Sokerin kertyminen esimerkiksi välipaloista voi yllättää.
Sokerin määrään kannattaa kiinnittää huomiota esimerkiksi leivän, myslin ja jogurtin valinnassa. Sokeria kertyy myös makeista alkoholijuomista, kuten siideristä. Kuva: Sini-Marja Niska, Jukka Lehtinen, Kimmo Taskinen / HS, Teppo Johansson
Apua, tuotteessa on lisättyä sokeria! Pitäisikö sitä vältellä kuin ruttoa, jos haluaa elää terveellisesti?
Annetaanpa ensin synninpäästö. Sokeri ei ole elämälle vieras asia, sanoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija Niina Kaartinen.
