Iltasyöminen seis – ravitsemusterapeutti uskoo, että tällä ”pätkäpaastolla” puolet suomalaisten liikakiloista lähtisi kymmenessä vuodessa - Ruoka | HS.fi

Iltasyöminen seis – ravitsemusterapeutti uskoo, että tällä ”pätkäpaastolla” puolet suomalaisten liikakiloista lähtisi kymmenessä vuodessa

Jotkut kokevat saavansa makean himon haltuun paastoamalla, ja monet tavoittelevat paastolla kevyempää ja vähemmän turvonnutta oloa. Asiantuntijan mukaan paastossa tavoiteltu hyöty saavutettaisiin muuttamalla ruokailutottumuksia.

Paastoja on monenlaisia. Mehupaastossa kiinteät ruoat korvataan kasvis-, hedelmä- ja marjamehuilla sekä mahdollisesti yrttiteellä ja kasvisliemillä.­

11.5.2020 2:00 | Päivitetty 27.12.2020 10:18

Kaipaatko hyvää luettavaa? HS julkaisee uudelleen parhaita lukemistojuttujaan. Tämä juttu on julkaistu alun perin toukokuussa 2020.

Kevät on monelle paastoamisen aikaa. Tämä käy selväksi etenkin verkon hyvinvointisivustoilla, joilla kehotetaan tekemään kevätsiivous sekä kehossa että kodissa. Kun päivät pitenevät, tulee tarve lakaista taka-alalle talven jäljet.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat