Suomen lautasmallin vieressä on lasi maitoa, Kreikassa punaviiniä – professori selittää, miksi eri maiden ravitsemussuosituksissa on niin paljon eroja - Ruoka | HS.fi

Suomen lautasmallin vieressä on lasi maitoa, Kreikassa punaviiniä – professori selittää, miksi eri maiden ravitsemussuosituksissa on niin paljon eroja

Suomalainen lautasmalli suosittelee ruokajuomaksi maitoa, kun taas kreikkalaisesta ruokasuosituksesta löytyy jopa punaviini. Eri maiden ravitsemussuosituksissa huomioidaan aina myös paikallinen ruokakulttuuri.

31.8.2020 2:00 | Päivitetty 31.8.2020 7:18

Syö runsaasti ja monipuolisesti kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Suosi täysjyväviljaa, mutta rajoita makeiden ja suolaisten naposteltavien käyttöä. Vähennä punaisen lihan syöntiä ja valitse sen sijaan kalaa tai vaaleaa siipikarjan lihaa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat