Päivän lehti 21.3.2019

Uusi liikunta­trendi parantaa terveyttä nopeasti, ja kenellä tahansa on siihen aikaa

Jos tuntuu, että liikuntaan ei löydy tarpeeksi aikaa kiireisen arjen keskellä, kokeile trendikästä fitness snackingiä. HS kokosi kaksi ohjelmaa, joissa viiden minuutin liikuntahetki kolmesti päivässä voi riittää täyttämään viikon liikuntatarpeen.

Tilaajille
Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
TILAAJILLE
Haluatko lukea koko artikkelin?
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Kartta näyttää, miltä Helsingin alueilta sijoittajat himoitsevat asuntoja
    2. Kiinalainen opettaja Jack Ma muutti tavan, jolla ostoksia tehdään
    3. Roskiin hukkuva Moskova vie jätteensä satojen kilo­metrien päähän: ”Vaikka olen itse ollut miliisinä, yllätyin, millaista korruptiota tässä on”
    4. Kun vaimo ei muistanut puhuneensa juuri puhelimessa, Stig-Björn Nyberg alkoi epäillä muisti­sairautta: ”Kaveria en jätä”, hän sanoo nyt
  2. Pääkirjoitus
    1. Informaatiovaikuttajalle on tarjolla iso potti eurovaaleissa
    2. Suomen politiikan konkarit lähtevät yhdessä vaalikiertueelle
    3. Luonnon­onnettomuuden jälkeinen hiljaisuus viestii täystuhosta
    4. Äänestäjän turhautumisen vaalien jälkeen ymmärtää
    5. Flunssat harvenivat, kun askelissa tuli kymppitonni täyteen
    6. Eduskunnan työtavoissa on kehittämisen varaa
  3. Kotimaa
    1. Ahvenanmaalta löytyi 5 000 vuotta vanha ohranjyvä, käsitys maanviljelyksen alkamisesta meni uusiksi
    2. Lapsen raiskauksesta tuomittu selvisi ehdollisella tuomiolla, koska vankila olisi haitannut miehen ”sosiaalista selviytymistä”
    3. Kutiaako nenä, aivastuttaako? Siitepölykausi alkaa tällä viikolla toden teolla
    4. Maailman ehkä harvinaisin muumimuki tulee myyntiin huhtikuussa huutokaupassa Turengissa
    5. Kansainvälinen vertailu: Suomi on edelleen maailman onnellisin maa
    6. Poliisi selvittää ensimmäistä kertaa safariyrittäjän vastuuta turistin kelkkaturmasta Lapissa
    7. Opettaja kirjoitti HS:ssa jättävänsä heikoimmat heitteille, ja ilmiön tunnistaa myös OAJ: ”entisiä tarkkislaisia” on siirretty ilman tukea tavallisiin luokkiin
    8. Poliisihallitus: Poliisi toimi oikein Trumpin ja Putinin tiedotus­tilaisuudessa kiinni­otetun toimittajan tapauksessa
    9. Junes Lokka on kutsunut itseään ”läpällä” rasistiksi, mutta saiko Johanna Vehkoo tehdä niin vakavissaan? Tätä pohdittiin tänään oikeudessa
    10. Selvitys: Viranomaiset eivät löydä käyttöä kansalaispalveluksen suorittaneille
    11. Eevi ja Eeli olivat viime vuoden suosikkinimet – katso listat 50 suosituimmasta etunimestä
    12. Mies tuomittiin yli kolmen vuoden vankeus­rangaistukseen nuoren tytön raiskauksesta Oulussa
    13. KKO: Suomi ei voi luovuttaa rikoksesta tuomittua Turkkiin maan vankiloiden ongelmien vuoksi
    14. Sdp:n ja kokoomuksen kannatusero kasvoi
  4. Kaupunki
    1. Helsingin merellisen julkisivun eteen suunnitellaan asuntoja yli 7 000 ihmiselle – Etelähelsinkiläinen arkkitehti väittää, että syntymässä on toivoton ruuhkasumppu
    2. Helsingin virkamiehet: Massiivinen autoramppi purkaisi Jätkäsaaren liikennesumppua
    3. Nurmijärvi jättäytyi HSL:n ulkopuolelle ja teki kymmenen vuoden sopimuksen oman kunnan bussiyrityksen kanssa
    4. Helsinkiläis­naisen patjan alta löytyi testamentti, joka käynnisti sotkuisen riidan: Korkein oikeus jätti rahoja vaatineet hyvän­tekeväisyys­järjestöt nuolemaan näppejään
    5. Seinä kaatui Kalasatamassa, kaksi rakennusmiestä sairaalaan
    6. Yksin kotona olleet lapset yrittivät saada rajua tulipalo sammumaan Helsingin Kontulassa, yhteensä kolme lasta sairaalaan
  5. Ulkomaat
    1. Kokoomuksen Orpo: Usko ei ole korkealla, että Orbán parantaisi tapansa – Orbánin puolue erotettiin EU-parlamenttiryhmästä vain väliaikaisesti
    2. Tilanteen hirmumyrsky Idain tuhoalueella pelätään pahenevan lähipäivinä: Sadattuhannet vaarassa tulvien ja rankkasateiden vuoksi
    3. Pohjois-Korean uhkaus ydinkokeiden jatkamisesta voi johtaa ennen­näkemättömään uhittelun aikaan
    4. Britannia pyytää EU-eron lykkäämistä kesäkuun loppuun, komissio varoittaa vakavista riskeistä
    5. Isis tappaa tryffelin­etsijöitä Irakin aavikoilla: Kalifaatti on romahtanut, mutta julmuudet jatkuvat
    6. Kazakstan vaihtaa pääkaupunkinsa nimen Nursultaniksi tiistaina eronneen presidentin mukaan
    7. Bosnian serbijohtajan valitus nurin: Radovan Karadžić sai elinkautisen Haagin tuomioistuimessa
    8. Rokotusvastainen poliitikko joutui sairaalaan vesirokon vuoksi Italiassa
    9. Kiinassa halutaan aloittaa poliisikoirien kloonaaminen ”massatuotantona”, ensimmäinen syntyi kolme kuukautta sitten
  6. Talous
    1. Yhdysvaltojen keskuspankki arvioi talouskasvun hidastuvan, pitää ohjauskoron ennallaan
    2. Amerikkalainen oikeus päätti rikkakasvimyrkky Roundupin aiheuttaneen syöpää: Bayerin osakekurssi romahti yli 12 prosenttia
    3. Tutkimus: Makeisvero nosti hintoja, mutta ei ole vaikuttanut kysyntään millään tavoin
    4. Lihanautojen kasvattajat viljelijätukien saajien kärjessä, siikajokinen kasvattaja sai 900 000 euron tuet
    5. BMW varoittaa kannattavuutensa heikkenevän tuntuvasti, karsii kustannuksiaan 12 miljardilla eurolla
    6. EU:n komissio antoi Googlelle epäreilusta kilpailusta 1,49 miljardin euron sakon
  7. Urheilu
    1. 3d-printteri takoo hevosille kenkiä ja iskuja vaimentavia ”lenkkitossuja” Vantaalla
    2. Onko tässä jääkiekkoromantiikkaa? Ilveksen Arttu Ruotsalainen ja Kärppien Aleksi Heponiemi yrittävät kaataa kasvattajaseuransa Liigan puolivälierissä
    3. MM-hiihdoista lähtenyt dopingskandaali paisuu: Syyttäjän mukaan verenvaihtoa on tapahtunut ainakin kymmenessä maassa, myös Suomessa ja Ruotsissa
    4. Entinen maajoukkuehiihtäjä Kati Lehtonen kertoo Urheilulehden haastattelussa saamastaan dopingtarjouksesta ja sen hylkäämisestä: ”En olisi arvostanut sen jälkeen itseäni”
    5. Seagullsille viides peräkkäinen voitto miesten Korisliigassa
    6. Bluesin naiset väistyvät juniorien tieltä Tapiolasta Espoonlahteen: ”A-nuoret ovat arvoasteikossa ylempänä kuin naisten liiga”
    7. Emmi Peltonen kaatui MM-jäällä, ja jatkopaikka jäi haaveeksi
    8. Aleksander Barkov osui kahdesti ja nousi suomalaisten maalipörssin kärkeen, kahdessa viikossa syntynyt hurjat tehot
    9. Sebastian Aholle järkyttävä määrä peliaikaa – Hurricanes juhli voittoa klassisen Nintendo-pelin sorsastuksella
    10. Vimpelin Veto tilasi jo Donald Trumpin nimellä varustetun pelipaidan: ”Se lähtee lippiksen kanssa”
    11. Tuloksia, rahapelejä ja tv-urheilua
  8. Kulttuuri
    1. Teatteribloggaaja Talle Kilpeläinen on nähnyt elämänsä aikana yli tuhat teatteriesitystä – ”Välillä on viisi esitystä viikossa ja mietin, että on tämä hullun hommaa”
    2. Talle Kilpeläisen teatterisuositukset
    3. Monologiromaanissa manataan historiaa kielellä esiin, maakuopassa istuen
    4. 20 vuotta sitten The Matrix muutti tapaamme katsoa elokuvaa – Nyt feminismiä vihaava äärioikeisto käyttää sitä hyväkseen tavalla, jota tekijät eivät koskaan olisi uskoneet mahdolliseksi
    5. Avengers ja X-Men pääsevät samaan leffaan, ja pahimmillaan neljä tuhatta ihmistä saa potkut – Disneyn ja Foxin 71 miljardin dollarin kauppa on jättimäinen juttu
  9. Tiede
    1. Tuhat vastaajaa riittää ennustamaan vaalitulosta niin Suomessa kuin Yhdysvalloissa
    2. Tutkijat: Maapallon lähin naapuriplaneetta onkin Merkurius
  10. Mielipide
    1. Syömishäiriöön sairastunut lapsi tarvitsee tukea kouluruokailuun
    2. Kouluruuan kantaminen biojätteeseen on tuhlausta
    3. Alle 18-vuotiaan työllistäminen on vastuullinen teko
    4. Nettideittailussa meno on armotonta – minuun suhtaudutaan kuin esineeseen
    5. Taiteen julkista rahoitusta on lisättävä
    6. Tasa-arvo on nuorille jo itsestäänselvyys
    7. Osatyökykyisiä voisi palkata avustaviin tehtäviin
  11. Tänään
    1. Esko Palo 1934–2019
    2. Lennon ja Ono saivat toisensa
    3. Tapahtumia torstaina 21. maaliskuuta
    4. Liisa ihmemaassa
    5. Mihin menet, Unkari?
  12. Sarjakuvat
    1. Rip Kirby
    2. Fingerpori
    3. Viivi ja Wagner
    4. Lassi ja Leevi
    5. Harald Hirmuinen
    6. Wumo
  13. Radio ja TV
    1. Farah-tyttö oppii hiihtämään – Taitavasti tehty Murtomaa-dokumentti ottaa kantaa maahanmuuttoon muttei hiero sitä katsojan naamaan
    2. Idris Elba teki Netflixille huonon komedian
    3. Rockhistoriasarja on piristävä kupru Radio Cityn kanavaprofiilissa
    4. Torstain tv-elokuvia
  14. Torstai
    1. Satu Uusiautti tutki työssään viihtyviä suomalaisia ja löysi uudenlaisen menestyjien joukon – ”Menestystä ei määritä pelkästään ura, se on lohdullista”
    2. Rakkautta pidetään ihanana asiana, vaikka oikeasti se aiheuttaa myös kärsimystä ja jatkuvia Google-hakuja
    3. Älä unohda vanhaa kunnon soijarouhetta: käytä sitä vaikka peltimakaronilaatikkoon, joka on pinnalta ihanan rapea
    4. Leivän hiivaa syytetään vatsavaivoista turhaan – hiivasyndroomaa ei ole olemassakaan
    5. HS-raati testasi ja lyttäsi trendikkäät alkuviinit: lähes kaikki olivat perin outoja
    6. Luottoreseptejä intohimoisille leipureille
    7. Uusi liikunta­trendi parantaa terveyttä nopeasti, ja kenellä tahansa on siihen aikaa
    8. Yhä useampi nainen haluaa elää luonnonmukaista elämää ja kieltäytyy ehkäisyhormoneista – usein perustelut ontuvat, sanoo lääkäri
    9. Jos mielipide on vankka, uutta tietoa on vaikea ottaa vastaan
    10. Heikko sävelkorva on pitkälti myytti, sanoo esittävän säveltaiteen tutkimuksen professori
    11. Bataatticurry
    12. Kreikkalainen peltimakaronilaatikko
    13. Leipä-soijarouhesalaatti
  15. Ajanviete
    1. Miniristikko: Suomelle jälleen paalupaikka onnellisuustutkimuksessa
    2. Päivän sudoku
    3. Mikä on suomalaisten yleisin syntymäpäivä? – Tämä ja yhdeksän muuta kysymystä tänään Uutisgurussa

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

    2. 2

      Suomalaiset riehaantuivat kiekko­kullasta – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

    3. 3

      Sensaatio on valmis – Suomi on jääkiekon maailmanmestari!

    4. 4

      Kiekkotappio ei juuri näkynyt Kanadan mediassa, sillä maa keskittyi juhlimaan toista urheilu­saavutusta

    5. 5

      Eero Heinäluoma nousi vaalien ääniharavaksi – tässä ovat Suomen uudet euroedustajat

    6. 6

      Nämä kiinalaiset tekonaamat ovat niin tarkkoja kopioita ihmis­kasvoista, että uusi iPhonekin menee halpaan – ja juuri se on tarkoituskin

      Tilaajille
    7. 7

      Jukka Jalosen satumaiset Leijonat ovat suosituin jääkiekko­joukkue sitten vuoden 1995

    8. 8

      EU-mieliset voittivat eurovaalit, ja se voi tarkoittaa myös tiukempaa ilmastokeskustelua

    9. 9

      Yksi kaikkien aikojen suomalaisista joukkueista – tässä ovat jääkiekon maailmanmestarit 2019

    10. 10

      Leijonat saapuvat Suomeen maanantaina iltapäivällä, illalla maailmanmestareille järjestetään kansanjuhla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    2. 2

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    3. 3

      Sensaatio on valmis – Suomi on jääkiekon maailmanmestari!

    4. 4

      ”Ennen kehotin ostamaan. Enää en sitä tekisi”, sanoo Suomen johtava sisustusstailisti

    5. 5

      Suomalaiset riehaantuivat kiekko­kullasta – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

    6. 6

      Lääketiede käänsi kelkkansa homesairauden suhteen – Haaskaako Suomi satoja miljoonia korjaamalla ja purkamalla rakennuksia?

      Tilaajille
    7. 7

      Suomen vihreille historiallinen voitto eurovaaleissa, koko EU:n tasolla keskustaoikeisto suurin puolue – Katso täältä tulokset ja analyysit eri EU-maista

    8. 8

      Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

    9. 9

      Tässä ovat suosituimmat eurovaaliehdokkaat

    10. 10

      HS:n Sami Kero on ikuistanut edelliset Leijona-fanien tori­juhlat: ”Heti voiton jälkeen siellä on tosi aavemainen tunnelma”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Emmi-Liia Sjöholm tiesi sen olevan virhe, mutta silti hän asettui laverille, raotti paitaansa ja antoi tatuoijan upottaa neulan kylkeensä – nyt hän on maksanut virheestään tuhansia euroja

      Tilaajille
    2. 2

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    3. 3

      Suomalaiset ovat syöneet tuhansia vuosia ruokaa, jota suolistobakteerit rakastavat yli kaiken – Tutkija löysi ruista syöneiden ulosteesta merkittävän yhdisteen

      Tilaajille
    4. 4

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    5. 5

      Ihon ikääntymistä voi hidastaa itse, mutta kalliiden voiteiden sijaan kannattaa keskittyä tekoihin – lääkärit kertovat kolme perussääntöä, jotka ehkäisevät ryppyjä

    6. 6

      Legendaarisen laulajatähden huvila lahoaa niille sijoilleen Helsingissä – Vesivahinko turmeli taloa 2011 eikä korjauksia ole vieläkään aloitettu

    7. 7

      ”En usein kerro tarinaani, se tuntuu liian raskaalta” – HS:n erikoisartikkeli vie EU:n etelärajalle, missä koveneva maahanmuuttopolitiikka ajaa ihmisiä kadulle ja kateisiin

      Tilaajille
    8. 8

      Tässä ovat suosituimmat eurovaaliehdokkaat

    9. 9

      ”Luulin, että Suomi on oikeusvaltio”, sanoo Isisin kalifaattiin lähteneen ja nyt Syyriassa vankileirillä olevan suomalaisnaisen äiti

    10. 10

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    11. Näytä lisää