Närästys ja ähky ovat joulun sesonkivaivoja – nauti harkiten näistä herkuista, jos vatsasi on herkkä
Ravitsemusterapeutti muistuttaa, että jouluruuista saa ja pitää nauttia, mutta kohtuus on hyvä pitää mielessä.
Tutkimuksissa on havaittu, että esimerkiksi suklaa, kahvi, alkoholi, hapolliset juomat ja piparminttu voivat aiheuttaa närästystä. Kuva: Rio Gandara / HS
Teemu Leminen HS
23.12.2016 16:24 | Päivitetty 24.12.2016 9:18
Närästys ja ähky ovat tuttuja jouluvieraita monessa kodissa. Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen arvioi, että joulu onkin eräänlaista sesonkiaikaa molemmille vaivoille.
”Jouluherkuista saa ja pitää nauttia, mutta kohtuus on hyvä pitää mielessä”, sanoo Putkonen.
