Auringonvalo, mikä mahtava juttu. Mutta miten oleilla auringossa terveyden kannalta oikein?
Tutkimusten mukaan auringonvalo hoitaa sydäntä, laskee verenpainetta, antaa d-vitamiinia ja monet pitävät rusketustakin kauniina.
Valon koetaan myös virkistävän, kohottavan mielialaa, helpottavan stressiä ja nopeuttavan palautumista. Lisäksi auringonvalo aktivoi ihonalaisia puolustussoluja, jotka toimivat taudinaiheuttajia vastaan. Brittitutkimuksen mukaan auringonvalo saattaa jopa ehkäistä vesirokkoa.