Päivän lehti 23.8.2017
Päivän lehti 23.8.2017

Aivot hyötyvät eniten liikunnasta, väittää ruotsalaispsykiatri – kolme reipasta harjoitusta viikossa piristää uusien aivosolujen muodostumista

Liikunnan ilo ja tärkeys ohjelmoitiin aivoihin jo ihmisen lajinkehityksessä, psykiatri ja tietokirjailija Anders Hansen sanoo.

Päivän lehteen pääsevät käsiksi vain HS Digi -tilaajat
Vaihda tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Aivotutkimus
  • Tiede
  • Liikunta
  • Aivot
  • Mikko Puttonen
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. HS selvitti: Kannatuksen lasku horjuttaa keskustan Juha Sipilän ja Sdp:n Antti Rinteen asemaa – ”Se vaihe on jo ohi, kun kaikki mitä Sipilä sanoi oli vain loistavaa, briljanttia ja raikasta”
    2. Turun puukotusten poliisitutkinnasta on tulossa monimutkainen kansainvälinen operaatio – Epäillyt toimineet väärillä nimillä ainakin Saksassa ja Ruotsissa
    3. Lisää valtuuksia viranomaisille, vaativat hallitusryhmät – Risikon mukaan laittomasti maassa olevien piilottamisesta voisi rangaista
    4. Professori Turun puukotuksista: Terroristinen motiivi voi olla vaikea näyttää toteen – nämä asiat saattavat olla ratkaisevia
    5. 16-vuotias somalityttö pahoinpideltiin kotirapussa, parturi uhattiin tappaa – maahanmuuttajat kertovat, että täysin sivullisia uhkaillaan nyt väkivallalla Turun tapahtumien vuoksi
    6. Jehovan todistajille tulvii surunvalitteluja ulkomailta, nuori nainen jakoi esitteitä joutuessaan puukotetuksi – Turun uhreista kaksi makaa yhä hengityskoneessa
    7. EU tekee paljon terroristien estämiseksi – mutta avoimet rajat ja kehno tiedonkulku ovat hyödyttäneet pahantekijöitä
  2. Pääkirjoitus
    1. Avoin demokratia vahvistaisi Afrikkaa, jolle moni tarjoaa lääkkeeksi yksinvaltaisia malleja
    2. Takuueläkkeiden nosto olisi oikeudenmukainen ratkaisu
    3. Presidentti Niinistö on lakimies, ja se näkyy hänen kannanotoissaan
    4. EU halusi houkutella Turkkia kohti läntisiä arvoja – Pitkän prosessin saldo: maa etenee päinvastaiseen suuntaan
    5. Sote-uudistus on tullut tienhaaraan
    6. Karlsson
    7. Opposition pitäisi kääntää takkinsa tiedusteluasioissa
  3. Kotimaa
    1. Afganistaniin heinäkuussa pakkopalautettu Zaki Hussaini lensi takaisin Suomeen – tukiryhmä auttoi oleskeluluvassa ja maksoi lennot
    2. Poliisi toteuttaa ”nopeusvalvonta­maratonin” keskiviikkona – Katso poliisin listalta 40 kameran sijainti
    3. Oikeusasiamies: Tuomioistuinten tietojärjestelmästä on paljastunut vakava virhe – ”huomattava määrä” vääriä maksuhäiriö­merkintöjä on voinut siirtyä luottotieto­yhtiöille kuuden vuoden ajan
    4. Sipilä: Suomi siirtyy nyt saneerauksesta kehittämisvaiheeseen
    5. Halla-aho: Tiedustelulait eivät ole ratkaisu, mutta perussuomalaiset kannattaa niiden nopeutettua käsittelyä
    6. Amerikkalaistutkimus: Lemmikki ei lisääkään suoraan lapsen hyvinvointia – Koiran tai kissan avulla voi käsitellä vaikeita tunteita, sanoo lastenpsykiatri
    7. Poliisi epäilee: 19-vuotias tehtaili verkkohyökkäyksiä Salon kaupunkia vastaan, aiheutti satojentuhansien eurojen vahingot
    8. Poliisi paljasti metamfetamiinin maahantuontiliigan – Huume tuotiin Virosta, yksi isoimmista myyjistä asui Vantaalla
    9. Natsit eivät perustaneet ensimmäisenä luonnonsuojelu­alueita
  4. Kaupunki
    1. Tänään Helsingissä vietetään Taiteiden yötä – kokosimme menovinkit lapsiperheille, nuorille ja kulttuurin suurkuluttajille
    2. Herttoniemen hyppyrimäki sytytettiin palamaan – mäen juurella nähtiin joukko nuoria
    3. Hus: Naistenklinikalla ei merkittäviä sisäilmaongelmia – ”Herää epäilys, ovatko näytteet otettu asianmukaisesti”, sanoo sairaalassa työskentelevä kätilö
    4. HKL hankkiutuu eroon vanhoista matalalattia­raitiovaunuista – Bombardier maksaa korvauksia 33 miljoonaa euroa
    5. ”Lelusalakuljettaja” Rami Adham tuomittiin ehdolliseen vankeuteen – sai tuomiot pahoinpitelystä ja dopingrikoksista
    6. Linja-auto ja rekka törmäsivät Länsiväylällä, bussin kuljettaja kuoli
    7. Jalankulkijoiden päälle Helsingissä Jaguarilla kaahannut yliajaja vangittiin
  5. Ulkomaat
    1. Heti ulos Britanniasta! Suomalaistutkija sai käskyn muuttaa maasta kuukauden sisällä, vaikka on töissä, maksaa veroja ja on naimisissa brittimiehen kanssa
    2. Venäläinen teatteriohjaaja pidätetty epäiltynä yli miljoonan euron kavalluksesta
    3. ”Nyt ei rakenneta valtiota, nyt tapetaan terroristeja” – Trump valitsi Afganistanissa vanhat virheet uusien sijaan
    4. Sierra Leonessa tulvauhrien määrä noussut jo 500:aan
    5. 42 loukkaantunut juna­onnettomuudessa Philadelphiassa Yhdysvalloissa
    6. Hannibalin sotanorsut ylittivät Alpit – tarina kuulostaa uskomattomalta, mutta se on totta
    7. Sukeltajat löysivät ruumiita Yhdysvaltain ohjushävittäjän sisältä – sotalaiva törmäsi alkuviikosta tankkeriin Singaporen edustalla
    8. Barcelonan terrori-iskusta epäilty vahvisti oikeudessa, että solu suunnitteli iskua Sagrada Famílian kirkkoon – 12 epäillystä vain neljä on elossa
    9. Kaksi kuoli, kymmeniä loukkaantui Ischian saarelle iskeneessä maanjäristyksessä Italiassa – Kolme lasta pelastettiin raunioista
  6. Talous
    1. Sveitsissä on ehkä maailman paras junaliikenne – onko Suomi ottamassa siitä mallia, ja missä on riski mennä metsään?
    2. Kanadalaisjätti CGI aikoo ostaa suomalaisen it-yhtiö Affecton sadalla miljoonalla eurolla
    3. Sijoitusneuvonnan virheet paljastuivat ryöppynä – Nyt Fivan Tuominen kertoo, miten rikkomuksia on saatu aisoihin
    4. Työttömyys väheni heinäkuussa – myös piilotyöttömien määrä kutistui
    5. Risto E. J. Penttilä jättää Keskuskauppa­kamarin – perustaa konsultti­toimiston Jorma Ollilan ja Kristiina Heleniuksen kanssa
  7. Urheilu
    1. ”Anna hali, nosta syliin” – HJK:n iltapäiväkerhot tuovat turvaa lapsille ja työllistävät lukuisia valmentajia
    2. Kimi Räikkönen jatkostaan Ferrarilla: ”Kyllä se on hieno paikka”
    3. Hiihtotähti Therese Johaug sai 18 kuukauden kilpailukiellon ja menettää olympialaiset – suomalaisasiantuntija nosti esiin kaksi asiaa päätöksestä
    4. Johaug pääsi varsin vähällä – CAS pelasti silti hiihdon ja antidopingtyön uskottavuuden
    5. Markku Kanerva valitsi Jasse Tuomisen ja Simon Skrabbin mukaan MM-karsinta­otteluihin
    6. Joensuun väkivahva mörssäri Juha Niemi sai lyöntimyllyn vauhtiin
    7. Jokerien hyökkääjä Olli Palola kertoo, miltä tuntui lentää ulos Leijonista huippukauden jälkeen
    8. Suomalaisilla lyhyt turnaus painin MM-kisoissa, Lahti lensi ulos avauksessaan
    9. Englannin naismaajoukkueen päävalmentaja kovien rasismisyytösten kohteena – ”Varmista, etteivät tuo ebolaa”
    10. Tuloksia, rahapelejä ja tv-urheilua
  8. Kulttuuri
    1. Volgalla sijaitsevasta pienestä museosaaresta halutaan Venäjän dokumentti-Cannes – ”Parhaat festivaalit järjestetään syrjäisissä pikku paikoissa”
    2. Hittikomedian tekijät reagoivat saamaansa palautteeseen – Napapiirin sankarit 3 ei silti toimi valkokankaalla
    3. Lahdessa syleillään karhua, Tampereella sukelletaan uittotunneliin ja Turussa veljekset temmeltävät jälleen – tässä HS:n teatteritärpit
    4. Grammy-palkittu William Bell on taitava tarinankertoja, jonka lauluja kuullaan Huvilassa hänen itsensä esittämänä
    5. Kaksi suomalaista jatkaa Maj Lind -pianokilpailussa
    6. Terje Rypdalin sävellykset saavat väkeviä tulkintoja tunnettujen sähkökitaristien tribuuttialbumeilla
    7. Vinyylibuumi jatkuu isojen ehdoilla – vaihtoehtoinen musiikki jää klassikoiden jalkoihin
    8. Huvila piristi taas kerran omaperäisyydellään: lavalla nähtiin kamerunilainen kaunosielu ja Togon oma James Brown huutavine voodoojoukkoineen
    9. Sidontaa ja sahausta – neljän naisen sävellystilauksesta tuli soittimia tuhoava rituaali
    10. Tyttö nimeltä Varpu kilpailee elokuvapalkinnosta, joka on myönnetty Suomeen vain kerran
    11. Azealia Banks esiintyy viimein Suomessa
    12. Tieteiskirjailija Brian Aldiss on kuollut
  9. Tiede
    1. Aivot hyötyvät eniten liikunnasta, väittää ruotsalaispsykiatri – kolme reipasta harjoitusta viikossa piristää uusien aivosolujen muodostumista
    2. Dinosaurukset kuolivat kylmässä ja pimeässä – uusi tutkimus valaisee asteroidin törmäyksen kaameita vaikutuksia
    3. B-vitamiinien liikakäyttö voi jopa nelinkertaistaa keuhkosyövän riskin miehillä – suomalaisprofessori pitää tulosta yllättävänä
  10. Mielipide
    1. Tiedustelulait on syytä säätää kiireellisesti
    2. Tiedustelulakeja ei voi laatia tunnekuohussa
    3. Kaupunkisuunnittelu tarvitsee vallankumouksen
    4. Opintoni jäävät kesken opintotuki­uudistuksen takia – en saa opintolainaa, vaikka laina on valtion takaamaa
    5. Tutkimusvälineiden etsimistä ja potilaan riisuuntumisen avustamista – Lääkärin työaikaa kuluu epäolennaisiin asioihin
    6. Tilastoidaanko lääkkeiden käyttö oikein?
    7. Laura Ingalls oli älykäs tahtoihminen
    8. Kahdessakymmenessä helsinkiläispäiväkodissa kokeillaan vegaaniruokaa
    9. Theodore Roosevelt perusti luonnonsuojelualueita ennen Adolf Hitleriä
    10. Täsmällisempi aikataulu raitiolinja seitsemälle on jo valmisteilla
    11. Hajusteet yskittävät konserteissa
  11. Tänään
    1. 80 vuotta täyttävä Marjatta Leppänen: On eläkepäivien aika
    2. Jerry Lewis 1926–2017
    3. Ravintolaväki heitteli pulloja
    4. Tapahtumia keskiviikkona 23. elokuuta
    5. Rivoja runoja 1800-luvun malliin
    6. Kasarimusiikkia isolla orkesterilla
  12. Radio ja TV
    1. Sekalainen sakki sankareita – tutut Marvel-hahmot lyövät hynttyyt yhteen pelastaakseen New Yorkin
    2. Insecure-sarja esittelee toisenlaisen Los Angelesin: tavallisten työtätekevien kaupungin
    3. Tv-sarja on parhaimmillaan ennen kuin se loppuu – harva finaali lunastaa fanien odotukset
    4. Keskiviikon elokuvia
  13. Sarjakuvat
    1. Karlsson
    2. Rip Kirby
    3. Fingerpori
    4. Harald Hirmuinen
    5. Lassi ja Leevi
    6. Viivi ja Wagner
    7. Wumo

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Kommentti: Nämä ovat tämän vuoden parhaat ja pahimmat Putous-hokemat – Suurin pettymys oli suoraan viime kaudelta napattu sketsihahmo

    2. 2

      Linus Peltonen, 16, käy lukiota toimeentulotuella, rahaa on 16 euroa päivässä – ”Matematiikan kurssilla katsoin vierestä kaverin kirjaa kolme viikkoa”

      Tilaajille
    3. 3

      Mitä leposyke kertoo kunnosta ja milloin pitäisi huolestua? Asiantuntijat kumoavat myytit ja kertovat, mitä jokaisen omasta terveydestään kiinnostuneen pitäisi sykkeestä tietää

    4. 4

      Toimittaja­yhdistys: Israel esti suomalais­toimittajan työn – Turvallisuus­viranomaiset vaativat kirjeen­vaihtajaa riisuuntumaan

    5. 5

      Ismo Leikola tekee historiaa ja esiintyy tänään Conan O’Brienin talk show’ssa – Nyt Leikola kertoo, miten onnistui pääsemään huippusuosittuun ohjelmaan

    6. 6

      Lauri Markkanen näyttää, miten pallo uppoaa vähän tavallista kauempaa – ”Miten hän saa kaiken näyttämään niin helpolta?

    7. 7

      Koulu­matkalla jäätynyt poika havahdutti Kiinassa – ”Jääpojalle” kerättiin satoja­tuhansia euroja, mutta rahojen jakaminen suututti osan lahjoittajista

    8. 8

      Nils Torvalds kehui Merja Kyllöstä hyväksi koristeeksi, Matti Vanhanen kertoi vitsin – Tässä MTV:n vaalitentin kiusallisimmat hetket giffeinä

    9. 9

      Nordea kielsi työn­tekijöiltään kaupan­käynnin bitcoinilla

    10. 10

      Espoo latoi vaatimuslistan länsimetrosta: suorat bussilinjat Helsinkiin osittain takaisin, kaikkien metrojunien pääteasemaksi Matinkylä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mitä leposyke kertoo kunnosta ja milloin pitäisi huolestua? Asiantuntijat kumoavat myytit ja kertovat, mitä jokaisen omasta terveydestään kiinnostuneen pitäisi sykkeestä tietää

    2. 2

      Linus Peltonen, 16, käy lukiota toimeentulotuella, rahaa on 16 euroa päivässä – ”Matematiikan kurssilla katsoin vierestä kaverin kirjaa kolme viikkoa”

      Tilaajille
    3. 3

      ”Vartioimattomat takit viedään, jos niissä ei ole luteita” – Canada Goose -takkeja varastetaan kymmeniä vuodessa pääkaupunki­seudulla

    4. 4

      Kommentti: Nämä ovat tämän vuoden parhaat ja pahimmat Putous-hokemat – Suurin pettymys oli suoraan viime kaudelta napattu sketsihahmo

    5. 5

      Kahdeksan arkista ja tieteellisesti todistettua keinoa, joilla laihdut ilman pinnistelyä

      Tilaajille
    6. 6

      Koulu­matkalla jäätynyt poika havahdutti Kiinassa – ”Jääpojalle” kerättiin satoja­tuhansia euroja, mutta rahojen jakaminen suututti osan lahjoittajista

    7. 7

      Espoo latoi vaatimuslistan länsimetrosta: suorat bussilinjat Helsinkiin osittain takaisin, kaikkien metrojunien pääteasemaksi Matinkylä

    8. 8

      Näin toimii Suomessa ihailtu Tanskan aktiivimalli – ”koulutusta vastaavan työn” käsitettä ei tunneta ja työttömät haastatellaan kuukauden välein

    9. 9

      Nils Torvalds kehui Merja Kyllöstä hyväksi koristeeksi, Matti Vanhanen kertoi vitsin – Tässä MTV:n vaalitentin kiusallisimmat hetket giffeinä

    10. 10

      Ismo Leikola tekee historiaa ja esiintyy tänään Conan O’Brienin talk show’ssa – Nyt Leikola kertoo, miten onnistui pääsemään huippusuosittuun ohjelmaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Miksi lihon, vaikka syön surkean vähän, pohtii moni laihduttaja – Ilmiölle on usein selitys, mutta sitä on vaikea hyväksyä, sanovat asiantuntijat

      Tilaajille
    2. 2

      ”Vartioimattomat takit viedään, jos niissä ei ole luteita” – Canada Goose -takkeja varastetaan kymmeniä vuodessa pääkaupunki­seudulla

    3. 3

      51-vuotias nainen jäi kiinni Helsinki-Vantaalla kaksi kiloa huumeita matkalaukussaan – ”Nainen on ihan tosidiilissä 20 000 euroa”, viestitteli hätääntynyt välittäjä ja paljasti itsensä

    4. 4

      Suomalaistytöt imevät nyt elämänoppia kirjoista, joiden tekijän oma elämä oli suurta valhetta – Päiväkirjat paljastavat suursuositun kirjailijan eläneen perhehelvetissä ja päätyneen äärimmäiseen tekoon

    5. 5

      Asteekkien 500 vuoden takainen joukkotuhon syy selvisi

    6. 6

      Nuori terve mies pidätti aivastusta ja joutui sairaalahoitoon – Suomalais­lääkäri selittää, miksi: ”Aivastusta ei kannata pidättää”

    7. 7

      Älykäs ja herkkä ihminen kokee muita helpommin yksinäisyyttä – yksinäisyyden tunteen voi päihittää, sanoo asiantuntija ja antaa viisi neuvoa

      Tilaajille
    8. 8

      Mitä leposyke kertoo kunnosta ja milloin pitäisi huolestua? Asiantuntijat kumoavat myytit ja kertovat, mitä jokaisen omasta terveydestään kiinnostuneen pitäisi sykkeestä tietää

    9. 9

      Aineenvaihdunta alkaa hidastua jo kolmekymppisenä niin, että liikuntaa on lisättävä selvästi – Tutkija kertoo, mitä painonnousun pysäyttäminen vaatii

    10. 10

      Linus Peltonen, 16, käy lukiota toimeentulotuella, rahaa on 16 euroa päivässä – ”Matematiikan kurssilla katsoin vierestä kaverin kirjaa kolme viikkoa”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää