Liikunnasta tyhjällä vatsalla ei ole hyötyä – seitsemän uskomusta aamiaisesta - Ruoka | HS.fi
Ruoka

Liikunnasta tyhjällä vatsalla ei ole hyötyä – seitsemän uskomusta aamiaisesta

Onko aamupala päivän tärkein ateria? Onko siitä haittaa, jos kahvia juo tyhjään vatsaan? HS kokosi seitsemän uskomusta aamupalasta ja pyysi ravitsemusasiantuntija Patrik Borgia ottamaan niihin kantaa.

Tilaajille

Kuva: Sirpa Räihä HS

Julkaistu: 11.5.2015 12:37, Päivitetty 12.5.2015 7:56

Onko aamupala päivän tärkein ateria? Onko siitä haittaa, jos kahvia juo tyhjään vatsaan? HS kokosi seitsemän uskomusta aamupalasta ja pyysi ravitsemusasiantuntija Patrik Borgia ottamaan niihin kantaa.

Aamupala on päivän tärkein ateria."Ei yksinään, mutta se on yksi tärkeimmistä. Aamiainen ja lounas ovat loppupäivän jaksamisen kannalta todella tärkeitä. Loppupäivästäkin saa syödä kunnolla, mutta alkupuolen hyvä ruokailu varmistaa, että syöminen pysyy illalla kohtuudessa."

Seuraa uutisia tästä aiheesta