Jotkut meistä pysyvät koko elämänsä normaalipainossa – Asiantuntijan mukaan heitä kaikkia yhdistävät nämä tavat, jotka kuka tahansa voi opetella - Ruoka | HS.fi
Ruoka|Ravitsemus

Jotkut meistä pysyvät koko elämänsä normaalipainossa – Asiantuntijan mukaan heitä kaikkia yhdistävät nämä tavat, jotka kuka tahansa voi opetella

Painonhallinnassa päivittäiset valinnat ja elämäntavat ratkaisevat. Kuormittavassa elämäntilanteessa ratkaisu löytyy muualta kuin ruokalautaselta.

Tilaajille

Julkaistu: 1.6. 2:00, Päivitetty 2.6. 8:04

Siinä on hankalaa tai jopa mahdotonta onnistua. Se vaatii tiukkoja dieettejä, nälkäkuurilla olemista, kaikesta hyvästä kieltäytymistä ja hampaat irvessä treenaamista.

Tutkija Anu Joki Helsingin yliopistosta on havainnut, että painonhallinta mielletään usein työlääksi projektiksi, jota sävyttävät negatiiviset mielikuvat.

Uusimmat reseptit

Luitko jo nämä?