Päivän lehti 6.8.2018    |   Mielipide

Painonhallinnasta on vallalla haitallisia illuusioita

Esimerkiksi itsekurin korostaminen tai tyytymättömyys omaan vartaloon eivät auta laihtumisessa.

Julkaistu: , Päivitetty:

Keskustelu kehopositiivisuudesta on tervetullutta, sillä ylipainoa on yli puolella aikuisväestöstä ja siihen liittyy syyllistämistä ja syyllistymistä.
Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
TILAAJILLE
Haluatko lukea koko artikkelin?
HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Sadattuhannet kodit uhkaavat menettää arvonsa – Suomeen on kehittynyt kahdet asunto­markkinat, ja asian­tuntijan mukaan enää kolme aluetta on turvassa

Joukko suomalaisnaisia riisuuntui kameralle kertoakseen kehohäpeästä ja sen kukistamisesta – ”Olen yhä keskeneräinen, mutta sairaudesta olen päässyt”

Seitsemän vuoden parisuhdekriisi on vanhentunut käsite: On olemassa toinen hetki, jolloin eroriski kasvaa selvästi

Suoliston bakteerit määrittävät, miten ihminen voi, ja niitä ohjaa ravintomme – Suomalainen huippu­tutkija kertoo, millaista ruoka­valiota bakteerit janoavat
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Tällä viikolla aloittavat koulunsa vuonna 2011 syntyneet suomalaislapset – Heitä odottaa entistä monimutkaisempi maailma, sanoo tutkija
    2. Wilma Murto laittoi kaikki paukut urheiluun – nuori seiväshyppääjä haluaa murtaa haamurajan: ”Näen itseni viiden metrin ylittäjänä”
    3. Kuka tahansa voi ostaa jättimäisen huvipurren, ja se näkyy vesillä – Merimieskulttuuri on katoamassa veneilijöiltä, sanoo poliisi
    4. Jyrki Järvilehto kolaroi Vantaan upouudella karting­radalla toukokuussa 2017, eikä radalla ole kilpailtu sen koommin – ”Radan korjaus­listan pituus yllätti meidät täysin”
  2. Pääkirjoitus
    1. Syyskuun alussa voimaan tuleva laki varhais­kasvatuksesta nostaa vähitellen henkilöstön koulutus­tasoa, mutta uuteen lakiin jäi vielä paikkailtavaa
    2. Alkoholin etämyynti meni umpisolmuun
    3. Kaupunkipyöristä yhteisiä
    4. Koulujen alku lopettaa perheiden holtittoman elämän
    5. Digitalisoituminen mullistaa kaupan alaa
    6. Kansanedustajien kulut halutaan syyniin
  3. Kotimaa
    1. Ammattihillastaja jätti tänä vuonna metsän väliin huonon sadon takia – ”En minä näin huonoa vuotta muista”
    2. ”Työntekijät ansaitsevat lomarahansa” – Sdp ja vihreät toivovat budjettiriiheltä muutoksia veroetuihin ja ympäristöasioihin
    3. ”Lämpimän ilmamassan kieleke” tunkeutuu taas Suomeen – luvassa jopa 30 asteen hellettä
    4. Neljä suomalaista sairastui Thaimaasta tuotuun tuhkarokkoon – rokotusten puute yksi syy taudin leviämiseen Euroopassa
    5. Turun keskustan lähellä ammuskeltiin yksityisasunnossa – Kukaan ei loukkaantunut
    6. Riita äityi joukkotappeluksi Salossa – Ulkopaikka­kuntalaiset löivät salolaisnuoria rengasraudalla
    7. Kuopion kotihoidon turvapalveluissa oli häiriö viikonloppuna: sadan turvapuhelimet eivät toimineet
    8. Tietäväisen sarjakuvateoksen nimi on Näkymättömät kädet
  4. Kaupunki
    1. Nelihenkinen perhe halusi vuokralle kaksioon Helsingissä, mutta kaupungin vuokra-asuntoyhtiö esti aikeet – Perustelu: Ohjeiden mukaan tulee liian ahdasta
    2. ”Liian lyhyt” matka lento­kentältä johti kalliimpaan taksi­kyytiin – Kiinteällä hinnalla pääsee Helsingin keskustaan, mutta missä kulkee keskustan raja?
    3. ”Jos henkilö­kunta olisi antanut luvan, olisin nukkunut pakaste­arkussa” – Sata ihmistä yöpyi ruoka­kaupassa Pohjois-Haagassa, kuvat kertovat aamun tunnelmista
  5. Ulkomaat
    1. Euroopan oikeistopopulistit tiivistävät rivejään Steve Bannonin johdolla – HS:n haastattelussa perustaja kertoo, mihin ”Liike” pyrkii
    2. Räjähteillä lastatut lennokit lensivät kohti Venezuelan presidenttiä kesken tv-puheen – Kuusi otettu kiinni lauantain iskuun liittyen
    3. Kuoleman­tuomio puhuttaa Euroopassa: Paavi muutti linjaa, Britannia kiistelee epäiltyjen ”Beatles-terroristien” lähettämisestä Yhdys­valtoihin
    4. ”Vähän turhankin jännittävä loma”, sanoo kaksi maanjäristystä Indonesiassa kokenut suomalainen turisti – Lähes 100 ihmistä on kuollut ja yli 2 000 turistia evakuoitu
    5. Sveitsissä sattui lauantaina kaksi tuhoisaa lento-onnettomuutta – Museokoneen maahansyöksyssä kuoli 20 ihmistä
    6. Egypti kertoo surmanneensa viime päivinä yli 50 jihadistia, Isis teloitti Syyriassa nuoren opiskelijan
    7. Tšekkiläinen turisti kuoli hain hyökkäyksessä Egyptissä
    8. Melania Trump otti pesäeroa LeBron Jamesia tylyttäneeseen mieheensä – kehui koripallotähden peruskouluhanketta
  6. Talous
    1. Kuivuus on tuhonnut Suomen satoa ”hurjalla” tavalla – ennen tilanne olisi johtanut nälkäkuolemiin, mutta nousevatko nyt edes ruoan hinnat?
    2. Yhdysvaltalaiset yritykset kärsivät jo lisätulleista, mutta Trump ei hellitä: ”Toimivat todella hyvin”
  7. Urheilu
    1. Mimosa Jallow kesti EM-altaassa: pronssia 50 metrin selkäuinnissa: ”Vähän on sekavat tunteet”
    2. Keihään mitalisarja on vaarassa katketa eikä mitalia irtoa muutenkaan helpolla – yhden tavoitteen Suomi ehti jo saavuttaa
    3. Suomen kirkkaimmaksi mitalitoivoksi noussut kävelijä Veli-Matti Partanen ottaa suosikkiaseman mielellään vastaan – katso täältä kuinka Suomen EM-joukkue pärjää vertailussa Euroopan kärjelle
    4. Kroatialla on EM-kisojen ylivoimaisin voittajasuosikki, Armand Duplantis on Ruotsin kultamitalitoivo – nähdäänkö Berliinissä jälleen Karsten Warholmin ”huuto”?
    5. Yleisurheilun EM-kisojen aikataulu
    6. Suomi kilpailee Berliinissä 43 urheilijan joukkueella – HS arvioi suomalaisten mahdollisuudet EM-kisoissa
    7. MTV: Roman Eremenko jatkaa uraansa dopingpannan jälkeen Moskovan suurseurassa
    8. Ilveksen rakettikiri vei Hongalta voiton: ”Alku oli meiltä poikkeuksellisen vahva”
    9. Suomi jäi kauas kärjestä suunnistuksen MM-viestissä: ”Konepelti alkoi nousta pystyyn”
    10. Mäkinen ja raskas reitti imi Lotta Lepistön voimat EM-kisassa
    11. Sunnuntain tulospörssissä muun muassa jalkapalloa, pesäpalloa, suunnistusta ja keskeisimpiä rahapelejä
  8. Kulttuuri
    1. Tuulettaren ilman soittimia syntyvä ”vocal folk hop” valloittaa maailmaa – lauluyhtyeen musiikkia on kuultu myös Game of Thrones -sarjassa
    2. Hair-musikaali oli Tampereen teatterikesän ensimmäinen iso jytky 50 vuotta sitten – festivaali on kasvanut merkittäväksi kansainväliseksi tapahtumaksi
    3. Kansanmusiikin ystäviä hellitään Espalla, Lohja soi -tapahtumassa nähdään muun muassa Helena Juntunen
    4. Suomessa on menossa kiihkeä rakennuskausi, ja siksi Arkkitehtuurimuseon katsaus kahteen menneeseen vuoteen yllättää suppeudellaan
    5. Suomalaisnimiä taas ehdolla arvostettujen palkintojen saajiksi: Hannu Lintu, John Storgårds, RSO ja Ondine ovat Gramophone-palkinnon ehdokkaina
  9. Tiede
    1. Näiden kuvien pitäisi tutkitusti ilahduttaa – Katso, toimiiko tämä 360-video sinuun
    2. Savolainen on lähinnä lupsakka, mutta kalakäki on aidosti kiero
    3. ”Nuorennus­professori” vierailee Ruotsissa
  10. Mielipide
    1. Painonhallinnasta on vallalla haitallisia illuusioita
    2. Stressitön suhde ruokaan lopetti jojoilun
    3. Mielenterveysdiagnoosin vaikutukset huolettavat monia
    4. Nyt on tasa-arvoisen työllistämisen aika
    5. Muutama vaarallisin koirarotu on perusteltua kieltää Suomessakin
    6. Mahdollisen lentoveron tuotto tulisi ohjata vähäpäästöisten tekniikoiden kehittämiseen
    7. Lentokoneen evakuointia voisi harjoitella
  11. Tänään
    1. Chicagolainen Gayle McKeen vetää arkkitehtuurikierroksia Helsingissä – vapaaehtoistyönä
    2. Asko Sasi 1947–2018
    3. Teuvo Alava 1924–2018
    4. Tapahtumia maanantaina 6. elokuuta
    5. Keskiaika soi Vantaalla
    6. Virallisuudesta tingittiin kanavan avajaisjuhlassa
  12. Sarjakuvat
    1. Rip Kirby
    2. Fingerpori
    3. Viivi ja Wagner
    4. Harald Hirmuinen
    5. Lassi ja Leevi
    6. Wumo
  13. Radio ja TV
    1. Bo Widerbergin 1963 valmistunut Korppikortteli toi yhteiskunnallisuutta Ruotsin valkokankaille
    2. Volvo-yhtiön ihaillun johtajan henkilö­kuvaan syntyy jännite, kun Pehr G. Gyllen­hammarin valikoiva muisti asettuu muiden aikalais­tulkintojen rinnalle
    3. Tauluista syntyi tarinoita suomalaisuudesta
    4. Maanantain tv-elokuvia
  14. Ajanviete
    1. HS:n miniristikossa on tänään eläkeiän saavuttaneita kansanedustajia – Ratkaisetko ristikon?
    2. Päivän sudoku
    3. Kuka sai Juha Vainio -palkinnon vuonna 2018? – Tämä ja muita kysymyksiä tänään Uutisgurussa
Luitko jo nämä?

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää



    HS:n kommentointien äänestäminen on muuttunut: nyt vain kirjautuneet käyttäjät voivat antaa kommentille hyvin argumentoitu -äänen.
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Suomalaiset saavat liian vähän folaattia, vaikka se saattaa torjua Alzheimerin tautia ja masennusta – Nämä ovat tärkeimmät folaatin lähteet

    2. 2

      Ihmisen ei kuulu olla väsynyt – Uni­lääkärin mukaan moni uneton tekee illalla saman virheen

      Tilaajille
    3. 3

      Ratikkakuski Dane Jozsefin oivallus johti upeaan hääkuvaan: ”Tuli aivan positiivinen fiilis, että nyt tein oikein”

    4. 4

      Prinsessa Dianan keskisormi ja missin kanssa peuhaava Trump olivat liikaa – Tallinnan viranomaiset poistivat brittitaiteilijan teokset katukuvasta

    5. 5

      Internetissä heräsi henkiin vitsi, jossa eurooppalaiset pilkkaavat amerikkalaisia kaikesta siitä, mikä rapakon takana on pielessä

    6. 6

      Insinööri kopioi osan opin­näyte­työstään, oikeuden mielestä se ei riittänyt tutkinnon perumiseen

    7. 7

      Nämä kuvat osoittavat, että iskut Saudi-Arabian öljy­laitoksiin tehtiin Iranin tai Irakin suunnasta, sanoo Yhdysvallat – Mutta kuvista ilmenee myös risti­riitaisuus

    8. 8

      ”Tämä ei ole oikeuden­käynti”, sanoo ministeri Tuppurainen – Unkari vastaa nyt, loukkaako se EU-arvoja

    9. 9

      Huippuvalmentajan mukaan Suomessa urheilee valtavasti lapsia täysin väärässä lajissa: ”Se on ihan selvää”

    10. 10

      Lankku on teho­liike, mutta nämä 5 muunnelmaa ovat vielä tehokkaampia – saat myös vahvat pakarat ja paremman ryhdin

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Miljonääri liittyi perus­suomalaisiin Jussi Halla-ahon perässä, ja nyt ”Tampereen Trump” ilmentää puolueen muutosta

    2. 2

      Ihmisen ei kuulu olla väsynyt – Uni­lääkärin mukaan moni uneton tekee illalla saman virheen

      Tilaajille
    3. 3

      Ihmisiin tarttuva jänisrutto yleistyy Suomessa, tautia levittävät etenkin hyttyset

    4. 4

      Neljä vuotta sitten Vantaan Kivistö herätti innostusta: tuhansittain asuntoja ja Redin kokoinen kauppa­keskus – Vaan miten kävi?

      Tilaajille
    5. 5

      Nämä kuvat osoittavat, että iskut Saudi-Arabian öljy­laitoksiin tehtiin Iranin tai Irakin suunnasta, sanoo Yhdysvallat – Mutta kuvista ilmenee myös risti­riitaisuus

    6. 6

      Lankku on teho­liike, mutta nämä 5 muunnelmaa ovat vielä tehokkaampia – saat myös vahvat pakarat ja paremman ryhdin

      Tilaajille
    7. 7

      Näin kodin viikko­siivous sujuu kahdeksan sijaan 1,5 tunnissa – Kansalais­opistojen opettajat kertovat, miten arkea voi helpottaa

    8. 8

      Alkavalla viikolla on luvassa yöpakkasia, mustaa jäätä ja jopa lumikuuroja

    9. 9

      Käänne alkoi sala­kavalasti, ja nyt Stockmann on uppoamassa – Miten kriisin­ratkaisija Lauri Ratia aikoo pelastaa perinteisen tavara­talon?

      Tilaajille
    10. 10

      Opioidikriisistä todennäköisesti miljardikorvauksiin joutuva Sacklerien perhe siirtänyt omaisuuttaan Sveitsiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sadattuhannet kodit uhkaavat menettää arvonsa – Suomeen on kehittynyt kahdet asunto­markkinat, ja asian­tuntijan mukaan enää kolme aluetta on turvassa

      Tilaajille
    2. 2

      Teini-ikäinen kilpauimari hylättiin liian paljastavan uima­puvun vuoksi Yhdys­valloissa – käytti samaa asua kuin kaikki muutkin

    3. 3

      Joukko suomalaisnaisia riisuuntui kameralle kertoakseen kehohäpeästä ja sen kukistamisesta – ”Olen yhä keskeneräinen, mutta sairaudesta olen päässyt”

      Tilaajille
    4. 4

      Seitsemän vuoden parisuhdekriisi on vanhentunut käsite: On olemassa toinen hetki, jolloin eroriski kasvaa selvästi

      Tilaajille
    5. 5

      Maailman parhaat luontokuvat valitaan taas kymmenientuhansien kuvien joukosta: HS näyttää 14 huippuotosta

    6. 6

      Suoliston bakteerit määrittävät, miten ihminen voi, ja niitä ohjaa ravintomme – Suomalainen huippu­tutkija kertoo, millaista ruoka­valiota bakteerit janoavat

      Tilaajille
    7. 7

      Miljonääri liittyi perus­suomalaisiin Jussi Halla-ahon perässä, ja nyt ”Tampereen Trump” ilmentää puolueen muutosta

    8. 8

      Suomella on työhullu ulkoministeri, joka lähettää alaisille sähköpostia keskellä yötä ja joka puuhasi ensitöikseen yhden rauhansopimuksen

    9. 9

      Juutalaisvainoista kertova elokuva järkytti festivaalikatsojia, kymmeniä ihmisiä käveli ulos kesken näytöksen

    10. 10

      Ratsastajat ovat aiempaa isompia, ja moni talli on päätynyt asettamaan paino­rajoja: ”Aihe on monelle yli 40-vuotiaalle naiselle hirvittävän herkkä”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää