Tasapainoilu auringon hyvien ja huonojen vaikutusten välillä on kesäpäivänä hankalaa – ”Iho ei unohda aiemmin saamaansa säteilyä” - Päivän lehti 28.7.2017 | HS.fi

Tasapainoilu auringon hyvien ja huonojen vaikutusten välillä on kesäpäivänä hankalaa – ”Iho ei unohda aiemmin saamaansa säteilyä”

Monilla suomalaisilla on helposti palava ja heikosti ruskettuva ihotyyppi. ”Omalla käytöksellä voi vaikuttaa syöpäriskiin merkittävästi”, tutkija muistuttaa.

Auringonottajia Helsingin Hietaniemen uimarannalla heinäkuussa.­

28.7.2017 2:00

Auringonvalo, mikä mahtava juttu. Mutta miten oleilla auringossa terveyden kannalta oikein?

Tutkimusten mukaan auringonvalo hoitaa sydäntä, laskee verenpainetta, antaa d-vitamiinia ja monet pitävät rusketustakin kauniina.

Valon koetaan myös virkistävän, kohottavan mielialaa, helpottavan stressiä ja nopeuttavan palautumista. Lisäksi auringonvalo aktivoi ihonalaisia puolustussoluja, jotka toimivat taudinaiheuttajia vastaan. Brittitutkimuksen mukaan auringonvalo saattaa jopa ehkäistä vesirokkoa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?