Päivän lehti 15.12.2016
Päivän lehti 15.12.2016    |   Hyvät uutiset

Kolme lenkkiä viikossa parantaa sperman laatua

Puolen tunnin kohtuullisesti rasittava juoksutreeni kolmesti viikossa parantaa erityisesti vähän liikkuvien miesten sperman laatua, kertoo tuore brittitutkimus.

Sheffieldin yliopiston tutkimuksen kohteena oli 261 tervettä miestä. Tutkijat havaitsivat, että 24 viikon tutkimusjakson aikana kolmesti viikossa treenaavien miesten sperman laatu parani ja reippaasti uivien siittiöiden määrä spermassa kasvoi verrattuna niiden miesten spermaan, jotka eivät treenanneet. Kaikkein eniten sperma parani niillä, joiden treeni oli kohtuullisen rasittavaa.

Treenaavat miehet myös laihtuivat ja heidän kuntonsa koheni. Tutkijat uskovatkin, että ainakin osa hyödyistä johtui siitä, että miesten paino putosi.

Tutkimus julkaistiin Reproduction -lehdessä ja siitä kertoi BBC.


    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hedelmällisyys
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Osa lapsista ei pääse enää kyykkyyn eikä pysty istumaan selkä suorassa – tutkimus piirtää karun kuvan koululaisista
    2. Espoolaiskoulussa tehdään hommia lasten liikunnan eteen – Hillopappa on kaikkien suosikki
    3. Lukion voi läpäistä lukematta kurssiakaan historiaa – ja se vaikuttaa ”erittäin hyvältä”
    4. Budjettikeskustelu toi erot esiin: keskustan mielestä kipeät päätökset tehty, kokoomuksen mielestä liikaan optimismiin ei aihetta
  2. Pääkirjoitus
    1. Suomen mallista ei ehkä tule mitään
    2. Koulutus lyhentää taantuman pitkää varjoa
    3. Feministit puoluerekisteriin
    4. Taloyhtiö on syytä valita harkitummin kuin aviopuoliso
    5. Keskustelu kaupungin tulevaisuudesta jää virkamiesten asiantuntijavallan alle
    6. Sote-politiikasta tuli myös kielipolitiikkaa
  3. Kotimaa
    1. Ylen hallituksen puheenjohtaja: Päätoimittaja nauttii hallituksen luottamusta
    2. Suomi aikoo kasvattaa sodanajan joukkoja – lisäksi hallitus aikoo esittää uudenlaisten, täällä kehitettyjen miinojen käyttöönottoa
    3. Suomi yrittää saada Trumpin ja Putinin kokoukseen Suomeen jo ensi vuonna
    4. Vaasan sairaalariita on pakkoruotsikeskustelun ytimessä – Tästä on kyse Pohjanmaan päivystyskiistassa
    5. Viemärivedet paljastavat vaarallisen metamfetamiinin lisääntymisen ja ekstaasin viikonloppukäytön – katso kaupunkisi huumetilanne
    6. Miten tehdään pinkka, voiko Turkkiin matkustaa? – Google-haut kertovat, että älypuhelin on suomalaiselle ”assistentti”
    7. KKO ei hyväksynyt neljän poliisin anonyymia todistamista huumejutussa
    8. Liikenneturva: Uutta alkoholilakia ei ole mietitty liikenneturvallisuuden kannalta
    9. Ahtausala pääsi sopimukseen palkoista – ”AKT ja Satamaoperaattorit ry kantoivat yhteiskuntavastuuta”
    10. Demokraatti: Timo Harakka aikoo haastaa Antti Rinteen SDP:n puheenjohtajakisassa
    11. Kateissa ollut mies löytyi kuolleena umpeen jäätyneestä avannosta Tampereella
  4. Kaupunki
    1. Kaikkien aikojen sairaalahanke – Hus korvaa Töölön sairaalan ja osan syöpäklinikasta Siltasairaalalla
    2. Helsinki nieli länsimetron uusimman miljardihinnan vastahakoisesti – ”Pidetäänkö meitä ihan pelleinä?”
    3. Perussuomalaisten Jussi Halla-aho palaa kotimaan politiikkaan – ehdolle kunta- ja eduskuntavaaleissa
    4. ”Poikkeuksellinen tapaus” – kostosyytösten sävyttämä riita repii lentoparkki­yrittäjän, poliitikkojen ja Vantaan virkamiesten välejä
    5. Espoossa joukkotappelu, kerrostalon pihassa ammuttiin
  5. Ulkomaat
    1. HJK:n jalkapalloilija maksoi lunnaita salakuljettajien sieppaamasta tutustaan – Bussikyyti vie tuhansia epätoivoiselle matkalle Gambiasta kohti Eurooppaa
    2. Venäjä puuhaa Jamburg-keskustelukerhoa Itämeren valtioille – nimi heijastaa nyky-Venäjän tapaa nähdä itsensä tsaarien perillisenä
    3. Sota uursi kammottavat arvet Aleppoon
    4. YK: Aleppon pommitusten jatkaminen on hyvin todennäköisesti sotarikos – evakuointien alkamisesta vallitsi torstaiyönä epätietoisuus
    5. Kreikka ja muut eurovaltiot ajautuivat riitaan eläkkeistä ja veronkiristyksistä – kriisimaan velkahuojennukset jäädytetään
    6. Nord Streamin kaasuputki saamassa pakit Ruotsin satamista: Gotlanti aikoo sanoa ei sopimukselle Sliten käyttämisestä
    7. Hollantilaisen oikeuden määräys: Krimin aarteet palautettava Ukrainaan, ei Venäjän valtaamalle niemimaalle
    8. Sveitsi väistää konfliktin – tavoite rajoittaa EU-kansalaisten työperäistä maahanmuuttoa vesittyy
  6. Talous
    1. Italialaispankista tuli EU:n pankkiunionin testi – joutuvatko veronmaksajat jälleen pankkien pelastajiksi?
    2. EU määrittelee mobiliidatan kohtuukäytön rajat – Suomi pitää tulosta torjuntavoittona
    3. Yhdysvaltojen keskuspankki kiristi rahapolitiikkaa vasta toisen kerran vuosikymmeneen – vihjasi uusista kiristyksistä ensi vuonna
    4. Otava ostaa ison siivun Alma Mediasta – mutta miksi ihmeessä?
    5. Betonintuottaja Ruduksen johto vaihtuu – vaihdolla ei ole tekemistä betoniongelmien kanssa
  7. Urheilu
    1. Korruption ryvettämä MM-stadion piinaa Pietaria – ”Stadionista on tullut nyky-Venäjän tragikoominen symboli”
    2. Huippuhiihtäjät paheksuvat vetoomuksessaan FIS:n ja KOK:n ”suvaitsevaisuutta” –”Olemme huolissamme”
    3. Urheilijoiden toimeentulo kohentumassa merkittävästi – apurahoihin esitetään lähes kolmanneksen lisäystä
    4. Kauppalehti: Jokerien viime kauden tappiot yli 15 miljoonaa euroa
    5. Lupaava Roope Hintz loikkaa eteenpäin
    6. Joonas Rask palasi HIFK:n ykkösketjuun ja ratkaisi kotiottelun voittolaukauskilpailussa
    7. Patrik Laine voi puhdistaa Urheilugaalassa palkintopöydän
    8. Venäjä uhkaa hakea kansainväliseltä kelkkailuliitolta korvauksia oikeusteitse
    9. Ruotsin jalkapallossa epäily laajasta ottelumanipulaatiosta – epäiltynä yli 40 pelaajaa
    10. Keskiviikon tulospörssissä muun muassa jääkiekkoa, raviurheilua ja keskeisimpiä rahapelejä
  8. Kulttuuri
    1. Hanna Kirjavainen pakeni juosten öljy-yhtiön vartijoita ja koiria – materiaalista syntyi teatteriesitys arktisen luonnon tuhosta
    2. Rogue One nousee Tähtien sota -elokuvien parhaimmistoon
    3. Suomen Kulttuurirahaston arvokkain teos onkin väärennös – Albert Edelfeltin signeeraus lisättiin jälkikäteen
    4. Checkpoint Helsinki -taideorganisaation toiminta jatkuu sittenkin – ”Guggenheim oli kiinnostava kollektiivinen seikkailu, joka on onneksi nyt ohi”
    5. Minna Canthin talo Kuopiossa yritetään nyt pelastaa uusin voimin – taustajoukoissa muun muassa Paavo Lipponen
    6. Kahden Yhdysvaltain merkkilyyrikon runoja nyt suomeksi – voimakenttänä alitajunta ja sairaudet
    7. Saara Aalto on pyrkinyt huipulle pitkään – nyt hän päihittää jopa Kylie Minoguen, sanoo ensimmäisen kykykilpailun tuomari
    8. Emma-ehdokkaat julki – Vesala jyräsi, Yö nokittaa yhtyesarjassa
    9. Didrichsenin taidemuseossa nähdään ensi vuonna Jukka Rintalan muotitaidetta
    10. Jännityskirjailijat Ilkka Remes ja Stephen King myivät eniten marraskuussa, samoin Harry Potter -näytelmä
    11. Amazonin suoratoistopalvelu avautui Suomessa
  9. Tiede
    1. Koralliriutoilla on rahtunen toivoa – tältä näyttää kukoistava ja kuoleva meren eliöiden megakaupunki
  10. Mielipide
    1. Työväenopiston kurssit Kaapelitehtaalla ovat uhattuina
    2. Pidämme jalkapalloharrastuksen kulut kurissa
    3. Peilit ja puuteripöydät pois tyttöjen huoneesta – tyttöjen vapaa-aikaa ei saa keskittää ulkonäön virittämiseen
    4. Pelkkä leipäjonoihin jalkautuminen ei yksin riitä
    5. Metsäkoneiden jäljet luonnonpuistossa olivat masentavia
    6. Raitiovaunulinjojen muutokset helpottavat matkustamista
    7. Avoin vertailu tuottaa parempia palveluja
    8. Nuorille ei ole tarjottu kunnollisia vaihtoehtoisia ajattelumalleja
    9. Sokeriton ruokavalio se vasta vaikea onkin
    10. Eroon liittyvät termit ymmärretään usein väärin
    11. Psykiatri ei edes katsonut silmiini kertaakaan – depressiosta paraneminen ei ole helppoa
  11. Tänään
    1. Kuva-arvoitus: Palloa tuodaan riemusaatossa
    2. Joulupukki on saanut noin 4.000 kirjettä
    3. Tapahtumia torstaina 15. joulukuuta
    4. Koristeita kierrätys­materiaaleista
    5. Homot heteroiden asialla
  12. Radio ja TV
    1. Helsinki-draama Musta Lumikki on yhä harvinaisuus
    2. Kertakäyttöpartaterälläkin oli keksijänsä
    3. ”Tarvitaan ämpäri­tolkulla verta”
    4. Torstain elokuvia
  13. Torstai
    1. Saako sinunkin lapsesi kaiken, mitä haluaa? – Tutkija: ”Lapsesta tulee hemmoteltu penska, joka ei osaa asettua toisen asemaan”
    2. ”Minusta oli pitkään kiusallista syödä jäätelöä julkisesti” – Häpeän kokemus juurtuu mieleen, mutta siitä voi päästä eroon
    3. Hälystä on tullut uusi uhka kuulolle – näillä kuudella konstilla suojaat kuuloasi avokonttorissa tai kuntosalilla
    4. Unelma-asunnon virheitä ei halua nähdä
    5. Joulu ei tule ilman suklaaherkkuja – katso reseptit vietteleviin jälkiruokiin
    6. Vähän parempi jälkiruokakahvi virkistää myös tunnelmaa
    7. Herkkusuun jouluviini
    8. Joulu koittaa vegaanille – näin kinkkujuhla taipuu kasvisversioksi
    9. Kiire laukaisee rattiraivon
    10. Itselleen lempeä on parempi kumppani
    11. Kolme lenkkiä viikossa parantaa sperman laatua
    12. Raskaus on hyvä aika muuttaa elintapoja
    13. Suklainen joulutiramisu
    14. Suolakinuskiset suklaamousset
    15. Nutellainen jäätelökakku
    16. Espressomartini
  14. Sarjakuvat
    1. Fingerpori
    2. Viivi ja Wagner
    3. Harald Hirmuinen
    4. Lassi ja Leevi
    5. Wumo

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    2. 2

      ”Väkisin viinaa, hotellihuone, seksuaalinen hyväksikäyttö / raiskaus”: Suomen elokuva-alalla ahdistellut naiset kertovat kokemuksistaan

    3. 3

      Mikko Andelin, 41, nukkui kuukausikaupalla vain kolme tuntia yössä – sitten järvenpääläislääkäri puuttui asiaan ja tarjosi lääkkeetöntä hoitoa

      Tilaajille
    4. 4

      Moni suomalainen syö maksansa sairaaksi – jo joka viidennellä on rasvamaksa, eikä tulevaisuus näytä erikoislääkärin mukaan hyvältä

    5. 5

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    6. 6

      Telinevoimistelun olympiavoittaja syyttää joukkuetoveria ja lajin ylivoimaista hallitsijaa raiskauksesta: ”Hirviö, joka piti minua vankina pelossani niin monta vuotta”

    7. 7

      Stalinin alkuperäiset dokumentit lopettavat turhan arvuuttelun – nyt tiedetään luotettavasti, mitä Moskova suunnitteli Suomen varalle

    8. 8

      Trump syytti kongressiedustajaa valehtelusta, kun tämä kertoi tökeröstä puhelusta kuolleen sotilaan surevalle leskelle – Washington Post: Sotilaan äiti vahvistaa presidentin tökeröydet

    9. 9

      Apteekit ja potilaat jäivät ilman lääkkeitä, kun lääketukkuri Oriola vaihtoi tietojärjestelmää – HS selvitti, miten Suomen lääkehuolto kriisiytyi yhdessä päivässä

      Tilaajille
    10. 10

      Sipilän hallitus taas kriisin partaalla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    2. 2

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    3. 3

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    4. 4

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    5. 5

      Mikko Andelin, 41, nukkui kuukausikaupalla vain kolme tuntia yössä – sitten järvenpääläislääkäri puuttui asiaan ja tarjosi lääkkeetöntä hoitoa

      Tilaajille
    6. 6

      Stalinin alkuperäiset dokumentit lopettavat turhan arvuuttelun – nyt tiedetään luotettavasti, mitä Moskova suunnitteli Suomen varalle

    7. 7

      Taloyhtiöriita sai uskomattomat mittasuhteet Helsingin Kruununhaassa: oikeudenkäyntikulut jo 50 000 euroa – eikä loppua vielä näy

    8. 8

      Moni suomalainen syö maksansa sairaaksi – jo joka viidennellä on rasvamaksa, eikä tulevaisuus näytä erikoislääkärin mukaan hyvältä

    9. 9

      Myös monet työssä käyvät välttelevät työntekoa

    10. 10

      Sote-ratkaisu horjuu jälleen – asiantuntijat laidasta laitaan varoittavat viemästä tuoreinta versiota eteenpäin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ossi Nyman ei tee töitä ja sanoo, että työvoimatoimisto on ihmisoikeusloukkaus – näin ”ideologisesti työtön” taktikoi itselleen yhteiskunnan tuet

      Tilaajille
    2. 2

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    3. 3

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    4. 4

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    5. 5

      ”Sinun hiljaisuutesi on valanut sementtiin itätytön stereotypian, ja se myy lisää poikamiesmatkoja”, kirjoittaa kirjailija Sofi Oksanen avoimessa kirjeessään Melania Trumpille

    6. 6

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    7. 7

      Kirjailija kertoi olevansa ”ideologisesti” työtön ja kikkailevansa tukia – TE-toimisto katkaisee tuet ja aloittaa poikkeuksellisen selvityksen

    8. 8

      Trumpin lähipiiri pelkää presidentin olevan ”hajoamassa” – avustajat yrittävät pitää presidentin aisoissa, kun hän saapuu toimistolle kiihdyksissään

    9. 9

      Naisen käsi osui vahingossa vastaan kävelleeseen mieheen Kalliossa – mies raivostui silmittömästi, löi ja potki naista

    10. 10

      Rikollisjengi kaappasi ruokakaupan Malmössä ja ryhtyi pyörittämään sitä itse – ”En ole koskaan nähnyt mitään vastaavaa”

    11. Näytä lisää