Karppaaja ei huoli hiilareita - Ruoka | HS.fi

Karppaaja ei huoli hiilareita

10.3.2011 2:00

Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa vältetään nopeita hiilihydraatteja. Niitä on etenkin sokerissa ja vaaleassa leivässä.

Muitakaan viljatuotteita, perunaa, riisiä tai pastaa, ei juuri näe karppaajan lautasella.

Niiden sijaan karppausdieettiin (englanniksi low-carb diet) kuuluu paljon rasvaa ja proteiinia sisältäviä ruokia: lihaa, siipikarjaa, kalaa, äyriäisiä, juustoa, munia, pähkinöitä, siemeniä ja soijatuotteita.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat