Perhe    |   Kolumni

Loppuvuodesta lapset romahtavat, ja siksi koululoman lyhentämisessä ei olisi mitään järkeä

Lapsen näkökulmasta vuodenvaihteen pitkä hengähdystauko tulee tarpeeseen, kirjoittaa HS:n Perhe-toimituksen esimies Hanna-Mari Arosilta.

Loppu­vuodesta ala­koulussa ei kannata edes yrittää opettaa mitään, opettaja­tuttu tokaisi. Marraskuun jälkeen lapset eivät yksin­kertaisesti jaksa ottaa mitään enää vastaan.

Eivät tosiaan, edes kotona, teki mieli jatkaa. Koko joulukuun ajan kotona on odottanut äreä jälkeläinen, joka rähisee vanhemmilleen ja menettää malttinsa tavallista herkemmin. Iltaisin sisarukset karkaavat toistensa kimppuun, ja nukkumaanmeno viivästyy, sillä väsymyksestä huolimatta uni ei tahdo tulla. Koko perheen tunnelma on kireä.

Lohdutusviesti tulee asiantuntijalta. Loppuvuoden romahtelu on tavallista. Aika ennen lomaa on tyypillinen ajankohta, jolloin lapsi tarvitsee aikuisen apua rauhoittumisessa ja rentoutumisessa, sanoo psykologi Julia Pöyhönen. Hän on avannut asiaa Meidän Perhe- ja Vauva-lehtien podcastissa, jossa käsitellään hankalia tilanteita lasten kanssa.

Stressinhallintaa ei kuitenkaan opi ilman stressaavia tilanteita, eikä aikuisen siis Pöyhösen mukaan tarvitse pyrkiä siihen, että lapsi ei koskaan stressaisi. Sen sijaan tärkeää on tunnistaa lapsesta kuormittumisen merkit ja tietää, miten häntä voi auttaa rentoutumaan.

Vuoden lopussa paukut ovat lopussa koko perheellä, joten ylimääräistä lepoa tarvitsisi myös aikuinen. Juhlia pitäisi järjestää, aikataulupaine väsyttää ja ahdistaa, ja läheisille tunteet näkyvät helposti kiukkuna.

On kuitenkin epäreilua vaatia lapselta reippautta, kun samaan aikaan itse ärisee väsymystään.

Reippaus nimittäin käy voimille. Psykologi Julia Pöyhönen selittää, että itsekuri on kuin lihas, jota voi treenata, mutta lihaksen tavoin se väsyy jatkuvassa käytössä.

Jos lapsi noudattaa koko päivän koulun sääntöjä ja jaksaa toimia rakentavasti kaveriporukassa, itsekuri ehtii kulua loppuun jo hyvissä ajoin ennen perheen yhteistä aikaa.

Sama pätee aikuisiin: harva meistä on raskaan työputken päätteeksi parhaimmillaan. Siksi saman vaatiminen lapselta on kohtuutonta. Tämä tahtoo arjessa unohtua.

Aika ajoin keskusteluun nousee ehdotus, jonka mukaan koululaisten lomat ovat liian pitkiä. Ehdotuksen taustalla ovat vanhempien työelämän vaatimukset – vaikka tänä jouluna jo muutama ekstravapaa riittää pitkään lomaan, normivuosina pitkää lomaa lapsen kanssa voi olla vaikea järjestää.

Lapsen kannalta hengähdys tulee kuitenkin tarpeeseen. Psykologin neuvot väsyksissä kiukuttelevan lapsen vanhemmille ovatkin yksinkertaiset: osoita empatiaa, karsi menoja, lisää rakkausannosta. Toimii kaikenikäisille.

Kirjoittaja on HS:n Perhe-toimituksen esimies sekä Vauva- ja Meidän perhe -lehtien päätoimittaja.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      844 000 suomalaista harkitsee ”vakavasti” maalle muuttamista. Älkää muuttako

    2. 2

      Isisin uuden johtajan oikea henkilöllisyys selvisi: ”Professorilla” on yliopisto­tutkinto ja järjestön johto­hahmoksi harvinainen tausta, kertoo The Guardian

    3. 3

      Osalla ihmisistä lihakset eivät kasva kuntosalilla, osalla ne kasvavat hämmästyttävän hyvin: ”On vain yksi keino selvittää, mihin ryhmään itse kuuluu”, sanoo asiantuntija

      Tilaajille
    4. 4

      ”He ovat hyvin ovelia” – Tässä on Isisin viimeinen tukikohta

      Tilaajille
    5. 5

      Radiojuontaja joutuu ottamaan Pukki-tatuoinnin takapuoleensa, löysi kuitenkin lupauksestaan porsaanreiän

    6. 6

      Vähentääkö biopolttoaineen tankkaaminen liikenteen päästöjä? Kannattaako bensa-auto ajaa loppuun? HS etsi vastaukset kysymyksiin autoilun ilmasto­vaikutuksista

    7. 7

      Yli tuhat ihmistä on hakeutunut seksuaaliväkivallan uhreja auttavaan keskukseen Helsingissä

    8. 8

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    9. 9

      Suosituimpien lihankorvikkeiden terveellisyydessä on isoja eroja – Ravitsemusterapeutti kertoo, mihin kannattaa kiinnittää huomiota

      Tilaajille
    10. 10

      Lähtöisin lepakoista ja lähellä sarsia: Tällainen on Kiinassa leviävä koronavirus

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    2. 2

      Perinteinen kaurapuuro on kehno aamupala – ravitsemusterapeutti kehitti ravintoarvoiltaan ”täydellisen puuron”

      Tilaajille
    3. 3

      Suomi mainittu! Pääministeri Sanna Marin haastateltiin Time-lehteen, jossa halusi poseerata kuin miehet – kiinnitti huomiota tapaan kuvata naisia

    4. 4

      Helsinkiläisseura vapautti Team Uniquen muodostelmaluistelun päävalmentajan tehtävistään toistaiseksi: ”Olemme järkyttyneitä”

    5. 5

      ”He ovat hyvin ovelia” – Tässä on Isisin viimeinen tukikohta

      Tilaajille
    6. 6

      Verkossa yllytetään tekemään lastensuojelu­ilmoituksia rasismin vastustajasta – tämä perättömästä ilmoituksesta seuraa

    7. 7

      Auto teki hätäjarrutuksen Tomi Lamminperän 3-vuotiaan pojan eteen: Nyt isä vaatii kävelyteillä kaahailtavaa ”rallia” kuriin Martinlaaksossa

    8. 8

      The New York Times nimesi poikkeuksellisesti kaksi suosikkiaan Yhdysvaltain presidentiksi, ja tällä kertaa lehden valinnalla voi olla tavallista suurempi merkitys

    9. 9

      Lentokapteeni Aleksi Aho kertoo ammattinsa glamour­vuosista ja niiden katoamisesta – HS seurasi, mitä lento­koneen ohjaamossa todella tapahtuu

      Tilaajille
    10. 10

      Lihasten meneminen maitohapoille on myytti, sanoo tutkija – Hapotuksen tunne voi kuitenkin kertoa olennaisen asian treenaajan kunnosta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lentokapteeni Aleksi Aho kertoo ammattinsa glamour­vuosista ja niiden katoamisesta – HS seurasi, mitä lento­koneen ohjaamossa todella tapahtuu

      Tilaajille
    2. 2

      HS:n erikoisartikkeli vie Intian kaasu­kammioon: ”Hiljainen tappaja” uhkaa koko ihmis­kuntaa, ja Delhissä ongelma on äärimmäinen

      Tilaajille
    3. 3

      Perinteinen kaurapuuro on kehno aamupala – ravitsemusterapeutti kehitti ravintoarvoiltaan ”täydellisen puuron”

      Tilaajille
    4. 4

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    5. 5

      Töölöön valmistui pari vuotta sitten 30 000 neliön pysäköinti­luolasto, mutta nyt se seisoo tyhjänä

    6. 6

      Lapsisotilas Rajkumar Sabanadesan sai Suomesta turva­paikan, perusti perheen ja eteni urallaan – ja nyt hänellä on teräviä havaintoja suomalaisista

      Tilaajille
    7. 7

      Katin mies ei tiedä, mitä kouluja heidän lapsensa käyvät – Tyhjän liiton ainoa liima on raha

      Tilaajille
    8. 8

      Donald Trumpin hallinto laittoi Michelle Obaman laatimat kouluruoka­suositukset uusiksi

    9. 9

      Laiskuutta ei ole olemassakaan, sanoo amerikkalaisprofessori – Suomalaispsykologi on samaa mieltä ja listaa todelliset syyt laiskuuden takana

      Tilaajille
    10. 10

      Lentoemännän peukkumerkki bussinkuljettajalle johti yli kolmen metrin pudotukseen – näin Helsinki-Vantaan onnettomuus tapahtui

    11. Näytä lisää