Päivän lehti 20.12.2016
Päivän lehti 20.12.2016    |   Mielipide

Suomalaislapset liikkuvat melko paljon

Jos lapsi ei harrasta urheiluun tai koulumatkoihin liittyvää liikuntaa, runsas ruutuaika voi johtaa huolestuttavan pieneen kokonaisaktiivisuuteen.

Helsingin Sanomissa on esitetty huoli suoma­laisten lasten vähäisestä liikunnasta ( Pääkirjoitus ja Mielipide 17.12.).

Kansainvälisten vertailujen mukaan suomalaislasten liikunta ei kuitenkaan ole keskimäärin vähäistä.

Vuonna 2013 toteutettuun ­Iscole-tutkimukseen osallistui noin 7 000 iältään 9–11-vuo­tiasta lasta 12 eri maasta. Suomalaiset osallistujat olivat 20:stä eri pääkaupunkiseudun koulusta. Liikkumista mitattiin akselerometrillä eli liikemittarilla, joka rekisteröi sekä fyysisen aktiivisuuden ajan että kuormittavuuden.

Vähintään kohtuullisesti kuormittavaa liikuntaa kertyi eniten Suomessa ja Keniassa (Nairobissa), vähiten Kiinassa (Tianjinissa). Täysin passiivi­sessa ajankäytössä – jota ”ruutuaika” selvästi määrittää – suomalaiset sijoittuivat keskitason heikommalle puolelle, kuten myös unen määrässä.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Myös niin sanottu Euroopan lihavuuskartasto Obesity Atlas for the European Union 2017 ­raportoi äskettäin, että eurooppalaisessa vertailussa suoma­laiset lapset liikkuvat paljon.

Iscole-tutkimuksessa suomalaiset lapset olivat kolumbia­laisten rinnalla ahkerimpia koulumatkaliikkujia. Koulumatkapyöräilyssä olimme koko tutkimuksen ykkösmaa.

Koulujen lähi­aluevertailussa Suomi arvioitiin selvästi turvallisimmaksi maaksi koulumatkaliikkumisen kannalta.

Jos lapsi ei harrasta urheiluun tai koulumatkoihin liittyvää liikuntaa, runsas ruutuaika voi johtaa huolestuttavan pieneen kokonaisaktiivisuuteen. Tähän lapsiryhmään olisi kiinnitettävä huomiota. Ruutuajan vähentäminen on ehkä realistisempi kehittämisen kohde kuin liikunnan lisääminen – kaikkia lapsia ei vain millään saada ­syttymään liikunnasta.

Päivittäinen koululiikunta tietenkin pakottaisi lapsia liik­kumaan. On kuitenkin epä­varmaa, mitä tällainen ”pakko­liikunta” pitkällä aikavälillä merkitsisi aikuisiän liikuntamieltymyksille.

Mikael Fogelholm

ravitsemustieteen professori

Helsingin yliopisto

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Liikunta
  • Lapset
  • Mielipide
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Useita kuoli verisessä iskussa Berliinissä
    2. Ranskan suurimmilla joulumarkkinoilla oli jo varauduttu siihen, mikä Berliiniä nyt kohtasi
    3. Oikeuskanslerin murheet yllättivät pääministerin
    4. Venäjän suurlähettiläs tapettiin Ankarassa – ”Jumala on suuri”, julisti turkkilaiseksi poliisiksi tunnistettu ampuja
    5. Isku Erdoğanin sydämeen
  2. Pääkirjoitus
    1. Perustuslaki jää kiireen jalkoihin
    2. Väestörakenne kääntyi Hillary Clintonia vastaan
    3. Tutkimustieto käytäntöön
    4. Median vapaus viedään ensin
    5. Lisää politiikkaa geopolitiikkaan
    6. Sipilän hallitus tuskin uudistaa perhevapaita
  3. Kotimaa
    1. Puolustusministeriö haluaa Suomeen nopean toiminnan joukkoja – valmistelua vauhdittivat Ukrainan sota ja Krimin valtaus
    2. Sote-uudistuksen iso ongelma on monessa kunnassa jo ratkaistu
    3. Merivoimilla tulossa kalliit ruuhkavuodet – neljä uutta sotalaivaa ja 190 miljoonan euron remontti ohjusveneille
    4. Suomalaiset käyttävät vähiten sokeria EU:ssa, mutta ovat monia muita lihavampia – professori varoittaa sokerinkäytön demonisoinnista
    5. Saako muistisairasta valvoa? – HS:n grafiikka näyttää, millainen voisi olla vanhuksen turvallinen koti
    6. Joululiikenteestä tulossa harvinaisen ruuhkaista – Asiantuntijat kertovat vinkit turvalliseen autoiluun
    7. Rkp esittää epäluottamuslausetta hallitukselle – Vaasan laajan päivystyksen lopettaminen raivostuttaa eduskuntaryhmää
    8. Neljän ihmisen hengen vaatineen ulosajon tausta varmistui – Kemiönsaaren turma-autoa kuljetti rattijuoppo
    9. Tammela on Tampereella
  4. Kaupunki
    1. Kalliit asumiskustannukset syöksevät nuoria velkakierteeseen – jopa kiltisti vuokransa maksava voi joutua kimppakämpästä pihalle
    2. Joulupukki voi olla kamala tai ihana – näin HS:n lukijat muistavat oman lapsuutensa pukit
    3. VR ei tiedä, mitä Vallilan konepajalle tapahtuu Bauhausin myymälän jouduttua ahdinkoon – Aktivistit: meillä on vaihtoehtoja
    4. Helsingin pormestari saamassa 14 000 euron kuukausipalkan – ”matalampi palkka voisi karsia halukkaita”
    5. Rakentaminen ja matkailu piiskaavat Helsingin seudun talouskasvua
  5. Ulkomaat
    1. Suomi nukkuu hyvin, mutta Euroopan siirtolaiskriisi jatkuu – tänä vuonna jo yli miljoona uutta turvapaikanhakijaa
    2. Skotlantilaiset saavat Suomen mallin mukaisen äitiyspakkauksen – sisällä huippulaatua ”köyhäinavun stigman” välttämiseksi
    3. Kongon presidentin virkakausi päättyi yöllä – seuraajaa ei ole valittu ja asevoimat partioivat pääkaupungin kaduilla
    4. YK valtuutti tarkkailijat Syyrian Aleppoon – myös Venäjä äänesti puolesta
    5. Norja ja Kiina sopivat riitansa toisinajattelijan Nobel-palkinnosta – Norja: Myönnytyksiä ei ole tehty
    6. Venäjän puolustus­ministeriön lentokone teki pakkolaskun Siperiassa – 16 loukkaantui vakavasti
    7. Miss Puerto Rico kruunattiin Miss Maailmaksi – 19-vuotias kaunotar toivoo pääsevänsä töihin viihdeteollisuuteen
  6. Talous
    1. Finanssivalvonta ei lämpene 45 vuoden asuntolainoille – ”Joillekin koti­talouksille käy tässä leikissä tosi huonosti”
    2. Rojut kannattaa panna kiertoon – vanhat tavarat voivat saada uuden elämän
    3. Euroopan komissio: Suomi saa haudata hallintarekisterin – osakeomistuksia ei pakko salata edes ulkomaiden kautta
    4. Lihayhtiö HK Scan erotti joukon huippujohtajia Virossa
    5. K-ryhmästä tulee Suomen suurin aurinkovoiman tuottaja – S-ryhmä panostaa tuulivoimaan
    6. Kiinalaisyhtiö ostaa 64 miljoonalla suomalaisyhtiö Rightwaren, joka tekee autoihin graafisia mittaristoja
    7. Metsähallituksesta potkut saanut Esa Härmälä Fennovoiman hallituksen puheenjohtajaksi
    8. IMF:n johtaja Lagarde tuomittiin syylliseksi laiminlyöntiin – valuuttarahaston johto kokoontuu päättämään jatkosta
  7. Urheilu
    1. Porin Ässien kulut menevät tiukkaan tarkasteluun – rahan perässä ei kannata tulla pelaamaan, sanoo Ässien uusi toimitusjohtaja Eeva Perttula
    2. Patrik Laine mätti tehoja – Rask nollatilaston kärkeen
    3. Noora Honkala taittoi hurjan määrän kilometrejä vuorokaudessa –”Hyvin pystyy puhumaan, mutta kävely on hankalampaa”
    4. Jokerit kompastui KHL:n uudistettuun jatkoaikaan: ”Taitavien ja älykkäiden pelaajien hetki”
    5. Jokerit on joutunut tuolileikkiin
    6. Fifan puheenjohtaja: jalkapallon MM-kisat pysyvät Venäjällä – ”Fifa ei ole maailman dopingpoliisi”
    7. HIFK eksyi Sorsapuiston rakenteisiin, ei harhauttanut mediaa tahallaan
    8. Mestari IFK Mariehamnista kaksi pelaajaa Huuhkajiin – Markku Kanerva nimesi 22 pelaajaa Abu Dhabiin
    9. Sotien uhrien muistaminen tuli kalliiksi maaottelussa: Fifa lätkäisi Englannille 42 000 euron sakot
    10. Nikolai Alho lähtee Klubista, uusi osoite Ruotsissa
    11. Maanantain tulospörssissä muun muassa alppihiihtoa, jalkapalloa, rahapelejä ja vinkkejä tv-urheiluun
  8. Kulttuuri
    1. Paul Verhoeven ei ole unohtanut, miten suomalainen kiilasi Hollywoodissa eteen – ”En ollut Rennystä iloinen silloin”
    2. Saara Aalto palaa kotiin valtion palkitsemana taiteilijana – tiistaina kotiinpaluuta voi seurata HSTV:stä, lentokentällä ja ravintolajuhlassa
    3. Armotonta menoa kuultiin Sepi Kumpulaisen taiteilijajuhlassa peräti neljä kertaa
    4. Ylen viestintäjohtaja vaihtuu
    5. Vauvaperhe matkustaa on aikuisten oikeasti hauska vauvakirja
    6. Yksikätinen kuningas uskoo kostoon tylyssä fantasiaromaanissa
    7. Lastenkirja ei lässytä syövästä tai kuolemasta
    8. Punaveriset taistelevat vapaudestaan dystopiaromaanissa
    9. Nuortenkirjan alku on järkytys: joku putoaa pilvenpiirtäjän tuhannennesta kerroksesta
    10. Rogue One jyräsi elokuvateattereissa viikonloppuna
    11. Suomalaisartistit tekevät levyn, jota saa ainoastaan kirjastoista
    12. Marcus ja Martinus vierailulle Suomeen
  9. Tiede
    1. Valtapuu on vaihtumassa Suomen metsissä: ”Muutos on niin suuri, ettemme sitä vielä oikein ymmärrä”
    2. Verikoe paljastaa, kuinka kauan syöpään kuoleva vielä elää
  10. Mielipide
    1. Kiire syrjäyttää hyvän lainvalmistelun periaatteet
    2. Perustuslain avoin vähättely on huolestuttavaa
    3. Oikeuskansleri ei voi määrätä, millaisia lakeja hallitus esittää
    4. Suomalaislapset liikkuvat melko paljon
    5. Merivoimien alushankkeen kustannusarviolle on perusteet
    6. Muistisairaat ovat eriarvoisessa asemassa
    7. Esitykset voivat häiritä joitakin matkustajia
    8. Venevero olisi puhdas kateusvero
    9. Ruokkiiko journalismi populismia?
    10. Hoidon laatu on pääasia
    11. Kahdentoista sairaalan malli jää teoreettiseksi
    12. Pikavipit veivät tyttäreni nopeasti syvään velkakierteeseen – firmojen toiminta on häikäilemätöntä
  11. Tänään
    1. Tukholmassa vallanpitäjien turvana – suomalaissyntyinen Jarmo Rahikainen on vartioinut Ruotsin valtiopäiviä jo yli 30 vuotta
    2. Markku Lievonen 1947–2016
    3. Zsa Zsa Gabor 1917–2016
    4. Kyrönsalmen syväväylän ruoppaus valmistumassa
    5. Laulava Sillanpään perhe
    6. Mitä haudalle sopii laittaa?
    7. Tapahtumia tiistaina 20. joulukuuta
  12. Radio ja TV
    1. Jack Witikka oli modernisti – tiistaina 20.12.2016 tulee kuluneeksi sata vuotta Witikan syntymästä
    2. Nisse tekee surutyötä lohikäärmeen kanssa
    3. Jäätikkinen on pohjoismaisen minimalismin asialla
    4. Tiistain elokuvia
  13. Sarjakuvat
    1. Fingerpori
    2. Harald Hirmuinen
    3. Lassi ja Leevi
    4. Viivi ja Wagner
    5. Wumo

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Tarina opiskelijanaisen täysin surkeasta seksiyöstä nousi maailmanlaajuiseksi hitiksi – Miksi annamme huonon seksin tapahtua?

    2. 2

      Taksinkuljettaja törmäsi tahallaan pyöräilijään kevyen liikenteen väylällä Espoossa – jyräsi vielä kaatuneen pyöränkin

    3. 3

      Suurmoskeijahanke sai pakit Helsingissä, puuhanainen uhkaa viedä moskeijan muualle: ”En ole käynyt yhtäkään järkevää keskustelua yhdenkään poliitikon kanssa”

    4. 4

      Ultra Bran jälkeen Vuokko Hovatta menetti ensin lapsen ja sitten miehensä: ”On lohdullista tietää, että aika kauheistakin asioista voi selvitä”

      Tilaajille
    5. 5

      Facebookin ex-johtaja ja muut sosiaalisen median kehittäjät myöntävät luoneensa hirviön, jota he eivät osaa pysäyttää: ”Kukaan ei pysty enää keskittymään”

    6. 6

      Paljastava pukeutuminen on häirintää

    7. 7

      Tuntemattoman sotilaan räjähdyskohtaus rikkoi Guinnessin maailmanennätyksen – saavutus huomattiin ulkomaillakin

    8. 8

      Walesilainen lammasfarmari äänesti brexitin puolesta, mutta nyt EU-ero vaarantaa koko elämäntyön: ”En koskaan halunnut kovaa brexitiä”

    9. 9

      Ihminen tarttuu herkkuihin, kun elämä kaatuu päälle – ”Tunnesyöminen” on yleinen ilmiö, mutta sen voi saada kuriin yksinkertaisilla keinoilla

      Tilaajille
    10. 10

      Sinnikäs tee se itse -henkilö kiinnittelee aidonnäköisiä liikennemerkkejä Mellunmäessä – ”En ymmärrä yhtään”, hämmästelee kaupungin työntekijä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläis­nainen otti kuvan pyörä­tielle pysäköidystä paketti­autosta – autosta tuli poliisi ja vei ilman henkilöllisyys­todistusta liikkeellä olleen naisen putkaan

    2. 2

      Kuvia Suomesta, osa 27: Mikko Suutarinen valokuvasi kuljettajia, jotka muistuttavat ajoneuvojaan

    3. 3

      Alma on julkaissut musiikkia vain vajaat 17 minuuttia – Onko hän todella kansain­välisesti menestynein suomalainen artisti?

      Tilaajille
    4. 4

      Tämä kysymys kysytään lähes jokaisessa työhaastattelussa, sillä se paljastaa työntekijästä paljon – Näin vastaat siihen oikein

      Tilaajille
    5. 5

      Tarina opiskelijanaisen täysin surkeasta seksiyöstä nousi maailmanlaajuiseksi hitiksi – Miksi annamme huonon seksin tapahtua?

    6. 6

      Onko tässä Linnan juhlien hervottomin kuva – Oletko koskaan nähnyt Timo Soinia yhtä onnellisena?

    7. 7

      Viiden lapsen isä Topi Linjama erosi vanhoillislestadiolaisuudesta ja puolustaa nyt isien asemaa – Isä on monessa perheessä juoksupoika ja äiti projektipäällikkö, hän sanoo

      Tilaajille
    8. 8

      Kummelin Heikki Silvennoinen on ymmällään ja otettu sketsinsä maailmanlaajuisesta suosiosta: ”Pääasia, että ihmiset nauravat”

    9. 9

      Järjestäjän Facebook-kirjoitus osoittaa: Töölöntorin alpakka­tapahtumalla haluttiin viedä huomio pois 612-kulkueesta ja saada se siirtymään muualle

    10. 10

      Kiinalaismedia: Hurjia selfie-kuvia harrastanut mies putosi pilvenpiirtäjästä ja kuoli

    11. Näytä lisää