Päivän lehti 17.6.2018
Päivän lehti 17.6.2018

Näin palaudut lomalla tehokkaasti – Asiantuntijat kertovat, mikä on hyvä pituus lomalle ja miten vapaasta saa parhaat hyödyt irti

Lomalla kannattaa keskittyä suorittamisen sijaan palautumiseen.

. (KUVA: Kimmo Taskinen / HS)

Julkaistu:

Loma siintää monen mielessä kuin valo tunnelin päässä. Odotettuna hetkenä hengähtää, vähentää kehon ja mielen kierroksia.
Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
TILAAJILLE
Haluatko lukea koko artikkelin?
HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Solakka mies, joka myi huumeita, lakanoita ja seuraansa – Jari Sillanpään hovihankkija rakasti huippuhotelleja ja kärähti lapsipornosta

”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

Sikiön sydän löi, vaikka Susannan munanjohtimet oli poistettu – Lääkärit eivät ymmärrä, miten hän voi olla raskaana

”Teen tyhjänpäiväistä mukatyötä” – Sari tekee viikon hommat päivässä, ja moni muukin kokee työnsä turhaksi

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyvinvointi
  • Lomailu
  • Työelämä
  • Ura
  • Vilma Ikola
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. ”Joskus historia palaa ja kostaa” – Nyt meidän on tehtävä kaikkemme, jotta tuuli kääntyisi, sanoo Suomeen saapuva YK:n pääsihteeri Guterres
    2. Taksisovellukset kilpailevat hinnoilla ja odotusajoilla – HS testasi kolme pääkaupunkiseudulla toimivaa taksisovellusta
    3. Kesälomalle jääneet joutuvat kaivamaan esiin sateenvarjot, kun jopa kolme saderintamaa piiskaa maan läpi – Suursäätila muuttuu epävakaiseksi
    4. Teatterikorkeakoulu antoi potkut lehtorille, taustalla psykedeelien esittely opiskelijoille – ”En ole sanonut, että alkuperäiskansojen rituaalit olisivat turvallisia”
  2. Pääkirjoitus
    1. Sote-mallissa on yhä ongelmia ristiriitaisten tavoitteiden ja keinojen takia
    2. Sodista julmin käydään kaukana maailman katseilta
    3. Aquarius ei ole enää entisensä
    4. Kollegani joutui usein panttivangiksi – mutta miksi hänet murhattiin?
    5. Aleksi Valavuori, Brother Christmas, Aku Louhimies... – Lista viime aikoina anteeksi pyytäneistä on pitkä, mutta somessa julkirippikään ei tuo armahdusta
    6. Karlsson
    7. Radikalisoitumiseen on puututtava
  3. Kotimaa
    1. Turvapaikanhakijoita pitäisi kohdella yhtenäisen linjan mukaan, mutta nyt niin ei ole, sanoo EU-tuomioistuimen suomalaistuomari
    2. Vihreiden puheenjohtaja Touko Aalto ryöpyttää Sipilän hallitusta ja tähtää pääministeripaikkaan – ”Vaaleihin lähdetään aina voittamaan”
    3. Punkkeja on melkein kaikkialla, joten miksei kaikille suomalaisille anneta punkkirokotetta? ”Järjetöntä”, tyrmää THL:n ylilääkäri
    4. Joutsenia on yhä enemmän, ja suurille pedoille ne ovat uusi herkku
    5. Tietojenkäsittelytiedettä saa pian opiskella ilmaiseksi kuka tahansa – ”Keski-Euroopassakin on tämä tapa, että ensimmäisen vuoden opinnot ovat avoimet kaikille”
    6. Oppositio vaatii päästä keskustelemaan hallituksen sote-korjauksista – Eduskunta­ryhmät haluavat pääministerin ilmoituksen
    7. Kokkolan ensimmäinen Pride-tapahtuma joutui ilkivallan kohteeksi – lipputangon narut katkaistiin ja sateenkaariliput vietiin salosta
    8. Ota HS mukaan kesänviettoon
    9. Hätälasku toi draamaa lentonäytökseen – Hawkin rengasrikko säikäytti Tikkakosken yleisön
    10. Sijoitukset miljardeja dollareita
    11. Yhdysvalloissa pitemmät välimatkat
    12. Viaplay on oikea palvelu
    13. Tilastosta puuttui päivämäärä
  4. Kaupunki
    1. Ex-puolison konkurssi suisti kova­palkkaisen espoolais­miehen velka­kurimukseen – ”Myin ihan kaiken, jopa ruohonleikkurin”, mies sanoo nyt, velattomaksi itsensä taisteltuaan
    2. Häpeä estää monia hakemasta apua velkoihin – Kun ne räjähtävät käsiin, tukea pitäisi saada nopeasti
    3. Helsingin tuskainen taival Östersundomin kaavoittamisessa alkaa olla ohi, mutta vaikeudet Sipoolta viedyn maapalan kanssa jatkuvat
    4. Kaksi miestä pahoinpiteli kolmannen kuoliaaksi huumekiistan vuoksi – Toinen käytti hapetusotetta, toinen painoi biljardikepillä kaulaan
    5. ”Hengenvaarallista ilkivaltaa” – Vanhuksen pyörästä irrotettiin mutterit Pohjois-Helsingissä, sama tapahtunut myös muille
    6. Jätkäsaaren Wood Cityn puiset asuinkerrostalot valmistuvat loppuvuonna – Supercellin pääkonttorin rakentaminen alkaa
  5. Ulkomaat
    1. Lenin-patsaat on kaadettu, mutta Albanian sadattuhannet bunkkerit muistuttavat kommunismin hulluudesta – Vierailimme yhdessä
    2. Julma siirtolaispolitiikka erottaa Yhdysvalloissa satoja lapsia vanhemmistaan – Jopa pikkulapsia sijoitetaan telttakyliin
    3. Taidekouluna toimiva historiallinen rakennus syttyi ilmi­liekkeihin Skotlannin Glasgow’ssa jo toista kertaa muutaman vuoden sisällä
    4. Aikuisen naisen ruumis löytyi pytonin vatsasta kokonaisena Indonesiassa – useimmiten jättiläiskäärmeiden ihmisuhrit kuolevat sydänkohtaukseen
    5. WSJ: G7-kokouksen jälki­puinti jatkuu – Trump sanoi voivansa lähettää 25 miljoonaa meksikolaista Japaniin ja kommentoi ”kaikkien terroristien olevan Pariisissa”
    6. Maailman rikkaimpiin kuuluneen naisen alamäki kiihtyy – Veri­bisneksellä Piilaakson lemmikiksi noussut Elizabeth Holmes sai petos­syytteet
    7. Kiina vastasi Trumpin tuontitulleihin asettamalla tullin muun muassa soijapavuille – ”Viisas mies rakentaa siltoja, typerys rakentaa muureja”, Kiina moitti
  6. Talous
    1. Taloyhtiöiden maineen menetys käy suomalaisille kalliiksi, sanoo Hypon Ari Pauna – ”Otan muutoksen hyvin henkilö­kohtaisesti”
  7. Urheilu
    1. Islanti juhli tasapeliä kuin voittoa hyvistä syistä: ”Meillä oli vastassamme yksi maailman parhaista joukkueista ja maailman paras pelaaja Islannin historian ensimmäisessä MM-ottelussa ja pärjäsimme hyvin.”
    2. Argentiinan ja Messin paras ominaisuus on luovuus, mutta nyt sitä kahlitsee historian paino ja itse luotu paine
    3. Katso video- ja kuvakooste: Valokuvaaja Juha Metso tallensi jalkapallofanien tunnelmia Argentiina-Islanti -ottelun alla
    4. Ranska pystyi kääntämään rankkaridraaman voitoksi – videotuomarointi ensimmäistä kertaa käyttöön MM-kisoissa, Barca-toppari pelasi palloa kädellään
    5. Poulsenin osuma pelasti Tanskan
    6. Neymar haluaa näyttää tänään osaamistaan – Lue ennakot päivän otteluihin
    7. Maailman paras naissuunnistaja järjesti kylmää kyytiä Venlojen viestin pölyisessä helteessä – Tove Alexandersson nosti Stora Tunan ylivoimaiseen voittoon
    8. Hiihtäjä Krista Pärmäkoski tuli kotoaan rullasuksilla Jukolaan ja tiesi olevansa kärkiporukoissa – ”Top-100:ssa ei huudeta ollenkaan rastikoodeja”
    9. Suomen menestynein suunnistaja Minna Kauppi on käyttänyt vanhoja taitojaan Jukolan järjestelyissä – ”Urheilin voittaakseni, nyt kuntoilen nauttiakseni”
    10. Nainen kuoli, kun kilpa-auto sinkoutui ralli­yleisöön Seinäjoella – Onnettomuus­paikka oli luokiteltu vaaralliseksi, muttei katsojilta kielletyksi
    11. ”Maailman paras ruuna” vei Kymi GP:n jättipotin – 100 000 euron ykköspalkinto meni Ranskaan
    12. HJK jäi maalittomaan tasapeliin Tammelassa
    13. Hongan kotitaika piti tyylikkäästi
    14. Sunnuntain tulospörssissä muun muassa jalkapalloa, rahapelejä ja tv-urheilua
  8. Sunnuntai
    1. Aivan Helsingin edustalla myydään saarta, jolla on tarina – Pitkään oli epäselvää, kuka Katajanokan­luodon omistaa, ja sitten löivät valtavat lieskat
    2. Juha Partanen julisti 30 vuotta Israelin sanaa, kunnes matka Palestiinaan muutti kaiken – ”Sanon sen nätisti: mä olen puhunut pötyä”
    3. Oletko huomannut, että nyt koko Suomi liehuu? Lepattavat lahkeet ja hulmuavat helmat palasivat ryminällä
    4. HS pyysi riitaisaa eduskuntaa valitsemaan keskuudestaan ”hymyedustajan” – Vastauksia vyöryi, ja yllättävän moni halusi äänestää anonyymina
    5. Eläinvideoille ja vauvoille kuuluu huokailla ihastuneesti – olenko tunteeton jääpala, jos näyttelen?
    6. Mitä syntyy, kun puukkojunkkari­kulttuuri ja intialainen marxilaisuus yhdistyvät jalkapallossa?
    7. Totta vai tarua? Tunnistatko, mitä Donald Trump on sanonut Kim Jong-unista?
    8. Miksi lokin ulosteita on enemmän kesän alussa kuin lopussa?
  9. Kulttuuri
    1. Afrikkalaismies sai luodin jalkaansa ja pakeni mukanaan lappu, jossa luki ranskalaisen elokuvakoulun osoite – nyt hän on Tšadin ainoa ohjaaja
    2. Kuolleet saavat äänen Lincoln-romaanissa, jossa ei kuitenkaan sorruta turhiin yliluonnollisuuksiin
    3. 12 tuntia tanssia yhtä pitkän bussimatkan jälkeen – Rovaniemeläiset kansantanssijat suhtautuvat lajiinsa niin intohimolla, että harjoituksiin lennetään vaikka Espoosta asti
    4. Carl Knifin tanssiteos sai kantaesityksensä Kuopio tanssii ja soissa – myös festivaalin uusi taiteellinen johtaja pääsi lauteille
    5. Dragsvik-kirjassa on elokuvan ainekset
    6. Kalmantanssit sairaalan psykiatrisella osastolla
    7. Viisaus piilee pitkälti vanhoissa naisissa – kuten hauskuuskin
    8. Suomalaiset kalsarikännit ovat kaikkialla ympäri maailmaa, ja nyt ilmiölle on englanninkielinen termikin – ”Vedetään kaikki päntsdrunk”
  10. Mielipide
    1. Tällä hetkellä en saa yhteyttä äitiini – Mielenterveys­potilaan tiedonanto­kielto ei palvele omaisia
    2. Kuka päättää skitsofreenikon hoidosta?
    3. Suomen tiet ovat surkeassa kunnossa
    4. Kiristääkö sote-uudistus kansalaisten verotusta?
    5. Maata ei puolusteta pelkällä tahdolla – henkilökohtaisilla aseilla on merkitystä
    6. Jäämme odottamaan likvidointitoimenpiteitä
    7. Perheväkivallalla on vakavia seurauksia
    8. Jatkuva kasvatus turvaa metsien monikäytön
    9. Aikuiskoulutusta pitää uudistaa
  11. Ura
    1. Lasikatto, joka oli liian paksu – HR-johtaja Mikala Larsen tarjosi lahjakkaalle naiselle huippu­pestiä ja järkyttyi kuultuaan vastauksen
    2. Näin palaudut lomalla tehokkaasti – Asiantuntijat kertovat, mikä on hyvä pituus lomalle ja miten vapaasta saa parhaat hyödyt irti
  12. Koti
    1. Näin ankea kalamaja muuttui helsinkiläisen virkanaisen somaksi mökiksi – bonuksena oma lampi
    2. Monessa uudiskodissa on tukalan kuumaa – Mistä se johtuu ja mitä sille voi tehdä?
    3. Seppeleet päässä ja pöydässä kruunaavat juhannuksen – kukkastylisti Riia Koivisto näyttää videolla, miten syntyy kesän kaunein koriste
    4. Pihan hoito on pirulaisten taltuttamista, jossa vaaditaan loputonta repimistä, hukuttamista ja polttamista
    5. Valokuvaaja Matti Hietala ikuisti kaikki Kivinokan 400 mökkiä
  13. Tänään
    1. Eino Romppanen 1940–2018
    2. Heikki Tuomikoski 1939–2018
    3. Juhlat Aurinkomäellä
    4. Kukkaistietoutta
    5. Tapahtumia sunnuntaina 17. kesäkuuta
    6. Simo Salminen tuli kissanpesijäksi
  14. Radio ja TV
    1. The Tale on painostava tosidraama hyväksi­käytön kaunistelusta ja muistin palautumisesta
    2. Human on kunnianhimoinen, kolmen tunnin dokumentti, jota varten haastateltiin yli kahtatuhatta ihmistä
    3. Nuoruus jäi, kun Einistä tuli discokuningatar – laulaja kertoo elämästään dokumentissa
    4. Sunnuntain tv-elokuvia
  15. Sarjakuvat
    1. Harald Hirmuinen
    2. Jäätävä Spede
    3. Lassi ja Leevi
    4. Velho
  16. Ajanviete
    1. Kuinka monella kansanedustajalla vuoden 1907 eduskunnasta oli parta, viikset tai molemmat? – Tämä ja muita kysymyksiä tänään Uutisgurussa
    2. Päivän sudoku
    3. HS:n miniristikossa käydään tänään vielä puoluekokouksen jälkilöylyjä – Ratkaisetko ristikon?
Luitko jo nämä?

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Helena löysi verkosta naisen, joka tykkäsi kaikesta, mitä hänen miehensä teki – sitten hän urkki lisää, järjesteli eron ja ”räjäytti pommin”

      Tilaajille
    2. 2

      Ylikohteliaat autoilijat väistävät usein pyöräilijöitä, vaikka laki sanoo toista – Nämä neljä tärkeää sääntöä suomalaiset usein unohtavat

    3. 3

      Natsien leirinvartija eli puoli vuosisataa tavallisena amerikkalaisena, kunnes hänestä tuli kansainvälinen hylkiö – Nyt 95-vuotias Jakiw Palij saapui Saksaan ja pääsee vanhainkotiin

    4. 4

      Jamie Oliveria syytetään kulttuurisesta omimisesta uuden mikroateriansa takia

    5. 5

      Lukittu mökkitie voi maksaa ihmishengen – pelastus­viranomaisten kulkua ei tule estää

    6. 6

      Weekend-festivaalin järjestäminen Hietaniemessä ei ollut viisasta: Näin omin silmin, kun nuoret juoksivat hautojen yli turvamiehiä karkuun

    7. 7

      Entinen Trumpin kampanja­päällikkö Paul Manafort todettiin syylliseksi petoksiin – Trumpin mukaan tapaus ei liity häneen

    8. 8

      Entinen ketjupolttaja Iina Puskala päätti juosta maratonin vuoden jokaisena päivänä, nyt takana on jo yli 280 maratonia – ”Ei ole helppoa eikä kivaa”

    9. 9

      Anttilan konkurssin jäljiltä saataviaan kaipaa edelleen 1 500 kuluttajaa, sadat jäämässä ilman rahojaan

    10. 10

      Milloin on pakko erota? Eroajatukset voivat olla hätähuuto – asiantuntijat kertovat, milloin parisuhde on pelastettavissa

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jamie Oliveria syytetään kulttuurisesta omimisesta uuden mikroateriansa takia

    2. 2

      Milloin on pakko erota? Eroajatukset voivat olla hätähuuto – asiantuntijat kertovat, milloin parisuhde on pelastettavissa

      Tilaajille
    3. 3

      Annatko tilaa moottoritielle liittyvälle? Ohitus­kaistalle väistäjä voi saada jopa sakot

    4. 4

      Ylikohteliaat autoilijat väistävät usein pyöräilijöitä, vaikka laki sanoo toista – Nämä neljä tärkeää sääntöä suomalaiset usein unohtavat

    5. 5

      Entinen ketjupolttaja Iina Puskala päätti juosta maratonin vuoden jokaisena päivänä, nyt takana on jo yli 280 maratonia – ”Ei ole helppoa eikä kivaa”

    6. 6

      ”Menetin 25 Facebook-kaveria, kun sanoin sen” – Ruotsidemokraateille vyöryy ääniä Ruotsin ”ruostevyöhykkeeltä”, mutta kun Pär Åhrlin kertoi yhden niistä olevan hänen, kaverit kaikkosivat

      Tilaajille
    7. 7

      Suomalaiset sopimus­juristit olivat ovelampia kuin amerikkalainen jätti­yhtiö, ja se pelasti Uuden­kaupungin auto­tehtaan – Tällainen on Valmet Automotiven ihmeellinen tarina

    8. 8

      Syntyvyyden laskuun löytyi uusi selitys: Vanhempien uupumus vaikuttaa lapsitoiveisiin

    9. 9

      Miksi lääkärit kirjaavat potilaskertomuksiin jopa huomioita potilaiden ulkonäöstä ja vaatetuksesta?

    10. 10

      Festareiden silmiinpistävät: Weekendin Baywatch-asuiset naiset: “Olin hitain koulun uimatunnilla, mie en todellakaan pelasta ketään!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuplavolkkarin nimi oli Jenny, ja sen lokasuojassa kulki maailmalle jotain poikkeuksellista – Kolme suomalaista taltioi Tšekkoslovakian miehitystä 1968, ja nyt HS näyttää ainutlaatuisen materiaalin

      Tilaajille
    2. 2

      Solakka mies, joka myi huumeita, lakanoita ja seuraansa – Jari Sillanpään hovihankkija rakasti huippuhotelleja ja kärähti lapsipornosta

      Tilaajille
    3. 3

      ”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

      Tilaajille
    4. 4

      Sikiön sydän löi, vaikka Susannan munanjohtimet oli poistettu – Lääkärit eivät ymmärrä, miten hän voi olla raskaana

      Tilaajille
    5. 5

      Hermostunut polkupyöräilijä pysäytti Onnibusin keskelle Mannerheimin­tietä, poliisi nuhteli osapuolet – ”Minusta oli täydellisen perusteltua jäädä kaistalle”

    6. 6

      Jamie Oliveria syytetään kulttuurisesta omimisesta uuden mikroateriansa takia

    7. 7

      Helsinkiläiskoulu jakoi oppilaat eri ryhmiin sukupuolen mukaan – Jenni Korkeaojan lapsi lähti tunnille, jonka nimi on lukujärjestyksessä ”Pojat”

    8. 8

      Annatko tilaa moottoritielle liittyvälle? Ohitus­kaistalle väistäjä voi saada jopa sakot

    9. 9

      Miksi lääkärit kirjaavat potilaskertomuksiin jopa huomioita potilaiden ulkonäöstä ja vaatetuksesta?

    10. 10

      ”Teen tyhjänpäiväistä mukatyötä” – Sari tekee viikon hommat päivässä, ja moni muukin kokee työnsä turhaksi

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Tee päivän terveysteko ja nauti hitaasta lounaasta – Ruuan kunnollinen pureskelu on avain hyvinvointiin
    3. 2 tuntia sitten
    4. Anttilan konkurssin jäljiltä saataviaan kaipaa edelleen 1 500 kuluttajaa, sadat jäämässä ilman rahojaan
    5. Kestäisivätkö pankit tietojärjestelmien romahduksen? Kyberuhkien varalle tarvittaisiin kotimainen varajärjestelmä, ehdottaa työryhmä
    6. Terrori-iskujen määrä maailmassa jatkaa vähenemistään, mutta Euroopassa uhka on ennallaan – Suomessa Supon tarkkailemien ”kohdehenkilöiden” määrä noussut yli 370:n
    7. Kertotaulun tankkausta ja ruotsin epäsäännöllisiä verbejä 70 euron tuntihintaan – maailmalla miljardiluokkaan paisunut yksityisopetusbisnes on rantautumassa Suomeenkin
    8. Helena löysi verkosta naisen, joka tykkäsi kaikesta, mitä hänen miehensä teki – sitten hän urkki lisää, järjesteli eron ja ”räjäytti pommin” Tilaajille
    9. Niinistö tapaa Putinin tänään ensi kertaa Helsingin tapaamisen jälkeen – Presidentit kohtaavat Putinin kesäresidenssissä Sotšissa, asialistasta tiedetään vain vähän
    10. Tenniksen kattojärjestö ATP haluaa puuhastelijat ulos turnauksista, samalla suomalaisten asema vaikeutuu: ”Näkyykö valoa edes missään”
    11. Karlsson
    12. Heikentynyt näkökyky huonontaa elämänlaatua
    13. Näytä lisää