Perheen kesken syöminen tekee lapsista terveempiä ja torjuu masennusta - Ruoka | HS.fi

Perheen kesken syöminen tekee lapsista terveempiä ja torjuu masennusta

Tutkimustulokset osoittavat, että yhdessä aterioiminen saa lapset syömään enemmän vihanneksia ja vähemmän pikaruokaa

Viivi, Visa ja Vilmeri Kinnunen tarjoilivat toisilleen uusia perunoita, kanaa ja kastiketta. Kinnusten kuusihenkinen perhe syö päivittäin yhdessä yhden lämpimän aterian.

26.6.2014 2:00 | Päivitetty 26.6.2014 14:07

Tutkimustulokset osoittavat, että yhdessä aterioiminen saa lapset syömään enemmän vihanneksia ja vähemmän pikaruokaa

1 Enemmän ravintoaineita, kasviksia ja hedelmiä

Perheen parissa ateriointi on yhteydessä parempaan ravinnonsaantiin. Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan ne 9–14-vuotiaat, jotka söivät useimmin perheensä parissa, kuluttivat enemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä vähemmän muun muassa limonadeja.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat