Lehtisalaatti ei ole paras pohja salaattiaterialle – näin koostat ”täydellisen salaatin”, joka pitää myös nälkää - Ruoka | HS.fi
Ruoka|Ravitsemus

Lehtisalaatti ei ole paras pohja salaattiaterialle – näin koostat ”täydellisen salaatin”, joka pitää myös nälkää

Näillä ohjeilla kesäisestä salaattiateriasta saa sopivasti energiaa ja monipuolisesti tarpeellisia ravintoaineita.

Tilaajille

Ruokaisaan salaattiateriaan tarvitaan proteiinin lähde, ja kala on tähän tarkoitukseen erityisen terveellinen valinta.

Julkaistu: 13.7. 6:57

Salaatti on täydellistä kesäruokaa: raikasta ja kevyttä, mutta silti sopivan täyttävää. Lisäksi kotimaisten kasvisten sesonki on juuri nyt parhaimmillaan.

Kesäinen salaattiateria onkin helppo tapa lisätä ja monipuolistaa kasvisten määrää päivittäisessä ruokavaliossa.

Mutta kuinka rakennetaan salaatti, joka pitää nälkää ja on monipuolinen?

Uusimmat reseptit

Luitko jo nämä?