Päivän lehti 26.1.2017
Päivän lehti 26.1.2017

10 vinkkiä, joiden avulla syöt helposti enemmän kasviksia – asiantuntijat neuvovat lisäämään kasviksia niin kakkuun kuin pastaankin

Ruokaihmiset kertovat, kuinka voit lisätä kasvisten syömistä jemmailemalla niitä erilaisiin ruokiin.

Päivän lehteen pääsevät käsiksi vain HS Digi -tilaajat
Vaihda tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Ruoka
  • ruuanlaitto
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Raiskausrikosten selviämisessä suuria eroja kaupunkien välillä – Lahti ja Oulu ääripäissä
    2. Lähes puolet pitäisi Helsingin Santahaminan sotilassaarena – Sotilasjohtaja: Turvallisuustilanne on muuttunut
    3. Nuoret velkaantuvat pikavipeillä, ja se on myös aikuisten syytä, sanoo talousneuvoja – Näin opetat lasta käyttämään rahaa järkevästi
    4. Trump: Rajamuurin rakentaminen alkaa ”kuukausien kuluessa” – ja Meksiko maksaa
  2. Pääkirjoitus
    1. Ilmastoennätykset hälyttävät toimiin
    2. Syyria on testi Venäjän ja Turkin tandemille
    3. Sipilä maksaa Berneristä
    4. Elämää voi hallita ottamalla se omiin käsiin
    5. Maailmalla ei ole varaa kasvattaa luomuruokaa
    6. Hallitus on kadottanut johtajuuden ja pelisäännöt
  3. Kotimaa
    1. Arkkipiispa Kari Mäkiseltä painava kannanotto: ”Kirkolla on vastuu palvella myös samaa sukupuolta olevia aviopareja”
    2. Suomi pysyi kolmen kärjessä vähiten korruptoituneiden maiden joukossa – ”Sipilän tapaus vaikuttaa tuleviin sijoituksiin”
    3. Saamelaiskäräjät toivoo, että uudistuksiin ryhdytään vihdoin – ministeri lupaa uudistaa lakeja
    4. Halla-aho rankaisisi pakolaisia merestä pelastavia kansalaisjärjestöjä – SPR pitää ehdotusta outona
    5. Pankit nurin, junaliikenne sekaisin, talon lämpöverkko hyökkäysvälineenä – Suomi saa uuden toimintaohjelman kyberuhkien torjuntaan
    6. Sähkön neljäs suurlinja rakenteille – Pohjois-Suomesta siirretään lisää sähköä etelään
    7. Suomessa kuoltiin enemmän kuin synnyttiin – näin on käynyt aiemmin vain 1918 ja 1940
    8. Satoja vakavia loukkaantumisia jää virallisen tilaston ulkopuolelle
    9. Pelottava huimaus voi iskeä yhtäkkiä keneen tahansa – siihen on helppo hoito, joka tunnetaan huonosti, kertoo asiantuntija
    10. Kalat ja merinisäkkäät kärsivät Itämeren vedenalaisesta melusta
    11. Supolle esitetyt uudet oikeudet seurata suomalaisia saavat kovaa kritiikkiä liikenne­ministeriöltä
    12. Katsastaja antaa autolle hylsyn useimmiten etuakseliston ja käsijarrun vikojen takia – asiantuntija kertoo, miksi
    13. Kahdeksan Oscar-ehdokkuutta sai Moonlight
    14. Kiinteistönvälittäjä ei voi sopia hintabonuksesta
  4. Kaupunki
    1. Uudistus ajoi osan Helsingin terveysasemista kaaokseen – ”Pitäkää lääkärinne”, ilman apua jäänyt Anja Tuomi sanoi ja otti rollaattoreineen hatkat
    2. Helsinkiläiset tenttasivat pormestarikisaan lähteneitä apulaiskaupunginjohtajia – ”Pysyn tästä erossa. Antaa helsinkiläisten päättää”
    3. Katso kuvat hämmästyttävän suureksi kasvaneesta surusta – Mechelininkadun kaadetuille lehmuksille kannettu jopa hautakynttilöitä
    4. Auto ruttuun ja karkuun – kolaripaikalta liukeneminen ilman yhteystietojen jättämistä alkaa olla maan tapa
    5. Helsingin seudun kaupunkeja närästänyt kohta pois lakiluonnoksesta – ”Ministeriöt ovat yhteistuumin päätyneet siihen, että maininta poistetaan”
    6. Vasta rakennettu katto romahti alas Stockmannin työmaalla Espoossa – työmies suojautui kottikärryjen alle
  5. Ulkomaat
    1. Ranskassa velloo ”Penelopegate” – presidenttiehdokas François Fillonin puoliso ansaitsi 500 000 euroa miehensä parlamenttiavustajana
    2. Asiantuntija arvioi Trumpin aikeita suitsia muslimien tuloa Yhdysvaltoihin: Pakolaisten oikeudet eivät aja kansallisen turvallisuuden edelle
    3. Lehti: Trump valmistelee YK:n rahoituksen leikkaamista ja irtaantumista kansainvälisistä sopimuksista
    4. Kiinalla alkaa mennä hermo USA:n uhitteluun – Viesti on selkeä: kannattaa varoa puheitaan, jotta rauha säilyy
    5. Irakin ratkaisutaistelussa vedetään henkeä – Itä-Mosul on vallattu, Tigrisin toisella puolella nääntyy yhä 750 000 ihmistä
    6. Meikkauspakko, korkeiden korkojen pakko, hiustenvärjäyspakko – Brittiparlamentin raportti kertoo laittomista pukukoodeista työssäkäyville naisille
    7. Venäjän duuma päätti, ettei perheväkivalta ole enää rikos – puolison tai lapsen lyöminen on vastedes hallinnollinen rikkomus
    8. Suomi mahdollistaa perheenyhdistämisen 133 syyrialaiselle Libanonissa – ulkoministeriön mukaan käytännön laajentamista voidaan harkita
    9. Venäjän tiedustelupalvelun ja tietoturvajätin keskijohtoa epäillään maanpetoksesta: Vangittuina jo joulukuusta alkaen
    10. Salakuljettajat pakottivat afrikkalaisia siirtolaisnaisia prostituoiduiksi Italiassa
    11. Hollanti suunnittelee maailmanlaajuista aborttirahastoa – Trump kiristi aborttiin liittyvää sääntelyä
  6. Talous
    1. Trumpin lupaama elvytys nosti osakkeet kaikkien aikojen ennätykseen Yhdysvalloissa
    2. Valtion sijoitusyhtiön Solidiumin jättävä Kari Järvinen toivoo Suomeen kansankapitalismia: ”Parin tuhannen euron osingot verovapaiksi”
    3. Kauppa kasvaa, mutta liitto vaatii hallitukselta vetoapua veromuutoksilla
    4. Tutkija varoittaa mindfulness-trendin ongelmista: ”Jos työtä on liikaa, tarjotaan vaihtoehdoksi, että hengitäpä vähän”
    5. Wärtsilä sai historiansa suurimman tilauksen – 12 vuotta ja liki miljardi euroa
  7. Urheilu
    1. Hiihtokuningatar Therese Johaugin kuuleminen alkoi – ”Minulla on ollut päiviä, jolloin olen kadottanut ilon ja motivaation harjoitella”
    2. Johaug luotti kaikessa joukkueen lääkäriin
    3. Dopingtapaus ei puhumalla puhdistu – Johaugin käryä ei voida painaa lämpöisellä norjalaisella villapaidalla
    4. Vetoomus ei auttanut: olympiavoittaja Aleksandr Legkovin ja Jevgeni Belovin väliaikaiset kilpailukiellot pysyvät voimassa
    5. Kontinen ja Peers mursivat Australian tykkisyöttäjät, uran hienoin grand slam -turnaus menossa
    6. Emil Ruusuvuoren puolivälieräpaikka kuuluu suomalaiseen tennishistoriaan, vastaan tulee ranskalainen suurlupaus
    7. Usain Bolt menettää yhden Pekingin olympiavoitoistaan dopingtapauksen takia
    8. Ensikertalainen Emmi Peltonen eteni ennätyspisteillään EM-kisojen vapaaohjelmaan: ”Tuntui ihanalta”
    9. Barcelonan jalkapallotähti Arda Turan tukee presidentti Erdoğanin vallan laajentamista – ”Kannatan voimakasta Turkkia”
    10. Laine heti tehoille paluuottelussaan – seurasi ratkaisevaa takaiskua vierestä: ”Teimme pari typerää virhettä”
    11. Vanha merkki meni alta – Tiger Woods teki uuden mailasopimuksen odotetun valmistajan kanssa
    12. Kuumakätiselle Lauri Markkaselle kova kunnianosoitus – tilastot osoittavat häikäisevän vireen
    13. Keskiviikon tulospörssissä muun muassa jääkiekkoa, raviurheilua, tennistä ja keskeisimpiä rahapelejä
  8. Kulttuuri
    1. ”Eikä minun tarvitse toivoa paljon enempää” – kirjailija ja veteraanitoimittaja pohtivat kirjoissaan elämän tarkoitusta
    2. Ultra Bra tekee paluun: yhtye soittaa vanhalla kokoonpanolla kesän suurimmilla festivaaleilla
    3. Näin Ultra Bra -ilmiön alkavan Tavastialla vuonna 1996: Yhtye toi vaihtelua 90-lukuun ja tarjosi älyllisen pähkinänkin
    4. Toimittaja katsoi kameraan ja sinutteli
    5. Kari Cavén saa meidät katsomaan jokapäiväistä ympäristöämme ja sen esineitä uudella tavalla
    6. Madonna matkusti Malawiin, aikoo adoptoida maasta vielä kaksi lasta lisää
    7. Maorien elokuvia alkuperäiskansojen filmijuhlilla Inarissa
    8. Kimmo Rentolalle Lauri Jäntin rahaston palkinto
    9. Valkoiselle peuralle tuhatpäinen yleisö Venäjällä
    10. Tiia Strandén nimitettin FILIn johtajaksi
  9. Tiede
    1. Nahasta riisutut muovitetut eläimet saapuivat Heurekaan – näin uutta näyttelyä pystytetään
  10. Mielipide
    1. Erilaisia työnteon muotoja tulisi kohdella tasapuolisesti
    2. Poliittiset virkanimitykset ovat korruptiota
    3. Kouluaterian d-vitamiini ei riitä
    4. Uusiutuvaa polttoainetta pitäisi verottaa vähemmän
    5. Vaikea varusmiesaika ja epäasiallinen käytös saivat minut hakemaan eroa reservistä
    6. Vuokrasääntely korjaustoimintaa rajoittamalla olisi kyseenalaista
    7. Vuokrat pitäisi panna jäihin määräajaksi
    8. Lähiöiden kehitys vaatii tutkimusta
    9. Olisiko pedoilla elintilaa kaupungeissa?
    10. Auto on tärkeä monille vammaisille
  11. Tänään
    1. Kuva-arvoitus: Mennään marketin kautta kotiin
    2. Kekkoselle lämmin vastaanotto Yhdistyneessä arabitasavallassa
    3. Tapahtumia torstaina 26. tammikuuta
    4. Elegantteja naiskuvia
    5. Hiihto-opetusta Paloheinässä
  12. Radio ja TV
    1. Kauhua farsin kielellä – karmivaa Under the Shadow -elokuvaa ei kannata ohittaa
    2. Taboo on synkkä trilleri 1800-luvun Englannista
    3. Nyrkkeilijät muissa maailmoissa
    4. Torstain elokuvia
  13. Sarjakuvat
    1. Rip Kirby
    2. Fingerpori
    3. Viivi ja Wagner
    4. Harald Hirmuinen
    5. Lassi ja Leevi
    6. Wumo
  14. Torstai
    1. Sarita Kemppainen, 27, ei ole seurustellut koskaan – ”En halua pelailla, mutta ihminen kai kiinnostuu siitä, mitä ei voi saada”
    2. ”Parisuhteet vaikuttavat kinastelulta ja riitelyltä, ei houkuttele” – Ikisinkut kertovat, miksi eivät ole olleet parisuhteessa
    3. Myötätunto rapistuu, jos sitä ei käytä
    4. Helpotusta yksinäisyyteen ja lisää luovuutta – näin musiikilla voi vaikuttaa mielialaan
    5. Kokkaa aamuistasi parempia – tee tattarivohveleita tai vadelmainen kulhosmoothie
    6. 10 vinkkiä, joiden avulla syöt helposti enemmän kasviksia – asiantuntijat neuvovat lisäämään kasviksia niin kakkuun kuin pastaankin
    7. Taidetta Tampereelta
    8. Oikea tapa hengittää voi parantaa älyä ja lievittää masennusta
    9. Tutkija: Lapsen ei ole pakko osallistua järjestettyihin harrastuksiin – elämän ei tarvitse olla niin suunniteltua
    10. Miksi amerikkalainen viihde on niin suosittua? Asiantuntija vastaa
    11. Tattarivohvelit
    12. Kaura-chiatuorepuuro
    13. Vadelma-cashewkulho
    14. Pulleat pannukakut, Dutch baby pancake
    15. Punajuurihummus

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    2. 2

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    3. 3

      Näyttelijä halusi esitellä mekkoaan, mutta yleisö luuli, että hänet oli pakotettu palelemaan – Mikä Jennifer Lawrencen tapauksessa on feminismiä?

    4. 4

      Yritysjohtajia huijataan maailman halvimmalla tempulla, varoittaa kyber­rikollisuuden asian­tuntija

    5. 5

      ”Teitä hädänalaisia lapsettomia käytetään hyväksi, kun tarjotaan tällaista lasta”, sanoi lääkäri adoptioäiti Lee Lehdolle – Adoptioperheet jäävät yhä useammin yksin vaikeisiin tilanteisiin

    6. 6

      Kun Yhdysvalloissa tapahtuu joukko­murha, aserajoituksia jopa höllätään – HS:n kirjeen­vaihtaja kertoo, miksi aselakeja on niin vaikea muuttaa

    7. 7

      ”Jos vaatii kohtuullista palkkaa, voi työ jäädä saamatta” – Lapin työläiset kertovat työehtojen villistä lännestä, jossa työntekijän ei kannata sairastua

    8. 8

      Kaksi rahtialusta törmäsi Suomenlahdella – merkittäviltä vahingoilta vältyttiin

    9. 9

      Tuomarineuvoston puheenjohtaja Jussi Prykäri itävaltalaisen hiihtäjän harhautumisesta: ”Reitti oli tehty minun ohjeistukseni mukaan”

    10. 10

      Sinisten Sampo Terho ehdottaa ansiosidonnaista turvaa kaikille työttömille – STTK:n Ralf Sund Demokraatti-lehdessä: ”Röyhkeää, törkeää ja pöljää”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    2. 2

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    3. 3

      ”Teitä hädänalaisia lapsettomia käytetään hyväksi, kun tarjotaan tällaista lasta”, sanoi lääkäri adoptioäiti Lee Lehdolle – Adoptioperheet jäävät yhä useammin yksin vaikeisiin tilanteisiin

    4. 4

      Ennen Kampin keskus oli Helsingin merkittävin portti länteen – länsimetron takia kauppakeskus menettää nyt päivittäin tuhansia kävijöitä

    5. 5

      Kolme vuotta sitten yhdysvaltalainen Allison Burger googlasi maailman parasta maata asua – nyt hän asuu poikansa kanssa Tuusulassa

    6. 6

      Kulutamme itsemme kuoliaiksi, jyrisee ympäristö­professori Lassi Linnanen: Suomessa on vallalla harhainen mantra, joka syöksee koko planeetan perikatoon

      Tilaajille
    7. 7

      Puistotyöntekijät luulivat nykytaideteosta roskaksi, nyt Helsinki kiistelee taiteilijan kanssa korvauksista – ”Esineiden yhteydessä ei ollut mitään kylttiä”

    8. 8

      Urheiluministeri Sampo Terho lupasi tehdä ”arhinmäet”, jos Iivo Niskanen ottaa kultaa – Arhinmäeltä tuli viiltävä kuitti, mutta Terho oli jo baarissa

    9. 9

      ”Jos vaatii kohtuullista palkkaa, voi työ jäädä saamatta” – Lapin työläiset kertovat työehtojen villistä lännestä, jossa työntekijän ei kannata sairastua

    10. 10

      Vapaaehtoiset rakensivat kaikessa hiljaisuudessa varajärjestelmän viranomaisten verkolle – ”Kustannustehokas keino turvata pelastustoiminnan johtaminen poikkeusoloissa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ei hätää, hoidetaan tämä alta pois”, ajatteli Samuel raskauden selvittyä – puoliso sanoi ei, ja nyt Samuel hoitaa yksin lasta, jota hän ei halunnut

      Tilaajille
    2. 2

      Kuoleva kenkätehdas keksi vuonna 1989 nerokkaan idean – nyt niitä seisoo rivillinen jokaisen päiväkodin eteisessä

      Tilaajille
    3. 3

      26-vuotias korkea­koulutettu paloi loppuun työssä, eikä stressi hellittänyt edes sairauslomalla – Tutkija: ”Olen huolissani siitä, millaiseen kulttuuriin nuori sukupolvemme on työelämässä opetettu”

      Tilaajille
    4. 4

      Amerikkalaisen mielestä suomalainen on vauva

    5. 5

      Kolme vuotta sitten yhdysvaltalainen Allison Burger googlasi maailman parasta maata asua – nyt hän asuu poikansa kanssa Tuusulassa

    6. 6

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    7. 7

      Lähes 30 vuotta Ylellä työskennellyt urheiluselostaja Tapio Suominen on saanut potkut

    8. 8

      Näiden sanojen runsas käyttö voi paljastaa puhujan masennuksen – Suomalais­asiantuntija vahvistaa: ”Kieli kertoo käyttäjästään asioita, joita hän ei itse tiedosta”

      Tilaajille
    9. 9

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    10. 10

      Ilja Janitskin loi ja hylkäsi MV-lehden, ja nyt hän kääntää selkänsä sen kannattajille – ”Olen saanut tarpeekseni isänmaallisten skenestä, siitä pelleilystä”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Sinisten Sampo Terho ehdottaa ansiosidonnaista turvaa kaikille työttömille – STTK:n Ralf Sund Demokraatti-lehdessä: ”Röyhkeää, törkeää ja pöljää”
    3. Mika Kojonkoski haluaa lisää tukieuroja naisten jääkiekkoon ja lumilautailijoille ilmapatjan – ”Siihen pitää löytyä rahaa”
    4. Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella Tilaajille
    5. HS:n miniristikossa tuutataan tänään hana pohjassa – Ratkaisetko ristikon?
    6. Suoratoistopalvelun soittolista harhauttaa liikaa mukavuusalueelle
    7. Kun Yhdysvalloissa tapahtuu joukko­murha, aserajoituksia jopa höllätään – HS:n kirjeen­vaihtaja kertoo, miksi aselakeja on niin vaikea muuttaa
    8. Norjan hiihtopomon närkästys ei hellitä – arvostelee FISiä Johaugin dopingpannan pituudesta
    9. Erossaolo lapsesta yksi painava syy – Aino-Kaisa Saarinen kertoi itkien, että hulppea ura on päättymässä: ”Olen saanut elää ihan ihmeellistä elämää”
    10. Tunti sitten
    11. Yritysjohtajia huijataan maailman halvimmalla tempulla, varoittaa kyber­rikollisuuden asian­tuntija
    12. Kaksi rahtialusta törmäsi Suomenlahdella – merkittäviltä vahingoilta vältyttiin
    13. Näytä lisää