Perheen kesken syöminen tekee lapsista terveempiä ja torjuu masennusta

Tutkimustulokset osoittavat, että yhdessä aterioiminen saa lapset syömään enemmän vihanneksia ja vähemmän pikaruokaa

1 Enemmän ravintoaineita, kasviksia ja hedelmiä

Perheen parissa ateriointi on yhteydessä parempaan ravinnonsaantiin. Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan ne 9–14-vuotiaat, jotka söivät useimmin perheensä parissa, kuluttivat enemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä vähemmän muun muassa limonadeja.