5. 5

      Veiko ja Tarmo trokaavat viinaa Helsingin yössä ja kokevat täyttävänsä markkinarakoa – ”On mahdollista tienata kuukaudessa neljä tonnia”

      Tilaajille
    6. 6

      Töille ei löydy tekijöitä, väittää Baronan toimitusjohtaja Minna Vanhala-Harmanen: ”Osaavien työntekijöiden pula vaivaa ympäri Suomea”

    7. 7

      Pilapuhelu Jaajo Linnonmaalle avasi Juha Perälälle uran kaikkien tuntemaksi aamuääneksi – Ennen radiouraansa Perälä teki töitä sahalla ja opiskeli kaksi päivää ammattikorkeakoulussa

    8. 8

      Sauli Niinistöllä oli tv-tentissä vain hävittävää – Yleisö näki yhden heikon hetken ja aika monta vahvaa vastausta

    9. 9

      Syyttäjä: Tanskan sukellusvenekuolemasta epäilty suunnitteli henkirikoksen etukäteen

    10. 10

      Maanantaina listattiin Suomen 50 parasta ravintolaa, mutta listan uskottavuus kaatuu läpinäkyvyyden puutteeseen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kymmeniä suomalaisia on noussut ruotsinlaivaan ja kadonnut – Markus Leväniemen viimeiset liikkeet tallentuivat valvontakameraan, mutta kenen kanssa hätääntynyt nuorukainen puhui ennen katoamistaan?

      Tilaajille
    2. 2

      Vääränlainen kasvatus voi vinouttaa lapsen suhteen syömiseen – Älä tee näitä virheitä oman lapsesi kanssa, varoittaa ravitsemus­asiantuntija

    3. 3

      Vuonna 1953 sadat ihmiset etsivät murhattua Kyllikki Saarta – yksi heistä oli tappaja, uskoo kokenut rikos­tutkija, joka perehtyi vuosi­kymmeniä salassa pidettyyn tutkinta-aineistoon HS:n kanssa

      Tilaajille
    4. 4

      Kehäradan yllättävä seuraus: Helsinkiläiset nuoret matkustavat maleksimaan lentokentälle – ”En mä oikein tiedä, mitä me täällä tehdään”

    5. 5

      Tapiota kiusattiin työpaikalla ja homma oli muutenkin ”lähteä lapasesta” – kaksi suomalaista lottomiljonääriä kertoo, miltä äkkirikastuminen tuntuu ja mitä siitä seurasi

      Tilaajille
    6. 6

      Meilahdessa tehdään Suomen vaativimmat leikkaukset, mutta nyt hoitajat eivät enää jaksa – töitä ilman vapaapäiviä jopa kolme viikkoa putkeen

    7. 7

      Länsimetron liikenne alkoi nyt toden teolla ja Espoossa kuohuu, kun monen matka-aika pitenee – ”Puhuin suunnittelijoille ja aloin itkeä”

    8. 8

      Espoo sellaisena kuin sen tunsimme kuoli yhdessä yössä – Länsimetron tiedettiin pistävän elämän mullin mallin Helsingin länsinaapurissa, mutta ymmärrettiinkö sitä?

    9. 9

      Yksi kommentti pudotti Liettuan luetuimman kirjailijan hylkiöksi – Kustantaja poisti kaikki hänen teoksensa myynnistä ja tuhosi ne

    10. 10

      Laura Huhtasaari esiintyi toisena Ylen vaalitentissä, tarkastimme faktat – tässä parhaat palat giffeinä

    11. Näytä lisää