Perhe
Loppuvuodesta lapset romahtavat, ja siksi koululoman lyhentämisessä ei olisi mitään järkeä
Eivät tosiaan, edes kotona, teki mieli jatkaa. Koko joulukuun ajan kotona on odottanut äreä jälkeläinen, joka rähisee vanhemmilleen ja menettää malttinsa tavallista herkemmin. Iltaisin sisarukset karkaavat toistensa kimppuun, ja nukkumaanmeno viivästyy, sillä väsymyksestä huolimatta uni ei tahdo tulla. Koko perheen tunnelma on kireä.
Lohdutusviesti tulee asiantuntijalta. Loppuvuoden romahtelu on tavallista. Aika ennen lomaa on tyypillinen ajankohta, jolloin lapsi tarvitsee aikuisen apua rauhoittumisessa ja rentoutumisessa, sanoo psykologi Julia Pöyhönenhttps://www.hs.fi/haku/?query=julia+poyhonen. Hän on avannut asiaa Meidän Perhe- ja Vauva-lehtien podcastissahttps://www.supla.fi/ohjelmat/kiukkupodcast, jossa käsitellään hankalia tilanteita lasten kanssa.
Stressinhallintaa ei kuitenkaan opi ilman stressaavia tilanteita, eikä aikuisen siis Pöyhösen mukaan tarvitse pyrkiä siihen, että lapsi ei koskaan stressaisi. Sen sijaan tärkeää on tunnistaa lapsesta kuormittumisen merkit ja tietää, miten häntä voi auttaa rentoutumaan.
Vuoden lopussa paukut ovat lopussa koko perheellä, joten ylimääräistä lepoa tarvitsisi myös aikuinen. Juhlia pitäisi järjestää, aikataulupaine väsyttää ja ahdistaa, ja läheisille tunteet näkyvät helposti kiukkuna.
On kuitenkin epäreilua vaatia lapselta reippautta, kun samaan aikaan itse ärisee väsymystään.
Reippaus nimittäin käy voimille. Psykologi Julia Pöyhönen selittää, että itsekuri on kuin lihas, jota voi treenata, mutta lihaksen tavoin se väsyy jatkuvassa käytössä.
Jos lapsi noudattaa koko päivän koulun sääntöjä ja jaksaa toimia rakentavasti kaveriporukassa, itsekuri ehtii kulua loppuun jo hyvissä ajoin ennen perheen yhteistä aikaa.
Sama pätee aikuisiin: harva meistä on raskaan työputken päätteeksi parhaimmillaan. Siksi saman vaatiminen lapselta on kohtuutonta. Tämä tahtoo arjessa unohtua.
Aika ajoin keskusteluun nousee ehdotus, jonka mukaan koululaisten lomat ovat liian pitkiä. Ehdotuksen taustalla ovat vanhempien työelämän vaatimukset – vaikka tänä jouluna jo muutama ekstravapaa riittää pitkään lomaan, normivuosina pitkää lomaa lapsen kanssa voi olla vaikea järjestää.
Lapsen kannalta hengähdys tulee kuitenkin tarpeeseen. Psykologin neuvot väsyksissä kiukuttelevan lapsen vanhemmille ovatkin yksinkertaiset: osoita empatiaa, karsi menoja, lisää rakkausannosta. Toimii kaikenikäisille.
Kirjoittaja on HS:n Perhe-toimituksen esimies sekä Vauva- ja Meidän perhe -lehtien päätoimittaja.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi
HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita
- Kolumnit Seuraa
- Hyvinvointi Seuraa
- Kasvatus Seuraa
- Lapset Seuraa
- Perhe Seuraa
- Vanhemmuus Seuraa
Kommentit