Päivän lehti 14.1.2018
Päivän lehti 14.1.2018

Mika Nyyssölä hankki hirmuiset lihakset ja romuttaa käsityksiä tyhmistä bodareista: ”Kisoissa on mukana asianajajia ja huippukirurgeja” – HS:n videolla hän neuvoo, miten lihakset saa näyttämään hyvältä

Mika Nyyssölä halusi lapsena näyttää elokuvien ja sarjakuvien supersankarilta. Nyt hän on yksi Suomen menestyneimpiä kehonrakentajia ja hedonisti, joka rentoutuu musiikin, taiteen sekä hyvän ruoan parissa.

Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
TILAAJILLE
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kehonrakennus
  • Urheilu
  • Anna von Hertzen
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Vuonna 1953 sadat ihmiset etsivät murhattua Kyllikki Saarta – yksi heistä oli tappaja, uskoo kokenut rikos­tutkija, joka perehtyi vuosi­kymmeniä salassa pidettyyn tutkinta-aineistoon HS:n kanssa
    2. Näin Vihtori päätyi epäillyksi Kyllikki Saaren murhasta – Suohaudan lähellä asunut vanhapoika tunnettiin ahdistelijana
    3. Näin rippipappi päätyi epäillyksi Kyllikki Saaren murhasta – Poliisille tulvi kirjeitä ja selvänäkijöiden ”tietoja”
    4. Eikö kukaan osaa haastaa Niinistöä? HS kävi kaikkien presidentti­ehdokkaiden vaali­tilaisuuksissa ja tällaista niissä oli
    5. Näin presidentti­ehdokkaat kampanjoivat sunnuntaina
    6. Muovia on merissä kohta jopa enemmän kuin kalaa, ja osa siitä päätyy ruoka-aineisiin – HS:n grafiikat kertovat, mitä se tarkoittaa eläimille ja ihmisille
    7. Kehäradan yllättävä seuraus: Helsinkiläiset nuoret matkustavat maleksimaan lentokentälle – ”En mä oikein tiedä, mitä me täällä tehdään”
  2. Pääkirjoitus
    1. Kuntaneuvottelut ovat nyt poikkeuksellisen monessa solmussa
    2. Jos Saksa siirtyy, sen takaa tulee Suomi esille
    3. Pykälät eivät ole ainoa mittari Helsingin piispan toiminnassa
    4. Sata vuotta täyttävä Viro on erityinen naapuri
    5. Venäjän vaalihermostuneisuus levisi jo pienille raja-asemille
    6. Karlsson
    7. Kansalaisaloite ei saa olla politiikan kassara
  3. Kotimaa
    1. Venäjältä Suomeen työntyvistä villisioista ei enää päästä eroon, ja metsästys on vaikeaa – Tunnistavat moottorin äänet ja oppivat harhauttamaan koiria
    2. ”Alle puoli­vuotiaan kanssa ei voi matkustaa joka paikkaan”, sanoo infektio­lääkäri – Mistä etsiä luotettavaa tietoa matka­kohteen epidemia­tilanteesta?
    3. Influenssa­epidemia saa nyt aikaan jonoja päivystyksissä, myös vauvoille vaarallista RS-virusta liikkeellä
    4. Steinerkoulut siirtyvät digi­aikaan, vaikka osa opettajista ja vanhemmista vastustaa äly­laitteita
    5. Uusiutuvan energian hinta jatkaa laskuaan: Aurinkosähkön hinnasta lähti seitsemässä vuodessa yli 70 prosenttia, tuulivoima kilpailee jo tosissaan fossiilisten kanssa
    6. Tutkimus: parasetamolin käyttö raskaus­aikana voi hidastaa lapsen puheen kehitystä
    7. Oikeus­kansleri Ylellä: Aktiivi­mallia seurattava
    8. Kaksi loukkaantui vakavasti risteyskolarissa Raaseporissa – auton epäillään tulleen stop-merkin takaa
    9. Rahan jaosta hevostalouteen säädetään laissa
    10. Sirkusala ei ole mukana kannanotossa häirinnästä
    11. Estonia upposi vuonna 1994
  4. Kaupunki
    1. Viikki ei saa uutta gorillaa – Poltetun teoksen tekijä hämmentyi palaute­tulvasta: ”Ei kuulu tähän maahan, että ihmiset soittavat tuntemattomalle”
    2. Sanaharkan päätteeksi mies kaivoi esiin katkaistun haulikon ja ampui huoltoaseman pihalla – hovioikeus tuomitsi laittomista uhkauksista
    3. Tuli tuhosi asunnon Vantaalla – palo syttyi keittiössä, kun asukas oli ulkoiluttamassa koiria
    4. Keravan McDonald’sin autokaistalla törttöillyt autoilija törmäsi kolmeen autoon, matka tyssäsi lipputankoon
  5. Ulkomaat
    1. Vuodettu asiakirjaluonnos paljastaa: Trumpin hallinto haluaa kasvattaa ydinpelotetta – ydinaseilla voitaisiin iskeä myös ydinaseettomiin maihin
    2. Trumpin möläytys suututti Afrikassa, mutta Pekingissä sille todennäköisesti hörähdeltiin tyytyväisesti
    3. H&M sulkee kaikki liikkeensä Etelä-Afrikassa – syynä rasistiseksi leimatusta mainoksesta syntyneet rajut protestit
    4. Etelämantereelle kaavaillaan maailman suurinta luonnon­suojelualuetta, joka olisi viisi kertaa Saksan kokoinen
    5. Istuva presidentti Miloš Zeman voitti Tšekin presidentinvaalin ensimmäisen kierroksen
    6. Venäjä siirsi Krimille lisää ilmatorjuntaohjuksia
    7. Koreat tapaavat jälleen maiden rajalla maanantaina
  6. Talous
    1. Suomen Pankki kehitti uuden työkalun talouden lyhyen ajan ennustamiseen – kuka tahansa voi käyttää sitä
  7. Urheilu
    1. Mika Nyyssölä hankki hirmuiset lihakset ja romuttaa käsityksiä tyhmistä bodareista: ”Kisoissa on mukana asianajajia ja huippukirurgeja” – HS:n videolla hän neuvoo, miten lihakset saa näyttämään hyvältä
    2. Sprintteri Anssi Pentsisen hiihtoura hakee uutta suuntaa – yllätysmestaruus vahvistaa mahdollisuuksia päästä olympialaisiin normaalimatkoille: ”Menee varmasti ikimuistoisimpiin juttuihin”
    3. Riitta-Liisa Roponen, 39, tiukensi otetta olympialaisten viestipaikasta – ”Olisihan se uskomatonta tässä iässä”
    4. Naiset kamppailevat hiihdon viestissä olympiamitalista – miehillä kolmannen osuuden ongelma on yhä ajankohtainen
    5. Lennart Petrell osui kahdesti, kun HIFK jatkoi voittojen tiellä
    6. SB-Pro pääsi vihdoin omaan kotihalliin – ehti voittaa kahdeksan salibandymitalia putkeen ilman omaa kotisalia
    7. Valioliigan tylsin mies herätti ”Ketut” – Leicester nappasi komean pisteen
    8. Sebastian Aho hurjassa vireessä – joulusta lähtien NHL:n ykköstykki
    9. Pikkukaupungin paikallisottelussa nähtiin tuttu ratkaisu – yleisön reaktio lukion koripallopelissä kertoo merkityksestä
    10. Räikkönen nosti omaa häntäänsä – riittääkö äänestyksen voittoon? ”Muistatteko sen päivän, kun tuotin pettymyksen tälle pikkupojalle?”
    11. Valtteri Bottaksesta vuoden autourheilija
    12. Ruotsin tv:ltä käsittämätön kömmähdys: Näytti nuorten MM-kiekkofinaalin sijaan vahingossa vanhaa ottelua – kommentaattoritkaan eivät tajunneet tilannetta
    13. Nyt näyttää pituuttaan liioitellut Patrik Lainekin pieneltä – Winnipegin tähtihyökkääjä pääsi Lauri Markkasen kainaloon: ”Ja minä luulin olevani iso”
    14. NBA-pelaaja löi puhelimen fanin kädestä ja valehteli päälle – maksettavaksi tuli 35 000 dollarin sakot
    15. Hirvonen ja Herola jäivät karvaasti neljänneksi yhdistetyn parisprintissä: ”Olin jo edelläkin, mutta niin paljon horjuin, että siihen se sitten meni”
    16. Real Madridille taas nöyryyttävä kotitappio, Mestarien liigan paikka on jo uhattuna – Ronaldo hukkasi tuttuun tapaan avopaikkoja
    17. Barcelonan ennätyshankinnalle löytyi vihdoin pelinumero – paita vapautui, kun miljoonan ottelua kohti maksaneesta pelaajasta päästiin eroon
    18. HJK:lle kotitappio Hammarbylle seitsemän maalin ilottelussa
    19. Tuloksia, rahapelejä ja tv-urheilua
  8. Sunnuntai
    1. Thaimaassa naisen tulee palvella miestä, mutta seksityö on silti moraalisesti paheksuttua – Suomen thaiyhteisön voimanainen Vanitsri Tirkkonen kertoo kulttuurierosta
    2. Hivpoint lopettaa vapaaehtoisten seksivalistajien käytön Thaimaassa – syynä lausunnot Helsingin Sanomissa
    3. Omatkaan eivät innostu Vanhasesta – hän yrittää muuttaa tilanteen puhumalla Afrikasta
    4. Pääkaupunkiseudun ainoa ulkolatu on Espoon Oittaalla – salaisuus piilee Bodominjärvessä
    5. Afrikassa kristityllä miehellä voi olla jopa seitsemän vaimoa – moniavioisuus on iso ongelma, josta kehitysjärjestöt vaikenevat
    6. Suomalaiset olivat yksimielisimpiä tasan 40 vuotta sitten – edes viinaa ei ole himoittu niin paljon kuin jatkokautta Kekkoselle
    7. Keitä olivat ne pierunvärisesti pukeutuneet miehet muotitapahtumassa – eivät kai suomalaisia?
    8. Milloin hammasharja on tullut käyttöön?
  9. Kulttuuri
    1. ”Järkevää olisi ollut tunnustaa Itä-Jerusalem Palestiinan pääkaupungiksi” – Kirjailija Amos Oz haluaa lievittää jännitteitä, ei lisätä niitä
    2. Satavuotias Krazy Kat: loputon tiilenheitto saattaa olla silkkaa seksiä
    3. Gallimard luopui suunnitelmasta julkaista Célinen fanaattisen juutalaisvastaisia tekstejä
    4. Elina Brotheruksen leikkisät valokuvat ja videot tulivat Pompidou-keskuksesta Suomeen – Avajaispäivänä väki jonotti katsomaan teoksia
    5. BBC: Eric Clapton sanoo tulevansa kuuroksi – ”Olen itsekin yllättynyt, että olen yhä täällä”
    6. Trump-kohukirjan suomennos tulee jo maaliskuussa – ”käännöskirjaksi yllättävän nopealla aikataululla”, kommentoi kustannuspäällikkö Markku Aalto
    7. Johannes Virolaisen paradoksi: yritti kiltisti seurata Kekkosta, mutta muuttui mestarinsa arvostelijaksi
    8. Kapellimestari Klaus Mäkelä on älykäs tulkitsija, jolta sopii odottaa paljon
    9. Sellisti Nicolas Altstaedt taikoi 1760-luvun sellostaan mystistä väreilyä
    10. Pentti Linkolan ankara ajattelu avautuu – Tieto-Finlandian uusin voittaja­teos on HS kirjaston viikon kirja
    11. Helsingin kaupunginteatterin katsojamäärä kasvoi – Myrskyluodon Maija ja Kirka vetivät eniten yleisöä
    12. Viikon kirjasuosituksissa loisteliaasti kerrottu sukutarina Afrikasta, dna-tutkimuksen perusteita ja upeasti kuvitettu teos magiasta
  10. Mielipide
    1. Suomen on kriminalisoitava avioliittoon pakottaminen
    2. Sukupuolen kokemus ei ole häiriö, eikä sen vuoksi lapsille Suomessa aloiteta hormonihoitoja tai tehdä leikkauksia
    3. Nykyinen translaki on kestämätön myös yhteiskunnallisesta näkökulmasta
    4. Lapsuudessani sunnuntai oli turvallinen päivä, koska Alko oli kiinni
    5. Presidenttiehdokkaiden pitäisi puhua tieteestä
    6. Maailmalla asuvien suomalaisten verkosto toimii jo
    7. Siirretään arkipyhät viikonlopuiksi
    8. Lucina Hagmanille liputuspäivä
    9. Päästiin sentään Kampin vaihdoista
  11. Tänään
    1. Kiipeilijätoverin kuolema oli Veikka Gustafssonin henkivakuutus – Nykyään Suomen ensimmäinen Mount Everestin valloittaja kiipeilee enää satunnaisesti
    2. Tuija Lindström 1950–2017
    3. Miehiä alennusmyynneissä ostajina tavallista enemmän
    4. Tapahtumia sunnuntaina 14. tammikuuta
    5. Tarinoita näyttelyn takaa
    6. Runokonsertti Kapsäkissä
  12. Koti
    1. Asuntolaina kotisohvalta – Neljä pankkia tarjoaa mahdollisuutta hoitaa laina verkon kautta, näin neuvottelut toimivat
    2. Nuori nainen ärsyyntyi turhasta tavarasta ja halusi sisustaa kotinsa ilmaiseksi – pyyntö Facebookin asukasryhmässä osoittautui jättipotiksi: ”Tuli rakastettu olo”
    3. Hankimme mökille ilma­lämpö­pumpun ja varaavan takan – mutta mikä onkaan se tehokkain tapa torjua kylmyyttä?
    4. Vesikatto vuosi ja pilasi asuntoni – saanko taloyhtiöltä korvausta sähkölaskusta purkutyön, kuivauksen ja remontoinnin ajalta?
    5. Eikö lasiesineen alkuperä ole tuttu? Ongelma selviää Lasimuseossa Riihimäellä
  13. Ura
    1. Tulevaisuuden työelämässä menestyy se, jolla on hyvät tunnetaidot, sanoo psykologi – Näin kehität tunnetaitojasi
    2. ”Haettiin toimistotyöntekijää, mutta työ osoittautuikin fyysisesti raskaaksi varastotyöksi” – Näin yritysten työpaikkailmoitukset ovat johtaneet HS:n lukijoita harhaan
  14. Radio ja TV
    1. Rocky kohtaa aids-orvot – dokumentin henkilökohtainen ote auttaa nielemään jenkkinuorukaisten naiivin touhun
    2. Netti muutti yksityisyyden kauppatavaraksi
    3. Kuunnelman opetus on: aikuinen, älä jähmety!
    4. Sunnuntain tv-elokuvia
  15. Sarjakuvat
    1. Jäätävä Spede
    2. Karlsson
    3. Harald Hirmuinen
    4. Lassi ja Leevi
    5. Velho
  16. Ajanviete
    1. HS:n miniristikossa urheillaan ja taiteillaan tänään – Ratkaisetko ristikon?
    2. Kuinka monta miljoonaa siirtolaista on Yhdysvalloissa? – Tämä ja muita kysymyksiä tänään Uutisgurussa
    3. Päivän sudoku

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Toimitusjohtajan epäillään ampuneen naisen oven läpi Lohjan Sammatissa – useat ihmiset hakeneet miehelle lähestymiskiellon, taustalla väkivaltaa ja uhkailua

    2. 2

      Kymmenet ihmiset osallistuivat joukkotappeluun Helsingin Vallilassa – 18-vuotiaalle miehelle hengenvaarallisia vammoja, tutkitaan tapon yrityksenä

    3. 3

      Espoo myöntää: Opetusjohtaja ei suostunut irtisanomaan Saunalahden rehtoria – Potkut antoi lopulta alempi virkamies

    4. 4

      Puistossa kävelleen kaksikon kimppuun käytiin keskellä päivää Joensuussa – poliisi epäilee rasistista motiivia

    5. 5

      ”Ongelmista ykkönen on viina, kakkonen on viina ja kolmonen on viina” – Ensihoidon eläköityvä vastuulääkäri Teuvo Määttä on nähnyt Helsingin pimeän puolen

    6. 6

      Äiti riehui, ryyppäsi ja teki lopulta itsemurhan – Kun Sari Järn halusi ymmärtää miksi, hän löysi suvun synkän historian

      Tilaajille
    7. 7

      Kolumni: Datavakoilu on menossa syvemmälle minuuteen kuin koskaan – Spotify vakoilee käyttäjiensä tunnetiloja, ja se on samaan aikaan sekä häikäilemätöntä että nerokasta

    8. 8

      Tuhansia epäilyttäviä asiakkaita, työntekijöiden mahdollista lahjontaa – Danske Bankin raportti paljastaa synkkiä yksityiskohtia Sampo-pankilta peritystä Viron-yksiköstä

    9. 9

      100 000 euron huone kommuunista – Helsingin Laajasalossa on myynnissä harvoin tarjolla oleva koti

    10. 10

      ”Te ette saa tuhota sitä” – Helsingin Hermannissa syttyi sota, kun kaivinkone alkoi repiä puistoa maan tasalle, poliisikin saapui paikalle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ihmisroskana” esitetty asunnoton alkoholisti Markku Korhonen ahdistui ja suuttui niin, että teki rikos­ilmoituksen – entinen yrittäjä auttoi pitkään muita, mutta päätyi itse sillan alle

    2. 2

      Teinityttöjen jengi terrorisoi muita nuoria Espoon kauppakeskuksissa – 13-vuotiaan tytön hiukset sytytettiin tuleen, sivustaseuraajat hurrasivat päähän osuneelle potkulle

    3. 3

      ”Ongelmista ykkönen on viina, kakkonen on viina ja kolmonen on viina” – Ensihoidon eläköityvä vastuulääkäri Teuvo Määttä on nähnyt Helsingin pimeän puolen

    4. 4

      Pikkupojan hampaat reikiintyivät ikenen tasolle – äiti tuomittiin ehdolliseen vankeuteen lapsensa hammashoidon laiminlyönnistä

    5. 5

      Emilia Machucan auto hyytyi liikennevaloihin Espoon Olarissa – Muista autoista mulkoiltiin aggressiivisesti, mutta sitten paikalle kaarsi tyttö mopoautolla

    6. 6

      Äiti riehui, ryyppäsi ja teki lopulta itsemurhan – Kun Sari Järn halusi ymmärtää miksi, hän löysi suvun synkän historian

      Tilaajille
    7. 7

      Orpo myönsi, että käytettävissä olevat tulot alenevat kolmas­osalla suomalaisista – Heinäluoma riemastui myönnytyksestä

    8. 8

      Rakkaus hiipui muttei kuollut – Näin elvytät väljähtäneen parisuhteen ja rakastut kumppaniisi uudelleen

      Tilaajille
    9. 9

      Vihreiden kannatus laski edelleen – perus­suomalaisille saman verran nousua

    10. 10

      SAK taipui kovan kritiikin alla ja vetää pois irtisanomisten helpottamista vastustaneen #viimeinenniitti-kampanjan kuvat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ihmisroskana” esitetty asunnoton alkoholisti Markku Korhonen ahdistui ja suuttui niin, että teki rikos­ilmoituksen – entinen yrittäjä auttoi pitkään muita, mutta päätyi itse sillan alle

    2. 2

      Auschwitziin matkanneet Kallion lukiolaiset kokivat Suomi-häpeää krakovalaisessa juutalaisravintolassa: ”Minun oli pakko mennä kysymään heiltä, että ymmärrättekö te yhtään, mitä teette”

    3. 3

      Mies havahtui hetkeksi hereille vesipuisto Serenassa, mutta jatkoi juhlintaa vielä viikon ympäri Etelä-Suomea – Lopulta mies tajusi rahoittaneensa 10–15 hengen elostelua 12 000 eurolla

    4. 4

      Tytti Peltosen palkka on niin pieni, että se on käytetty kaksi viikkoa ennen tilipäivää – Suomessa on kymmeniätuhansia työssäkäyviä köyhiä

      Tilaajille
    5. 5

      Virpi oli luokan priimus ja lääkäriperheen kultahippu – Hänestä tuli kirurgi, joka leikkasi potilaita lääkehuuruissa ja joutui lopulta vankilaan

      Tilaajille
    6. 6

      Helsinkiläisnaisen auto saarrettiin traktorilla Nuuksiossa – ”Espoon sumputtaja” Lucas Heimsch perheineen kertoo nyt, mikä kaupunkilaisten käytöksessä mättää

    7. 7

      Espoolainen oppilas kuoli saatuaan sairaus­kohtauksen liikunta­tunnilla, jolla tehtiin piip-testiä – Testistä on annettu tarkat ohjeet kouluille, sanoo sivistys­toimen johtaja

    8. 8

      Serena Williams -pilapiirroksesta rasismisyytöksiä saanut lehti iskee takaisin kansikuvallaan: ”Tervetuloa poliittisesti korrektiin maailmaan”

    9. 9

      ”Ihmiset eivät osaa nukkua, ovat superkireitä ja yli- tai alipainoisia”, sanoo joogaopettaja, joka uupui itsekin – Sitten hän löysi ratkaisun ja näyttää nyt kolme helppoa palauttavaa liikettä

    10. 10

      Kohufinaalin voittanut Naomi Osaka paljasti, mitä Serena Williams sanoi hänelle yleisön buuausten aikana

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Internet kysyy nyt, miksi Captain Marvel vetää uudessa trailerissa mummoa turpaan – kerromme, miksi
    3. Puistossa kävelleen kaksikon kimppuun käytiin keskellä päivää Joensuussa – poliisi epäilee rasistista motiivia
    4. Tuhansia epäilyttäviä asiakkaita, työntekijöiden mahdollista lahjontaa – Danske Bankin raportti paljastaa synkkiä yksityiskohtia Sampo-pankilta peritystä Viron-yksiköstä
    5. Kolumni: Datavakoilu on menossa syvemmälle minuuteen kuin koskaan – Spotify vakoilee käyttäjiensä tunnetiloja, ja se on samaan aikaan sekä häikäilemätöntä että nerokasta
    6. Koripallon Suomen Cupissa huonompi joukkue voi saada jopa 30 pisteen etumatkan – Järjettömältä tuntuvassa uudistuksessa voi olla sittenkin jotain järkeä
    7. Kyselytutkimus paljasti hämmentävän aukon suomalaisten ilmastotietämyksessä: Joka kymmenes uskoo päästöttömän ydinvoiman tuottavan eniten hiilidioksidipäästöjä
    8. Tunti sitten
    9. Koreat sopivat uusista askelista ydinaseriisunnassa – Pohjois-Korea lupaa lakkauttaa ohjuskoelaitoksen
    10. Lentopalloliitto oli väärässä MM-kisojen pelijärjestelmästä – Suomen mahdollisuudet jatkoon olemattomat
    11. Aivan kuin Saksan hallitus pilkkaisi kansalaisia – Saksan tiedustelujohtaja sai mokailustaan potkut, joista seurasi ylennys ja palkankorotus
    12. Kirjahylly pois olohuoneesta, kaikille pellavalakanat – Kerro, mitä sisustuksen ilmiöitä ja trendejä olet ihmetellyt
    13. Näytä lisää