Tossut takovat polkua, hiki virtaa, hengitys kulkee, jalat ovat kevyet ja askel terävä. Ajatukset leijailevat. Nyt se minkä olen aina tiennyt, on osoitettu tieteellisestikin paikkansa pitäväksi: liikunta ei pidä kunnossa vain ruumista, vaan myös mielen.