Päivän lehti 10.4.2017
Päivän lehti 10.4.2017    |   Mielipide

Sairausloma voi olla masentuneelle sudenkuoppa

Pitkät sairauslomat lisäävät riskiä menettää työkyky pysyvästi.

Suomessa vakavaan masennukseen sairastuu vuosittain noin kuusi prosenttia ja elämänsä aikana lähes 20 prosenttia väestöstä. Masennuksen vuoksi sairauslomalle tai eläkkeelle joutuneiden määrä on suuri. Suomessa noin kolme­tuhatta ihmistä jää joka vuosi työkyvyttömyyseläkkeelle. Tämä on paljon, kun tiedetään, että masennus on hoidettavissa oleva ja ennusteeltaan hyvä sairaus.

Maailman terveyspäivän teemana oli tänä vuonna masennus. Maailman terveysjärjestö WHO on arvioinut, että masennus on yksi eniten toiminta­kyvyttömyyttä ja kustannuksia aiheuttavista sairauksista maa­ilmassa. Masennus on myös Suomessa merkittävä kansanterveysongelma.

Masennusta ehkäiseviä keinoja ovat riittävä uni, kuntoliikunta, harrastukset, terveellinen ja monipuolinen ravinto ja läheiset ihmissuhteet. Työssä käyville merkityksellinen ja mielekäs työ tukee jaksamista. Hyvä työilmapiiri, me-henki ja motivoiva johtaminen auttavat jaksamaan työssä ja työajan ulkopuolella.

Työelämän muutokset, tehokkuusvaateet, kiire ja työn henkisen vaativuuden lisääntyminen selittänevät työperäisen masennuksen yleistymistä. Työuupumus kehittyy usein masennukseksi.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Masennusta jää myös paljon tunnistamatta ja sitä hoidetaan riittämättömästi. Yksi syy masennuksen hoitamattomuuteen on diagnostiikan epäonnistuminen erityisesti silloin, kun masennus kätkeytyy fyysisten oireiden taakse, kuten vatsavaivoihin, päänsärkyyn ynnä muuhun.

Masennusta hoidetaan usein lääkkeillä ja sairauslomilla. ­Masennuslääkkeiden käyttö on lisääntynyt voimakkaasti. Lääkehoitoa suositellaan jatkettavan puoli vuotta akuuttivaiheen jälkeen ja pitempiaikaisena estohoitona jopa useita vuosia, jos masennus on toistuvaa. Lääkehoidon lisäksi tarvitaan keskustelua ja psykoterapiaa, jota ei ole läheskään riittävästi saatavilla.

Toisin kuin usein ajatellaan, pitkät sairauslomat ovat sudenkuoppa sairastuneelle, koska ne lisäävät riskiä menettää työkyky pysyvästi. Työterveyshuollon, työsuojelun ja esimiesten olisikin yhteistyössä tuettava masentuneen työntekijän paluuta mahdollisimman pian takaisin työhön, vaikka kevennettyyn työtehtävään osasairauspäivärahalla. Pehmeä lasku työhön voi nopeuttaa kuntoutumista.

Masennuksen ehkäisy ja hyvä hoito säästävät erityisesti työkyvyttömyydestä ja työpanoksen menetyksistä syntyviä kustannuksia. Masennus aiheuttaa inhimillisiä kärsimyksiä potilaille ja läheisille sekä lasten psyykkisen sairastumisriskin lisääntymistä.

Masennus on Suomen kalleimpia sairauksia ja maksaa yhteiskunnalle ainakin 1 000 miljoonaa euroa vuodessa.

Ehkäisyyn ja hoitoon panostaminen on myös kansantalouden kannalta järkevä investointi.

Jukka Kärkkäinen

ylilääkäri, lääketieteen tohtori, psykiatrian erikoislääkäri

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielipide
  • Mielenterveys
  • Masennus
  • Työ
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Vihreille selvä vaalivoitto, kokoomus piti suurimman kuntapuolueen asemansa – kaikki hallituspuolueet menettivät kannatustaan
    2. Rökäletappio voi tahmauttaa hallituksen työtä – Sdp epäonnistui pahasti vaaleissa, joissa vihreiden arvot voittivat ja perussuomalaisten hävisivät
    3. Vapaavuoren historiallinen äänivyöry johdatteli kokoomuksen vaalivoittoon Helsingissä – Pormestarikilvan hävinnyt Sinnemäki: ”En aio surra”
    4. Vihreät huikeaan vaalivoittoon Espoossa – myös vasemmistoliitto ja keskusta saivat lisäpaikat
    5. Sdp:n johto hupeni Vantaan ääntenlaskennan edetessä – ”Oikea palmusunnuntain trilleri”
    6. Vihreät otti hurjan vaalivoiton Jyväskylässä – puolue nousi kaupungin suurimmaksi puolueeksi ensimmäistä kertaa
  2. Pääkirjoitus
    1. Vaalien tärkein tulos on paikallinen
    2. Jos tieto ei miellytä Putinia, silloin haetaan toinen tieto
    3. Brexit-lupaukset myös muuttoliikkeestä haihtuvat
    4. Hyvät ihmiset, puhukaa rahasta
    5. Velkaantumisessa on jo huolestuttavia piirteitä
    6. Sote lisää läpinäkyvyyttä kuntien rahankäytössä
  3. Kotimaa
    1. Helsinki-Vantaalla takavarikoidaan satojatuhansia esineitä vuosittain – HS kävi katsomassa, mitä varastoihin kertyy
    2. Kymmenistä lääkkeistä on puutetta apteekeissa – pahin pula ripuli-, ummetus- ja kipulääkkeistä
    3. Suomalaiset syövät ruukkuyrttejä eniten maailmassa – korianterin suosio ohittaa Ruotsinkin
    4. Hunajaa kuluu Suomessa enemmän kuin ikinä – mutta onko hunaja oikeasti sokeria terveellisempää?
    5. Sikalapalossa kuoli 400 porsasta ja 30 emakkoa Alavudella
    6. Mies kuoli mönkijä­onnettomuudessa Puumalassa
  4. Kaupunki
    1. Raitioliikenteen iso muutos etenee mutinoista huolimatta – kaksi kiskourakkaa lähtökuopissa toukokuussa
    2. Kontulalaisen Tytti Rautamäen, 86, kotitalon hissi rikkoutui ja äänestäminen uhkasi jäädä välistä – Huoltomiehet lupasivat kantaa asukkaat sylissään ensimmäiseen kerrokseen
  5. Ulkomaat
    1. Sergelin tori Tukholmassa peittyi rakkaudesta – tuhannet osoittivat mieltään yhtenäisen kaupungin puolesta
    2. Isku Syyriaan siivitti Trumpin ”parhaaseen viikkoonsa” Yhdysvaltojen presidenttinä – nyt pohditaan jo, voiko impulsiivisuutta ja epäjohdonmukaisuutta kutsua Trumpin strategiaksi
    3. Venäjä ja liittolaiset: Yhdysvaltojen ohjusisku ylitti ”punaisen viivan” Syyriassa – ”Kaikkeen aggressioon vastataan voimalla”
    4. Saksa toimitti Leninin Venäjälle häiriköimään – juna porhalsi sodan läpi ja vessajonossa riideltiin
    5. Suomalainen miljardööri Chaim ”Poju” Zabludowicz oli kuultavana Israelin pääministerin lahjusjutussa
    6. Norjan turvallisuuspoliisi nosti terroriuhka-arviota, Oslon pommimies oli 17-vuotias turvapaikanhakija
    7. Nuori venäläinen mielenosoittaja: Navalnyin aloittamat mielenosoitukset jatkuvat
  6. Talous
    1. Rakennuskonserni lupaa ”sadan tuhannen euron kaksioita” sinkuille – Lehto haluaa painaa kustannukset alas pääkaupunkiseudulla
    2. Suomeen puuhataan korkean tason taloustieteen instituuttia, jossa nobelistinkin kelpaisi työskennellä
  7. Urheilu
    1. Jääkiekon pudotuspelien sankariksi nousee pelaaja, jolta löytyy seitsemän tärkeää ominaisuutta
    2. Uuden olympiapomon muhkea palkka on yläkantissa – maajoukkueurheilija sen sijaan kituuttaa apurahoilla
    3. Lewis Hamilton ajoi grand slamin ja palautti marssijärjestyksen
    4. Päätelmät voimasuhteista siirtyivät pääsiäiseen ja Bahrainin radalle
    5. Marigold IceUnity otti MM-hopeaa äärimmäisen pienellä tappiolla
    6. Krista Pärmäkoskella ja Kaisa Mäkäräisellä taas tasainen SM-kamppailu – matka piteni ja osat vaihtuivat
    7. Valmentaja ei halua Patrik Laineen lähtevän MM-kisoihin – väsymyksen myöntävä maalitykki empii: ”Saatan lähteä, mutta saatan olla lähtemättä”
    8. Latvalan hyökkäys tuotti tulosta – sijoitus parani 0,1 sekunnin turvin
    9. Seagulls taisteli tiensä välieriin kahden jatkoajan jälkeen: ”Viides ottelu olisi ollut kolikonheittoa”
    10. Harri Heliövaara ratkaisi Suomelle voiton Madagaskarista
    11. Helsinkiläinen Henrik Borgström jääkiekon USA:n yliopistomestariksi
    12. Zlatan osui taas ja lähetti Sunderlandin lähemmäs putoamista
    13. Olympiavoittaja Justin Rose kärkiparissa Mastersin päätöskierrokselle – kaivoi itseluottamusta kahden vuoden takaisesta tappiosta
    14. Tuloksia, tv-urheilua, rahapelejä
  8. Kulttuuri
    1. Kirjailija tyrmää myytin tunteistaan avautuvasta suomenruotsalaisesta – Philip Teirin romaanissa mies ei kerro potkuista edes vaimolleen
    2. Avioliitolla ja elinympäristöllä sama suunta: tuho – Philip Teirin romaanissa kesä päättyy ukkoseen
    3. Paleface vei koululaiset päin vakavia aiheita, ahdistamatta
    4. Rikoskomisarion muistelmateos kertoi hurmurirosvojen kultakätkön
    5. Saksalaislehti: Vesa Sirénin kirja käy musiikin lisäksi läpi rahan, snapsien ja seksin vaikutusta suomalaisten kapellimestarien työhön
    6. Tämä taide tuhotaan – taiteilijat tekivät purettavasta pankkirakennuksesta Berliinin suurimman graffitigallerian
  9. Tiede
    1. Pelastaako pyöräilykypärä päävammoilta? Lisääkö se myös riskinottoa? HS käy läpi seitsemän väitettä kypärän hyödyllisyydestä
    2. Muurahaiskäpy ei käy Viagrasta
    3. Osa yökyöpeleistä valvoo, koska geenimuunnos viivästyttää unijaksoa – ”kuin he liikkuisivat joka päivä itään”
  10. Mielipide
    1. Sairausloma voi olla masentuneelle sudenkuoppa
    2. Huono johtajuus lisää riskiä sairastua masennukseen
    3. Kaipaan kohtaamista, en tietotulvaa
    4. Ketään ei pidä sulkea yhteisön ulkopuolelle
    5. Nykyään liikunta on suosittu kouluaine
    6. Kunnan rahankäyttö voidaan saada järkeväksi
    7. Uusi kuntalaki oli pettymys
    8. Myös tasakatto pitäisi kieltää
    9. Puhutaan taimilapsista, ei sijaislapsista
    10. Milloin puolueet siirtyvät oikeasti digiaikaan?
    11. Tyttäreni jäi kiinni huumeiden käytöstä, mutta en saa auttaa häntä
  11. Tänään
    1. ”Naapurin vessaan luikerteli puolitoistametrinen kobra” – Suomalainen Björn Ådahl elää saarella Hongkongin kupeessa ja tottui käärmeisiin pakon edessä
    2. Aino Savolainen 1924–2017
    3. Elsa Launonen 1928–2017
    4. Pienoisautoja ja musiikkia uudessa nuorisokellarissa
    5. Tapahtumia maanantaina 10. huhtikuuta
    6. Meriteatterin levynjulkistus
  12. Sarjakuvat
    1. Harald Hirmuinen
    2. Viivi ja Wagner
    3. Lassi ja Leevi
    4. Wumo
    5. Rip Kirby
  13. Radio ja TV
    1. Sovinto ei synny saunakamarissa – Elina Hirvosen Kiehumispiste uusintaa oletusta jakautuneesta Suomesta
    2. Medianarsistien polttarit päättyvät hautajaisiin
    3. Politiikka ohitti sotarikokset
    4. Maanantain elokuvia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    2. 2

      Patjasta löytyi jopa 20 miljoonaa: Pyramidihuijauksen rahanpesusta epäilty tunnusti viimein torstaina

    3. 3

      Tapasi vastata puhelimeen saa ihmiset kuvittelemaan sinusta monta asiaa – tutkijat analysoivat tarkasti, millainen tervehdys kuulostaa luotettavalta

    4. 4

      Brittimedia: Pääministeri May joutui vetoamaan EU-johtajiin säilyttääkseen kasvonsa brexitin kanssa

    5. 5

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    6. 6

      Kuusta löytyi luola, mikä voi kiihdyttää Maan kiertolaisen asuttamista

    7. 7

      Hyytävä sää vyöryy nyt etelään asti: luvassa jopa päiväpakkasia ja räntää – ”Talvirenkaat alle”, suosittelee Liikenneturva

    8. 8

      Mielenosoittajat vaiensivat rasistijohtaja Richard Spencerin puheen Floridassa

    9. 9

      Länsimetron koeajo tyssäsi tällä kertaa vaihdevikaan Otaniemessä – Metrojohtaja: ”Kriittisiä vikoja on korjattavana 150–200”

    10. 10

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    2. 2

      Hyytävä sää vyöryy nyt etelään asti: luvassa jopa päiväpakkasia ja räntää – ”Talvirenkaat alle”, suosittelee Liikenneturva

    3. 3

      Miten terve, koulutettu ja menestyvä nainen voi uupua jopa ennen kuin täyttää 30?

    4. 4

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    5. 5

      Laulaja Tomi Metsäketo kirjoittaa itseensä kohdistuneista häirintäsyytöksistä, mutta kiertää keskustelun seksuaalisesta häirinnästä – Tästä on kyse

    6. 6

      ”Väkisin viinaa, hotellihuone, seksuaalinen hyväksikäyttö / raiskaus”: Suomen elokuva-alalla ahdistellut naiset kertovat kokemuksistaan

    7. 7

      ”Jätä avaimet tuohon. Kiitos ja hei” – Työpsykologi Hanna Poskiparta sai nuorena yllätyspotkut unelmatyöstään, mutta oppi samalla paljon olennaista työyhteisöstä

      Tilaajille
    8. 8

      Länsimetron koeajo tyssäsi tällä kertaa vaihdevikaan Otaniemessä – Metrojohtaja: ”Kriittisiä vikoja on korjattavana 150–200”

    9. 9

      Tapasi vastata puhelimeen saa ihmiset kuvittelemaan sinusta monta asiaa – tutkijat analysoivat tarkasti, millainen tervehdys kuulostaa luotettavalta

    10. 10

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ossi Nyman ei tee töitä ja sanoo, että työvoimatoimisto on ihmisoikeusloukkaus – näin ”ideologisesti työtön” taktikoi itselleen yhteiskunnan tuet

      Tilaajille
    2. 2

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    3. 3

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    4. 4

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    5. 5

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    6. 6

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    7. 7

      Kirjailija kertoi olevansa ”ideologisesti” työtön ja kikkailevansa tukia – TE-toimisto katkaisee tuet ja aloittaa poikkeuksellisen selvityksen

    8. 8

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    9. 9

      Rikollisjengi kaappasi ruokakaupan Malmössä ja ryhtyi pyörittämään sitä itse – ”En ole koskaan nähnyt mitään vastaavaa”

    10. 10

      Seuraan lyöttäytynyt kaksikko repi suomalaiselta hopeakorun Firenzessä – mies hermostui ja taltutti ryöstäjät pystypainin jälkeen: ”Poliisi sanoi, että aika harvoin käy näin”

    11. Näytä lisää