Tutkimus: Pasta ei lihotakaan – mutta minkä kokoinen on sopiva annos? - Ruoka | HS.fi

Tutkimus: Pasta ei lihotakaan – mutta minkä kokoinen on sopiva annos?

Tuoreen italialaistutkimuksen mukaan pastaa sopivasti syövät pysyvät normaalipainoisina.

Pasta kohtuullisina määrinä ja osana kasvispainotteista Välimeren ruokavaliota ei lihota, toteaa tuore italialaistutkimus.

7.7.2016 15:57

Pastaa kehotetaan usein välttämään painoa pudotettaessa, mutta hiilihydraattipommina pidetty pasta ei ehkä olekaan niin pahasta kuin kuvitellaan.

Tuoreen italialaistutkimuksen mukaan pastan syöminen oman energiantarpeen mukaan edesauttaa normaalipainossa pysymistä ja pitää vyötärön hoikkana. Tutkimuksesta kertoi tieteellinen aikakauslehti Nature.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat