Tuoremehu voi tehdä smoothiesta oikean sokeripommin – makean mehun voi korvata helposti näillä ainesosilla - Ruoka | HS.fi
Ruoka

Tuoremehu voi tehdä smoothiesta oikean sokeripommin – makean mehun voi korvata helposti näillä ainesosilla

Mehun voi korvata esimerkiksi vesipitoisilla hedelmillä, jogurtilla, maidolla, kasvijuomalla tai vaikkapa teellä.

Esimerkiksi marjasmoothieen voi lorauttaa mantelimaitoa, jonka jotkut kokevat lievittävän närästystä.

Julkaistu: 30.5.2018 11:20

Kesäisestä smoothiesta saa helposti hörpättävää, kun lisää tehosekoittimeen reilun lorauksen tuoremehua. Useimmissa mehuissa on kuitenkin myös rutkasti sokeria.

Miten mehun tilalle voi laittaa?

Kysyimme vinkkejä ruokatoimittaja ja -kirjailija Tiia Koskimieheltä sekä kesällä ravitsemusterapeutiksi valmistuvalta Karim Khanjilta. Molemmat ovat toimittaneet kirjan smoothieohjeista.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Uusimmat reseptit

Luitko jo nämä?

Luetuimmat

Uusimmat