Helppo harjoitus auttaa rauhoittumaan arjessa ja voi auttaa huomaamaan kivun, sanoo fysioterapeutti - Päivän lehti 5.9.2019 | HS.fi

Helppo harjoitus auttaa rauhoittumaan arjessa ja voi auttaa huomaamaan kivun, sanoo fysioterapeutti

Oikein hengittäminen auttaa tunnistamaan ikävät tunteet ja alkavat kivut. Lisäksi hengitys on liike, joka liikuttaa lähes koko kehoa, sanoo fysioterapeutti, kulttuuriantropologi Malla Rautaparta.

5.9.2019 2:00

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Malla Rautaparta, kulttuuriantropologi:

”Hengitystä kannattaa treenata, koska parhaimmillaan hengitysliike liikuttaa lähes koko kehoa, nivelistä sisäelimiin ja pitää kehon nesteet liikkeessä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?